鸡汤的做法大全（虫草花煲鸡汤的做法大全）

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鸡汤怎么做才好吃？

鸡汤一直是人们眼中非常美味的一道菜，不仅是一道菜，还是一种补品。鸡汤中的营养成分可以缓解感冒等症状，从而提高人的免疫力。那么鸡汤有哪些做法呢？鸡汤怎么做才好吃？现在，让我们学习

鸡汤齐全，鸡汤好喝！

蘑菇鸡汤

材料:

料酒适量，精盐少许，味精少许，火鸡腿少许，香菇，红枣，生姜。

练习:

1.火鸡腿洗净，切成小块，焯一下捞出；香菇泡软，去蒂，红枣泡软，姜洗净拍松。

2.将所有材料放入砂锅中，倒入料酒，加入适量水，煮开后小火炖1小时。

3.加入精盐和味精调味。

一盘美味的鸡汤就做好了。

小贴士:

汤煮好了再加盐，这样鸡肉嫩，汤更鲜美。

鲜茶树菇鸡汤

材料:

2个鸡腿，1个土豆，1个胡萝卜和8个茶树菇。

调料:

少许盐和少许胡椒粉。

练习:

1.鸡腿洗净，用热水烫一下。

2.将土豆和胡萝卜切成厚片，将茶树菇撕成两半。

3.取一个汤锅，用2000ml水烧开。

4.添加除茶树菇以外的其他材料。

5.大火煮20分钟，转小火35分钟。

6.最后加入茶树菇和调味料，再煮5分钟。

金针菇焖鸡汤

材料:

一只鸡，一朵黄花菜，50g黑木耳(干)，一把(约15g)干香菇，6片姜，4根葱，1根水，8碗。

练习:

1.将鸡洗净，剁成大块，焯水去腥。

2.将黄花菜和黑木耳分别用清水浸泡半小时；将黄花菜去硬茎，洗净，挤干；木耳洗净，去蒂，撕成大小适中的片。

3.香菇用清水洗净，去蒂，泡软，切成两半；洋葱洗净，切成颗粒。

4.清水烧开，放入鸡肉、香菇、姜片，大火煮20分钟，转小火煮一小时，再放入黄花菜、木耳半小时，撒上小葱，加盐调味。

温馨提示:功效:

补血、健身、护肤、润肤祛斑、安神助眠。

特别适合病后、产后体虚、贫血、缺乳、神经衰弱者食用，感冒发烧期间不宜食用。

青木瓜炖鸡汤

材料:

青木瓜1个，鸡肉半只，生姜3片，水8碗。白胡椒1/4汤匙、米酒1汤匙、盐少许。

练习:

1.青木瓜洗净去皮，对半切开去籽，切块。

2.将鸡肉洗净切碎，用清水浸泡。

3.清水烧开，放入青木瓜、鸡块、姜片、米酒，大火煮20分钟，转小火煮一小时，加盐、白胡椒粉调味。

功效:

平肝和胃，丰胸催乳，润滑皮肤，增强体质。

野生竹笋蘑菇鸡汤

材料:

一只重约2.5公斤的土鸡，100克野生蘑菇，150克野生竹笋，20克干黄花，30克干红枣，一大块生姜，50克色拉油，盐，鸡精和胡椒粉。

练习:

1.将一只鲜鸡洗净，剁成小块，用清水洗净沥干备用；

2.红枣、黄花用温水浸泡，生姜切大块，野笋洗净切片；

3.炒锅倒入少量油，加热至八成热，放入姜片炒香；

4.油温升至九成热时，放入鸡块，翻炒至鸡肉不熟，再加入少量料酒煮熟；

5.将锅中的鸡肉倒入汤锅中，加入适量的水，盖上锅盖，大火烧开后小火炖1小时；

6.打开锅盖，放入竹笋、野蘑菇、红枣、黄花等。放在锅里，加点盐，小火炖30分钟。

榴莲壳炖鸡

材料:

榴莲壳(硬壳内白色果肉)、榴莲籽、土鸡1只、黄芪20g、当归10g、花椒、茴香、葱花、姜丝。

练习:

