吃什么可以养胃（吃什么可以养胃护胃）

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养胃吃什么比较好？养胃最好的食物是什么？

吴:越不好吃，胃越好。在你的饮食中谨记以下原则，这可能有助于你改善胃的功能。

由于现代快节奏的生活方式，很多人会选择饿肚子，吃杂七杂八的食物。而且长期这样做，很容易吃坏肚子。随着我们生活水平的提高，人们越来越重视对肠胃的保养。很多人常说，养胃。首先他们想到的是烂软粥，但是这种食物真的养胃吗？不一定。长期吃这样的食物不仅会降低食欲，还会使肠胃功能越来越差。

胃不好的人应该在饮食中牢记三个原则，这可能有助于你改善胃的功能。

1.选择正确的食物和饮食。

就食物本身而言，由于种类繁多，口味不同，其营养成分也不同。所以养胃的首要原则是选择合适的食物和饮食，达到营养均衡。脾胃虚寒者宜多放温和的香料，胃火过盛者不宜多放。

对于脾虚湿重的人，我们不妨多吃一些燥湿的食物，比如山药、红豆、大麦等，可以帮助我们健脾养胃。所以，想要养胃，首要原则就是选择合适的食物和饮食。

2.饮食规律，选择新鲜食物。

我们应该遵守饮食规则，选择新鲜的食物。我们的身体有自己的生物钟，我们的胃也是如此。胃酸在胃里从分泌到排泄有自己的时间点。到了吃饭的时候，胃酸往往开始分泌。

如果这个时候不吃东西，那么我们的胃就处于空收腹状态。在这种情况下，胃酸可能会刺激我们的胃黏膜，腐蚀我们的胃壁，长期下去可能会导致胃炎。而且不管是水果还是肉类，我们最好选择新鲜的食物。如果经常吃腌制食品，往往可能导致慢性萎缩性胃炎，严重时甚至会发生癌变。

不要吃太凉、刺激性太强的食物。

对于胃健康的人来说，即使偶尔吃一点凉性食物或刺激性食物也没什么大问题。但如果肠胃不好，那么最好不要吃，以免增加肠胃负担。我们的胃其实是怕冷的。如果我们经常吃生冷的食物，可能会导致胃寒。

这不仅会影响我们的食欲，还会导致腹痛、腹泻等症状。但经常食用刺激性食物可能会刺激胃黏膜，时间长了可能会导致胃病的出现。

在生活中，我们养胃的时候，最好遵循以上三个原则。这样的话，可能对我们的胃更有帮助。我们也可以吃一些粥养胃，但是不要吃太多，否则可能会导致营养不良，降低食欲，对我们的胃功能有很大的影响。

吃什么药可以养胃？

如果出现胃部不适、恶心、反酸等症状，说明胃不好，可能是胃炎或胃溃疡。这个时候一般用药物调理养胃。建议可以口服香砂刘军丸、胃康灵颗粒等中成药。平时注意饮食，平时避免辛辣生冷食物的刺激，饮食要有规律有规律。

胃炎吃什么食物最养胃？

你可以吃以下食物来帮助养胃。胡萝卜有治疗消化不良和健脾的功效。白菜也叫卷心菜，有和胃的功效。香菇味甘，性平。它们入胃经和肺经，有健胃开脾的功效。蘑菇还有健脾开胃的作用，主要用于治疗消化不良。多喝粥，比如小米粥，有助于缓解肠胃不适。也可以吃一些温性的食物，比如羊肉。羊肉是养胃的有效食物。中温、低温主要用于腹痛、恶心。

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