七日瘦身汤（七日瘦身汤 亲身经历）

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减肥汤的做法

材料:洋葱1000克、青椒250克、芹菜500克、番茄1250克、白菜500克、盐少许。

1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角状。

2.青椒用清水洗净，切成小块，去籽。

3.芹菜用清水洗净，切成斜段。

4.西红柿用清水洗净，切成小块。

5.白菜洗净，切成三角形小块。

将以上五种蔬菜放入大锅中，加水小火炖3小时左右，留汤，可浓可淡。可以用盐做出自己喜欢的味道，但是不能放动物油。

七天瘦身汤对减肥真的有效吗？

七天瘦身汤对减肥有一定作用，有点快，对身体会有一定影响。建议选择运动减肥，因为运动可以燃烧体内多余的脂肪，提高人的免疫力和抵抗力，提高身体素质。运动可以缓解工作中的压力，让身体得到充分的放松和愉悦。运动后适当出汗也有利于湿气的排出。

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