1.做汤的时候，一次用半个榴莲壳。用刀将白瓤切成小方块备用。

2、榴莲籽是好东西，不要扔掉，味道很好。用刀剥去榴莲籽的硬壳。把鸡肉切成块。我用了黑脚鸡和胡椒粉。

3.锅里放油，先在锅里翻炒，再翻炒鸡块，然后把炒好的鸡块放到旁边的锅里。将水、榴莲壳、榴莲籽、黄芪、当归提前放入锅中，一起煮。

4.一开始不要放盐。半小时后，锅要脱的时候，放入适量的盐，炖一会儿，就可以喝了。

板栗参鸡汤

材料:

鸡肉(半个)，栗子(十个)

构成:

胡萝卜(一根)、葱(两节)、姜(两片)(一片断一片切片)、西洋参(8g)、枸杞(20片)。

调料:

盐和胡椒

练习:

1.锅中放入水，将散落的姜片烧开，水烧开后将鸡肉焯一下。

2.鸡肉焯水后洗净，用葱姜腌制一小时。

3.去掉葱和姜，加盐和胡椒粉，放西洋参和板栗一个小时。

4.加入胡萝卜和枸杞半小时。

5、可以放香菜、香油等。根据你自己的喜好，你也可以不放手。

当归竹荪鸡煲

材料:

鸡(1只母鸡)

构成:

当归(1片)、竹荪(适量)、花生(适量)、红枣(5片)、生姜(3片)、花椒(几片)。

练习:

1.将买来的鸡肉切块，洗净。注意，这鸡肉油多。

油太多了，所以我拿出一些。这种油可以直接炼成鸡油，拌面煮着吃。

3.准备好主要原料。

4.用水焯一下鸡肉。

为了让汤足够清澈，可以把煮好的鸡肉再洗一遍，把所有的食材和鸡肉放入炖锅里。

6.加水不加鸡肉。

7.竹笋用清水浸泡，中间换几次水。

8.烧水炖鸡。炖两个小时后，加入竹笋半小时。

9.寒冷的冬天喝一碗温热的汤。

炖鸡怎么做？吃6招炖出美味鸡汤。

鸡汤怎么炖的小技巧鸡汤怎么炖；

1.选鸡:很多人喜欢买老鸡做汤，但是用年轻的鸡做的汤营养更丰富，口感更好，蛋白质含量更高，弹性结缔组织更少，更容易被吸收。炖鸡推荐母鸡，这样炖出来的汤更滋补更健康。也建议新鲜鸡肉宰杀后放入冰箱冷冻3、4小时，解冻后再炖，因为宰杀后体内会出现大量毒素，细菌会迅速繁殖。冷冻后不仅能杀菌，还能使肉的口感更好，吃起来更香更嫩。

2.焯水:炖汤前建议将鸡肉或其他肉类焯水，以去除腥味，使汤清澈、干净、美观、无味。焯水时，注意用温水煮7、8分钟左右。煮的过程中，要不停的翻面，不要盖，或者直接用开水焯一下。

3.冷水煮:煮好后开始炖汤，这样食材会随着水温逐渐变高，香气和营养会完全释放出来。

4.成熟度:鸡汤一定要煮10分钟，煮开后再慢慢煨，以锁住汤的鲜美，而且大火煮的时候一定不能开盖，否则鸡肉的香气会跑掉，影响汤的原味。

5.盐:放盐的时间直接影响汤的味道。盐不能放太早，不然煮久了会和肉起反应。要等差不多熟了再加，再煮10分钟就可以关火了。加盐后不要搅拌，以免留下咸味。

6.容器的选择:很多人觉得一锅炖鸡汤就够了，其实不然。一般汤锅都是铝制或者搪瓷砂锅，但是这些都是广口的，很容易让香气飘出来。所以建议用窄口高体瓦罐炖汤。

鸡汤怎么做；

蓖麻子根炖鸡:准备蓖麻子根50克、金樱子50克、棉籽根30克、益母草30克、炙黄芪30克、母鸡1只、姜、料酒、盐，然后将鸡洗净，切块，用纱布包好，与鸡同炖至熟，然后滤渣，加入姜、料酒、盐煮一会儿。

