猕猴桃怎么吃（猕猴桃怎么吃不酸）

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猕猴桃的十种简单吃法

猕猴桃的十种吃法和简单方法

一、猕猴桃果泥

保健功效:健胃、清热、增强免疫力。

生产步骤:

1.挑选优质猕猴桃，洗净，对半切开。

2.用勺子挖出果肉。

3.将果肉放入杯子或烹饪机器中，捣碎。

4、加入适量的蜂蜜或糖调味，甜度可以自己把握。

二、蜂蜜猕猴桃丁

保健功效:滋养脾胃，润肺止咳，排毒通便。

生产步骤:

1.挑选优质猕猴桃，洗净去皮，切成丁。

2.加入3汤匙糖和1/4汤匙盐，搅拌均匀，腌制1小时。

3、大火，放入小锅中煮，烧开后改小火慢炖，水烧开后关火。

4.让煮熟的猕猴桃冷却后装瓶。最后倒入适量蜂蜜，搅拌均匀。

三、猕猴桃奶昔

保健功效:富含蛋白质，甘甜润喉。

生产步骤:

1.挑选优质猕猴桃，洗净，去皮，切块。

2.将猕猴桃在杯子或料理机中捣碎，加入半袋酸奶和适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。冷冻的味道更好。

第四，猕猴桃冰沙。

保健功效:清热解暑。

生产步骤:

1.挑选优质猕猴桃，洗净去皮，放入料理机或碗中。

2.倒入1袋牛奶，适量糖，搅拌均匀，捣成水果泥。

3.将果泥倒入保鲜盒冷冻。倒出来切成块。想吃的话可以再捣碎。

五、猕猴桃果酱

保健功效:益脾胃，疏通肠道。

生产步骤:

1.将煮熟的奇异果去皮捣烂果肉，加适量糖腌制半小时。

2.大火烧开，加入冰糖调味，冰糖融化后转小火，不停搅拌，直到水用完，果酱变粘。

3.凉了装瓶。可以用来做蛋卷，涂面包，面包馅等等。

六、猕猴桃冰淇淋

保健功效:润燥明目，清热健胃。

生产步骤:

1.准备好材料，打两个鸡蛋取蛋黄，打散，倒入200ml牛奶，搅拌均匀。

2.将蛋黄牛奶混合物倒入锅中，小火加热，边加热边搅拌，煮沸前关火，放在阳光下冷却，形成牛奶和鸡蛋浆。

3.将猕猴桃去皮捣碎，与牛奶、蛋糊混合，然后倒入保鲜盒冷冻。吃的时候用冰淇淋勺舀出需要的量。

七、猕猴桃果汁。

保健功效:健脾胃，润肺止咳。

生产步骤:

1.将煮熟的猕猴桃去皮切成小块，放入榨汁机中。

2.在榨汁机中加入适量冷开水，榨汁后加入适量蜂蜜，拌匀即可食用。咬一口。酸甜苦辣。

八、猕猴桃银耳汤

保健功效:润肺健胃，降血压。

生产步骤:

1.银耳用清水浸泡20分钟，莲子10个，猕猴桃1个。

2.用剪刀把银耳的根部剪掉，撕成小花。

3、锅里放足够的水，倒入银耳(多放点水，因为银耳会放很久)，大火烧开后倒入莲子，小火炖40分钟。

4.当银耳呈粘稠胶状时，倒入适量冰糖煮沸，关火，将猕猴桃去皮切成小块，搅拌均匀，晾凉后食用。

九、猕猴桃和西瓜汁

保健功效:利尿解暑，清热除烦。

生产步骤:

1.准备原料，猕猴桃去皮切块，蜂蜜榨汁。

2.挖出西瓜的果肉，去籽，用蜂蜜榨汁。

3.将猕猴桃汁和西瓜汁依次倒入杯中，用一些猕猴桃果肉点缀，看起来不错，味道也更好。

十、橙杯酸奶猕猴桃沙拉

保健功效:健胃、止咳、增强免疫力。

生产步骤:

1.将橘子对半切开，用牙签在周围画一圈，小心翼翼地取出橘子果肉，切成小块。

2.草莓洗净切小块，猕猴桃洗净去皮切小块。

3.将所有水果块混合在一起，放入橙色杯子中，倒入酸奶。

这十个方法很简单，你自己也可以做到！

猕猴桃怎么吃

1.直接剥皮吃:用水果刀把皮剥开，直接咬，简单方便。

2、用勺子吃:用水果刀，把猕猴桃从中间切成两半，然后用勺子沿着果皮边缘挖果肉吃，简单又不脏。

3.用水果叉或牙签吃:切好果肉，去皮。然后把猕猴桃肉放在盘子里，用水果叉或者牙签吃。

吃猕猴桃的简单方法

步骤/模式1

两个猕猴桃备用。

步骤/模式2

将猕猴桃去皮，放入杯中。

步骤/模式3

加入一勺蜂蜜。

步骤/模式4

加入适量冷开水。

步骤/模式5

变成碎片

步骤/模式6

美丽的奇异果果汁几分钟后就到了。

步骤/模式7

开始喝酒

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猕猴桃怎么吃

1.和你一起吃最有营养的食物。

直接吃就好，选择合适的时间吃猕猴桃。空最好不要吃在腹部，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃猕猴桃可以为身体补充能量。

2.做沙拉更提神

在很多西式凉菜中，猕猴桃经常被切成薄片和图案作为陪衬，不仅因为猕猴桃的颜色非常抢眼，还因为它的口感非常爽滑。其实也适合做沙拉。

猕猴桃和生鱼片是一对。将猕猴桃酱倒在咸鱼片上，用青菜、胡萝卜片或猕猴桃片装饰周围。很美，很清爽。这道菜热量低，富含优质蛋白质和维生素。同时猕猴桃原浆有去腥的作用。

扩展数据

猕猴桃的禁忌

猕猴桃性寒，不宜多吃。脾胃虚寒者慎食，腹泻者不宜食用。先兆流产、月经过多、尿频禁用。由于猕猴桃中维生素C含量较高，容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。所以，吃了猕猴桃之后一定不能马上喝牛奶或者吃其他乳制品。

喜欢吃猕猴桃的人，每天可以吃1-2个，满足人体的需要，其营养成分能被人体充分吸收；饭前饭后1-3小时吃比较合适。不要空对着肚子吃。

参考来源:人民网-猕猴桃专家喜欢这样吃。

参考来源:人民网-猕猴桃禁忌:猕猴桃好，但这些人不要吃。

猕猴桃的正确吃法

1.如何削皮:首先拿一个猕猴桃洗净表皮，尽可能的把绒毛擦洗掉，然后用水果刀把皮削掉，再把削好的猕猴桃果肉冲洗掉，防止果肉粘在绒毛上，最后把洗好的猕猴桃切片，装盘食用。自己吃的话可以直接吃。)

2.如何用带皮的勺子吃:先取一个成熟度高的猕猴桃(摸起来很软，不要捏)，然后用刀把猕猴桃的两端切掉，再用尖头勺子刺入顶端猕猴桃的皮，绕着皮旋转，再在另一端做同样的操作，这样就可以很容易地把皮摘下来，果肉就可以切片吃了。

3、切着吃:先拿一个猕猴桃(软硬都要)，然后用刀把猕猴桃竖着切开，切成两半，最后放在桌子上用勺子挖果肉吃。

4.细切吃法:先取一个猕猴桃，用清水洗净，然后用刀横切几个猕猴桃环，再从每个猕猴桃环中间各切一刀。像西瓜片一样一次吃一块。

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