男人补药有哪些（男人补药有哪些中药）

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男人30岁左右吃什么补品？

30岁左右的男性可以考虑补充维生素D、锌、硒等营养素。
2维生素D能促进钙的吸收，增强骨骼健康；锌和硒有助于提高免疫力和抗氧化能力。
3另外，30岁左右的男性可以适当补充一些蛋白质、胶原蛋白等营养物质，有助于保持皮肤健康，促进肌肉生长。
总之，30岁左右的男性要根据自己的情况选择适合自己的补品，但最好是通过饮食获取营养。

50岁的男人吃什么补药？

最好选择含钙的补品，因为钙会随着年龄的增长而流失，吃含钙的补品非常适合补钙。如果吃其他种类的补品，可以选择低糖的。也可以吃鱼胶补品。经常吃鱼胶可以使你感觉强壮，保护皮肤，振奋精神，对促进睡眠和帮助消化有很好的作用。

60-70岁男性保健品

蛋白粉、鱼肝油、复合维生素片都是适合这个年龄段男性的保健品。因为六七十岁的老年人分解代谢大于合成代谢，蛋白质的合成能力低，蛋白质的吸收率低，所以需要供给丰富优质的蛋白质来补充组织蛋白的消耗。

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