功效:隔日服一次，连服八次，可补虚强身，养血，尤其适用于气虚型子宫脱垂的妇女。

金针菇炖土鸡的做法:准备金针菇100g，土鸡250g，然后取出鸡的内脏，放入洗净的砂锅中，倒入水炖至差不多熟，再加入金针菇，炖至熟。

功效:能滋补身体，补气养血，特别适合身体虚弱、气血不足的人食用。

大枣升麻鸡的做法:准备大枣50克、升麻10克、母鸡一只，然后将母鸡内脏取出，去核，将大枣放入鸡腹中，然后放入锅中蒸熟。里面的食材和汤都可以喝。

如何煮鸡汤来品尝鸡汤

鸡肉很好吃，吃法也很多。鸡肉最有营养的吃法是炖鸡汤。鸡汤味道鲜美，是必不可少的养生汤之一，可以为我们的身体补充大量的能量。

鸡汤怎么煮才好吃？

第一步真的很重要。选择鸡肉。肉鸡肉含蛋白质多，弹性结缔组织少，更容易被人体吸收。其次，炖鸡汤最好的鸡肉是母鸡，母鸡炖的汤比较补，适合大病初愈的人喝。

浸泡在淘米水中

在煮鸡汤之前，可以将洗好的鸡肉在淘米水中浸泡十几分钟。这样可以去除鸡皮的腥味，让鸡肉更嫩。

2.飞水

所谓飞水，就是把鸡、凉水、姜片放在炉子上点燃，直到烧开的过程。飞水不仅可以去除鸡肉的生腥味，还是一个彻底的清洗过程。

3.冷水设置

被飞水处理过的鸡，要迅速捞出，在冷水下冲洗。一方面可以在鸡飞的时候洗掉一些附着在鸡身上的浮沫，另一方面可以让鸡汤在烹饪过程中不容易腐烂，保持皮和肉的完整性。这一步可以说是关键。去除鸡肉中的一些辅料，是做出美味鸡汤的关键。这些影响汤的颜色和味道的辅料包括:鸡的红色内脏，如肝、肫、肺、心等。(可以留着做其他菜)，但是做鸡汤的时候一定要去掉。剪掉鸡爪上的指甲。鸡的鼻子。就是鸡嘴巴上部到眼睛到鸡屁股的距离。这部分可以多切。你应该用砂锅而不是铁锅煮鸡汤。

水是“生的”和热的。

鸡汤要用冷水煮，水要一次加完。不要随意加水。一般来说，一只3斤左右的鸡，需要放6斤左右的水。让原料随着水温的缓慢升高充分释放营养和香味。小火炖鸡汤10分钟左右。打开锅盖，撇去沸腾时表面的浮沫，这样鸡汤就会洁白清澈，没有任何杂质。撇去浮沫后，转文火，然后不要随便揭开。“喘不过气来”的汤会失去原有的味道。

5、温度要适宜

煨汤的秘诀是大火煮，小火慢炖。这样可以最大限度的溶解蛋白提取液等鲜香物质，汤汁鲜醇可口。只有用小火长时间慢炖，提取液才能溶解得更多、更清、更醇。可以加一些冬瓜、香菇等吸油食物一起煮，可以减少胆固醇的吸收。最后放盐。

鸡汤做法大全

蘑菇鸡汤

食材:料酒适量，精盐少许，味精少许，火鸡腿少许，香菇，红枣，生姜。

练习:

1.火鸡腿洗净，切成小块，焯一下捞出；香菇泡软，去蒂，红枣泡软，姜洗净拍松。

2.将所有材料放入砂锅中，倒入料酒，加入适量水，煮开后小火炖1小时。

3.加入精盐和味精调味。

一盘美味的鸡汤就做好了。

小贴士:汤煮好了再加盐，这样鸡肉嫩，汤更鲜美。

鲜茶树菇鸡汤

材料:2个鸡腿，1个土豆，1个胡萝卜和8个茶树菇。

调料:盐少许，胡椒粉少许。

练习:

1.鸡腿洗净，用热水烫一下。

2.将土豆和胡萝卜切成厚片，将茶树菇撕成两半。

3.取一个汤锅，用2000ml水烧开。

4.添加除茶树菇以外的其他材料。

5.大火煮20分钟，转小火35分钟。

6.最后加入茶树菇和调味料，再煮5分钟。

金针菇焖鸡汤

材料:鸡肉1只、黄花菜1朵、干木耳50g、干香菇15g、姜6根、葱4根、水1水8碗。

练习:

