眼部保养方法（眼部保养最好方法）

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如何保护眼睛

眼睛是人体重要的视觉器官。日常生活中保护眼睛，需要做到以下几点:一是尽可能增加户外活动，预防近视；二、看书、看电视、看电脑或手机，用眼休息10分钟左右，休息30分钟；第三，保持良好的阅读距离；第四，读书写字时保持良好的坐姿，不要躺着看书，不要在摇晃的车上看书；第五，室内照明要适当，不能太亮也不能太暗；第六，要定期去眼科检查眼睛。

依次使用眼霜、眼膜、眼部精油和精华的步骤

眼霜、眼膜、眼部精油、精华的使用步骤是先眼部精华再眼霜。除了眼部精华和眼霜，眼膜和眼部精油都是周期性使用，不能天天用。

1.每天洁面后，先用眼部精华打底，然后按摩吸收，再用眼霜，早晚一起用。

2.在使用眼膜和眼部精油的时候，可以先用眼部精华作为打底。精华可以促进眼膜和眼部精油的吸收。用精华按摩吸收后，用眼膜或眼部精油进行常规护理。最后用眼霜锁住营养水分。

3.同时，眼膜和眼部精油可以每周使用2-3次，不要太频繁。眼膜和眼部精油属于眼部修复产品，眼部皮肤敏感脆弱。频繁使用会增加皮肤负担，容易导致营养过剩，所以它们只能作为周期性的眼部保养品。

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