利尿的食物（利尿的食物有哪些）

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什么是利尿食物？

利尿食物有西瓜、红小豆、薏米、苹果、柠檬等。特别是西瓜的利尿作用最强，含水量高，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而降低胆色素的含量，使大便通畅，防止便秘。同时，如果水肿严重，应在医生指导下服用利尿剂。

利尿吃什么好？

饮食方面，可以多吃大麦，多吃瓜荷叶。这些食物还可以起到利尿消肿的作用，冬瓜含有丰富的维生素。同时荷叶可以扩张血液，经常喝一些荷叶可以减肥，但是也要每天喝大量的热水。

利尿消肿穴位

一般来说，中医利尿的穴位很多。一般可以按摩小腿三阴交穴等穴位来达到利尿的目的，也可以吃一些利尿消肿的食物。利尿食物有很多，最常见的是冬瓜。冬瓜无论是肉还是皮，都有利尿消肿的作用。使用冬瓜利尿时，冬瓜的皮要一起煮，避免吃皮，适用于各种原因引起的水肿。

有哪种食物？

1.蜂蜜

【性能】味甘，性平。

【归经】入肺、脾、胃、大肠经。

【功效】补脾胃、止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、祛瘀解毒。

2.牛肉

【性能】味甘，性平。

【归经】入脾胃经。

【功效】补脾胃，补中焦，强筋骨。

3.黄豆

【性能】味甘，性平。

【归经】入脾、大肠经。

【功效】健脾和中，润燥利水，清热解毒，益气养胃。

4.山药

【性能】味甘，性平。

【归经】入肺、脾、肾经。

【功效】调中健脾，补肺气，固肾填精，助五脏，强筋骨，宁心安神，延缓衰老。

5.玉米

【性能】味甘，性平。

【归经】入脾胃经。

【功效】调脾、祛湿、利尿。

扩展数据

辨别食物的五个特征

平食:平食是最无害的，适合各种体质的人，如土豆、枣等。

冬瓜利尿吗？

冬瓜特别利尿，带皮吃效果更明显。同时冬瓜还具有减肥、清热解暑的作用，有很多特殊功效。冬瓜的营养价值特别高，特别适合肾病、糖尿病、高血压、冠心病患者食用。但如果和其他食物一起吃，既能治病，又能帮助身体吸收营养，要适量。

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