1.将鸡洗净，剁成大块，焯水去腥。

2.将黄花菜和黑木耳分别用清水浸泡半小时；将黄花菜去硬茎，洗净，压榨，干燥；木耳洗净，去蒂，撕成大小适中的片。

3.香菇用清水洗净，去蒂，泡软，切成两半；洋葱洗净，切成颗粒。

4.清水烧开，放入鸡肉、香菇、姜片，大火煮20分钟，转小火煮一小时，再放入黄花菜、木耳半小时，撒上小葱，加盐调味。

温馨提示:补血、健身、护肤、润肤祛斑、安神助眠。特别适合病后、产后体虚、贫血、缺乳、神经衰弱者食用，感冒发烧期间不宜食用。

青木瓜炖鸡汤

材料:青木瓜1个，鸡肉半只，生姜3片，水8碗。白胡椒1/4汤匙、米酒1汤匙、盐少许。

练习:

1.青木瓜洗净去皮，对半切开去籽，切块。

2.将鸡肉洗净切碎，用清水浸泡。

3.清水烧开，放入青木瓜、鸡块、姜片、米酒，大火煮20分钟，转小火煮一小时，加盐、白胡椒粉调味。

功效:平肝和胃，丰胸催乳，润滑肌肤，强身健体。

野生竹笋蘑菇鸡汤

材料:一只重约2.5公斤的土鸡、100克野生蘑菇、150克野生竹笋、20克干黄花、30克干红枣、一大块生姜、50克色拉油、盐、鸡精和胡椒粉。

练习:

1.将一只鲜鸡洗净，剁成小块，用清水洗净沥干备用；

2.红枣、黄花用温水浸泡，生姜切大块，野笋洗净切片；

3.炒锅倒入少量油，加热至八成热，放入姜片炒香；

4.油温升至九成热时，放入鸡块，翻炒至鸡肉不熟，再加入少量料酒煮熟；

5.将锅中的鸡肉倒入汤锅中，加入适量的水，盖上锅盖，大火烧开后小火炖1小时；

6.打开锅盖，放入竹笋、野蘑菇、红枣、黄花等。放在锅里，加点盐，小火炖30分钟。

榴莲壳炖鸡

材料:榴莲壳(硬壳内白色果肉)、榴莲籽、土鸡1只、黄芪20g、当归10g、花椒、八角、葱花、姜丝。

练习:

