美容养颜汤（美容养颜汤食谱）

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银耳汤的10种家常做法

配料和原料

银耳50克

枸杞15克

百合5g

15颗红枣

冰糖适量

- [2]

制造方法

练习1

步骤

特定操作

第一步

银耳泡好后洗净。

第二步

枸杞、枣百合洗净备用。

第三步

将洗净的银耳切丝，放入锅中加水。大火烧开后，转小火煮半小时。

练习2

步骤

特定操作

第一步

取银耳5g，用温水浸泡半小时，洗去沉淀物，去掉木质部分，放入砂锅中，加水70%。

第二步

先用武火将水烧开，再小火炖20分钟，然后加入适量冰糖，待糖溶化后服用。

第三步

将银耳清洗干净，放入高压锅的锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖，调好饭摊的压力，保压10分钟即可食用，也可以放入冰箱冷藏。[1]

一共19个

其他系列银耳汤

做法三:银耳明目汤

步骤

特定操作

第一步

制作时，取鸡肝50克，银耳10克，枸杞5克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量。

第二步

鸡肝切片，银耳泡水，与枸杞同煮，加料酒、姜汁、盐、味精。鸡肝煮熟后，在碗里撒上茉莉花即可食用。

做法四:燕窝耳汤

步骤

特定操作

第一步

取燕窝10克，银耳20克，冰糖适量。

第二步

先用清水将燕窝刷干净，再用热水浸泡3至4小时，然后去除绒毛，用热水浸泡1小时后服用；将银耳用清水浸泡1小时。

第三步

将燕窝、银耳、冰糖放入瓷缸或碗中，放入水中炖煮。

做法五:银耳石斛汤

1.功效:夏季气温高，炎热的气候常使人出汗。汗水的流失往往使人虚弱无力，懒得动弹。要补充大量体液，除了喝白开水、热茶，还可以喝银耳石斛汤。

2、做法:取银耳10克，石斛20克，先将银耳泡发，洗净，与石斛同炖，每日一次。

做法六:冰糖银耳汤

1.功效:中暑最容易发生在夏季，尤其是儿童、老人、体弱者、高温作业者。除了避免阳光和高温，他们还可以做冰糖银耳汤来缓解夏天的高温。

2.做法:取银耳10克，冰糖30克，将银耳洗净浸泡，与冰糖放入砂锅中，加水熬汤。喝前放冰箱20分钟，效果最好，还能预防中暑。

做法七:银耳红枣汤

1.功效:夏季白天长，天气闷热，经常影响人的睡眠和休息。很多人一天只能睡四到六个小时，甚至睡一整夜。银耳枣仁汤对夏季失眠有很好的治疗作用。

2、做法:银耳15克，洗净浸泡，酸枣仁20克，用布包好，冰糖25克，放入砂锅加水煮成汤，弃去酸枣仁，即可服用。

银耳煎煮十四法

凉拌银耳:准备材料:2个小银耳、1根黄瓜、大蒜、2个红辣椒、白醋、糖、香油、味精、盐。

做法:将银耳浸泡半小时，让其过热水。黄瓜洗净切丝，大蒜切碎。将银耳和黄瓜放入大盘中，加入大蒜、红辣椒、白醋、白糖、味精和盐搅拌。

2.贝母银耳百合枸杞炖雪梨。

准备材料:银耳15克，贝母5克，雪梨1个，百合10克，枸杞10克，冰糖适量。

做法:银耳浸泡半小时，川贝、百合、枸杞洗净。将雪梨去皮，切片。将所有准备好的材料放入炖锅中，加入适量的水，炖半小时。

蛇汤的家常做法

材料:蛇肉750克。

辅料:精盐10克，味精5克，葱15克，米酒20克，姜4克。

方法:1。将蛇肉剁成约3厘米长的块，放入沸水锅中焯一下，捞出，用清水洗净，放入汤锅中。

2.将汤锅放在火上，加入1500克水、米酒、姜、葱，大火烧开，撇去浮沫，移至小火煮至酥烂。然后，把葱姜块挑出来，加盐和味精，放在汤碗里，就可以喝汤吃肉了。

越南猪骨汤的做法

材料

材料:猪骨500g、250g玉米；

辅料:盐适量

美容滋补猪骨汤

一个

猪腿骨剁碎，洗净。

2

锅里放冷水，烧开后扔掉血沫。

三

将煮好的猪骨放入汤锅中，加水、姜片、八角，煮半小时左右。

四

加入大枣、山楂、玉米段，再煮十分钟。

五

最后加入盐和葱花。

临夏送蔬菜汤的做法

原料:瘦肉、鲢鱼；

调料:发菜、盐、姜、蒜、油、盐；

练习:

1.鲢鱼，洗净去骨去皮，加工成鱼浆，越细越好；

2.瘦肉洗净，加工成肉末，用盐、料酒、鸡精调味，揉成小球备用；

3.用勺子舀一勺，放一放；

4.从鱼露中间嵌入小肉丸；

5.将鱼酱和肉丸一起从手掌中挤出；

6.将挤好的“冠军球”直接放入冷水锅中煮沸。第一，是火。水快沸腾时，加入冷水，小火慢煮，防止丸子被夹住；

7.最后，将汤汁混合，撒上海苔。

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