1.做汤的时候，一次用半个榴莲壳。用刀将白瓤切成小方块备用。

2、榴莲籽是好东西，不要扔掉，味道很好。用刀剥去榴莲籽的硬壳。把鸡肉切成块。我用了黑脚鸡和胡椒粉。

3.锅里放油，先在锅里翻炒，再翻炒鸡块，然后把炒好的鸡块放到旁边的锅里。将水、榴莲壳、榴莲籽、黄芪、当归提前放入锅中，一起煮。

4.一开始不要放盐。半小时后，锅要脱的时候，放入适量的盐，炖一会儿，就可以喝了。

鸡肉什么时候准备好？

需要补充身体能量的时候吃最好。鸡肉富含营养和水分。经常吃鸡肉可以为身体提供源源不断的热量。而且鸡肉脂肪含量比较低，而且都是不饱和脂肪酸，可以吃三餐。

鸡汤什么时候好？

建议中午或晚上饭前喝鸡汤。这个时候鸡汤就着饭吃。饭前一碗鸡汤不仅能快速补充身体能量，还能促进食欲，提高饱腹感。

炖鸡汤的做法众所周知。

1.蘑菇炖鸡汤

(1)食材:土鸡1只，香菇10朵，葱少许。

(2)将鸡洗净切块，先焯水。

(3)然后在锅中加入适量的水，将鸡肉放入火中烧开，然后文火煨。

(4)另起锅，放油，炒香菇。

(5)将炒好的香菇放入鸡肉中，炖1小时，上桌前放入洋葱。

2.炖鸡汤

(1)食材:母鸡半只，姜酒醋少许，盐，枸杞。

(2)将买来的鸡肉放入开水中，飞起。

(3)将鸡肉放入高压锅中，加入水、姜片、少许料酒、醋、枸杞，盖上锅盖煮开。气上来后小火炖五分钟，再小火炖十分钟左右。

(4)高压锅放气后，加盐调味。

3.蘑菇炖鸡汤

(1)食材:鸡肉1只，火腿1小块，鸡腿菇1个，金针菇少许，小蘑菇少许，枸杞适量，姜、葱、盐、胡椒粉适量。

(2)将鸡肉清洗干净备用。

(3)锅中放少许油，烧热，放入姜片、葱片翻炒至香。

(4)然后加入足够的水，将鸡肉和火腿放入火中煮沸，炖约1小时或以上。

(5)香菇洗净切段，枸杞用热水浸泡备用。

(6)将鸡汤炖至鸡肉酥烂，加入切好的香菇继续煮，加入适量盐。

(7)放入沥干的枸杞，出锅前撒上葱花和适量花椒。

4.莲藕香菇鲜鸡汤

(1)材料:鸡腿1只、莲藕200克、香菇4朵、百合8克、山药11克、盐、鸡精。

(2)莲藕洗净去皮，切块。

(3)鸡腿洗净，切碎。

(4)将鸡腿放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分。

(5)将所有材料放入砂锅中，加入1碗清水煮沸，然后文火炖30分钟。

(6)烹饪前加入适量的盐和鸡精调味。

5、山药炖鸡汤

(1)配料:土鸡一只，铁棍山药和枸杞。

(2)山药去皮后，立即用清水浸泡，以防氧化。

(3)土鸡洗净，沥干水分，剁成大块。

(4)将锅放入冷水中，大火烧开，加入适量料酒，继续煮2分钟，撇去浮沫。

(5)取出，用温水冲洗掉鸡块表面的浮沫和杂质。

(6)将洗净的鸡块放入砂锅中，一次性加入足够的热水，烧开。

(7)撇去浮沫后，放入葱、姜片，小火炖40分钟左右。

(8)加入切成滚刀块的山药，继续小火慢炖。

(9)将山药炖至软烂，加盐调味，出锅前五分钟撒上洗净的枸杞。

鸡汤做法大全

_鸡汤的做法:

1.老椰子1个，土鸡600g，猪骨150g，红枣7个，盐和姜适量。

2.将准备好的鸡块去皮，然后将猪骨清洗干净，姜切成三段，红枣去掉备用。

3.在锅里烧水。水烧开后，加入鸡块和猪肉，还有红枣和姜片。，需要一起做饭。当血沫浮起时，一定要撇去血沫再继续煮，否则不仅会影响汤的清澈度，还会使汤浑浊，口感也不会那么好，所以一定要把浮沫清理干净。

4.这时，椰子就处理好了。椰子的头部有一个小口，里面有椰子肉。我们可以用刀打开它。我们将椰子汁倒入碗中备用，用硬物砸开椰子壳取出椰肉，然后将椰肉的黑皮削掉，将椰肉切成条状备用。

5.然后，将准备好的椰子肉加入鸡汤中，再次煮沸，然后用汤的模式煮2小时。两小时后加入椰汁，再次煮沸，煮10分钟左右，最后加盐调味。

鸡汤怎么炖

鸡汤是中国传统美食之一，无论是日常三餐饮食，还是食疗大全，都是不可或缺的营养汤。鸡汤一直被认为是滋补身体的好营养品。鸡汤有什么营养价值？听听要说什么。

鸡汤的营养价值

鸡汤含有丰富的维生素和钙、铁、磷等微量元素，能提高人体的免疫功能。其次，鸡汤中丰富的维生素C能有效抑制人体炎症和过多粘液的产生，能显著缓解鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等感冒症状。

鸡汤怎么炖

鸡汤可以缓解感冒症状，提高人体免疫力。因此，秋冬季节，多喝鸡汤有利于提高免疫力，减少健康人感冒的几率；对于已经感冒的患者，可以缓解感冒症状，减轻疼痛。既然鸡汤有这些优点，那应该怎么炖鸡汤呢？

先在锅中加入适量的水，将处理好的鸡块放入锅中，大火烧开后立即取出鸡肉冲洗干净；然后把飞过水面的鸡放入高压锅，加入葱姜和少许料酒，加入洗净的枸杞、党参、当归、红枣等。加水至鸡肉一寸左右，盖上锅盖，大火烧开；高压锅喷出蒸汽后，改压中火5分钟，最后转小火10分钟；释放蒸汽减压后，打开锅盖，加入适量的盐和鸡精调味。

如果是砂锅炖菜，就多加水，千万不要中途加水，这样汤就不香了。大火煮10分钟，再小火炖1小时，然后调味。也可以水煮(这是粤菜中常用的方法)。用鸡肉和配料盖住容器，放入蒸锅。最好用湿纱布封住容器，蒸2小时。

鸡汤怎么做才好吃？

要让鸡汤好喝，要注意以下几点:

飞水

不仅仅是炖鸡。炖所有肉之前，主料要用开水烫一下。这样做不仅可以去除鱼腥味，也是一个彻底的清洁过程。这样炖出来的汤清澈可口。飞水也很有讲究。如果把肉放在冷水里，经历了一个从冷水到开水的过程，相当于被煮熟了，营养的流失会非常严重。最好将锅放在温水中煮7-8分钟左右，并不时翻动。开水可以，但是3-5分钟就够了。

2.罐

炖汤时，宜用冷水煮，通过水温缓慢上升的过程，让鸡肉充分释放营养和风味。与水同温煮的鸡肉味道会更好，所以飞水后的鸡肉要立即用冷水洗净后再放入锅中。

3.温度

炖鸡汤时，先用大火煮10分钟左右，再转文火。火的大小就像打开或关闭它。还有火煮好后10分钟内不要开盖。喘不过气的汤会失去原有的风味和香味。

4.放盐。

盐也是很讲究炖的。因为盐煮久了会和肉发生反应，把蛋白质锁在肉里面，这样不仅会稀释汤汁还会让肉很难炖。所以汤炖好后最好放盐等调味品。加入盐，煮10分钟。注意加盐后不要搅拌，不然会有生盐的味道。

鸡汤会让你变胖吗？

因为鸡汤含有大量的脂肪和油脂，经常喝鸡汤会发胖，尤其是晚上喝汤喝多了。营养过剩容易使人发胖。但如果炖的时候撇去鸡汤里多余的脂肪，中午适量喝点鸡汤问题不大。

鸡汤能喝多久？

最好先煮鸡汤再吃，这样味道鲜美，营养也不会流失。但是一次做太多吃不完也没关系。可以将鸡汤放在玻璃或陶瓷容器中，然后放入冰箱保存，但时间不宜过长，否则会滋生细菌。

鸡汤做法大全

根据食材不同，鸡汤的制作方法有很多种。这里有一些。

1.黄芪党参鸡汤:将鸡肉洗净切块，用飞水洗净沥干；然后将洗净浸泡后的黄芪、党参和鸡块放入锅中炖。烹饪前加盐。

2、香菇鸡汤:将鸡肉洗净切块，用飞水洗净沥干；然后将处理好的香菇、红枣、姜片、鸡块放入锅中炖。烹饪前加盐。

3、大枣山药鸡汤:将鸡肉洗净切块，用飞水洗净沥干；然后将洗净泡好的红枣、山药、鸡块放入锅中炖。烹饪前加盐。

鸡汤不能和什么一起吃。

鸡汤是一种常见的滋补汤。吃鸡汤有什么禁忌吗？

1.菊花

菊花和鸡汤同时食用，会出现胸痛、胸闷、呕吐等症状，还可能发生中毒。

2.糯米

糯米不好消化，鸡汤油腻。一起吃容易引起肠胃不适。

大蒜

大蒜和鸡汤不相容，一起煮味道不好。

谁不能喝鸡汤？

因为鸡汤中嘌呤的含量比较高，而且油脂和热量也比较大，所以除了痛风患者，以下人群都不适合喝鸡汤。

1.胃酸过多:鸡汤能刺激胃酸的分泌，所以胃酸过多的人和胃溃疡、胃出血的病人不宜喝鸡汤。

2、胆道疾病:胆囊炎、胆结石患者不适合喝鸡汤，因为消化鸡汤中的脂肪会刺激胆囊收缩，容易引起胆囊炎。

3.高血压:高血压患者喝鸡汤后，血压可能持续升高，也可能导致动脉硬化。

4.高血脂:这类患者喝鸡汤后胆固醇会升高，可能引起冠状动脉粥样硬化等疾病。

5、肾功能不全:这类患者喝鸡汤可能导致高雄激素血症。

孕妇可以喝鸡汤吗？

孕妇当然可以喝鸡汤。鸡汤可以给孕妇带来充足的能量和营养补充，尤其是不同食材的鸡汤会有不同的营养价值。但同时鸡汤的热量比较高，所以孕妇也要注意鸡汤的量。

鸡汤好吃又健康。鸡汤里不同的食材，味道不同，营养也不同，可以丰富我们的餐桌。这是一道简单易学的家常菜，不妨试一试！

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