秋天吃什么水果好（现在季节什么水果好吃）

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秋天吃什么水果比较好？

秋天成熟的水果有:秋梨、石榴、猕猴桃等。

1.秋月梨

果实略扁，直，肩平，果形指数0.6。果肉乳白色，核小，可食率达95%以上。肉脆，汁甜，香，爽，石细胞少。单果平均重量400 ~ 500克，最大重量可达1000克左右。在目前的水果消费市场上很受欢迎。

2 .石榴

石榴是秋天最常见的水果之一。很多朋友觉得吐籽很麻烦，但是喜欢吃的人喜欢这个功能。石榴营养价值非常丰富。维生素C的含量比苹果、梨高一两倍。

3.猕猴桃

这个时候，很多不同品种的猕猴桃也上市了。猕猴桃质地柔软，酸甜可口。这种味道被描述为草莓、香蕉和菠萝的混合物。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖等有机物，钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸和脂肪。

秋季水果的正确吃法

秋季要选对水果吃，有些容易上火的水果不能常吃。水果的性质有明显的区别。常见的菠萝、榴莲、芒果。最好不要一次吃很多。这些容易上火的水果摄入过多，可能会导致表现过度。

秋天比较干燥，如果还吃这些容易上火的水果，无疑是雪上加霜。所以，在选择秋季吃水果的过程中，要选择一些湿润的水果。

秋天适合吃什么水果？

9月至10月的时令水果如下:

1.柿子

柿子是秋季水果，一般在每年十月左右成熟。一般上市比较早，9月初卖的比较多。另外，品种很多，不同品种的成熟时间也不一样。有的会早一点，有的会晚一点，有的会在成熟前采摘，成熟后食用。所以自己吃的话，建议在当季买，味道会更好。

2.冬枣

冬枣一般在阳历的10-11月自然成熟，早熟的冬枣在8-9月可以食用，但此时的冬枣大多是大棚技术种植的，口感和甜度都很一般。冬枣是目前公认的鲜食优质栽培品种，以营养丰富、口感极佳著称，被誉为“南荔枝、北冬枣”。冬枣皮薄脆，汁多无渣，香甜可口。

3.苹果

苹果从七月到十月成熟，大部分是在秋天。苹果尝起来又酸又甜。当你闻到香味时，它是脆而新鲜的。真的是“入口即甜”。

4 .皮尔斯

十月中旬，梨是最多样的水果，有黄色的鸭梨、红脸香梨、棕色的丰水梨。你可以从各种品种和不同口味中选择。梨树在春天的3-4月开花，一般在7-10月结果。梨被誉为各种水果之祖，鲜嫩香甜，清脆多汁，味道鲜美！

5.葡萄

葡萄一年只结一次果，成熟时间根据不同的气候条件略有不同。南方的葡萄每年6月成熟，北方的葡萄每年8-10月成熟。半透明的果肉看起来像水晶和玛瑙，散发出淡淡的香味，酸酸甜甜的，爆汁的感觉超级满足！

6、柚子

柚子的花期为4-5月，结果期为9-12月。最佳成熟月份为10-11月。柚子是一种皮厚耐贮藏的水果。柚子吃起来又甜又厚，吃在嘴里满满的满足感。但是，柚子不好选。你应该选择表面光滑、重量大、顶部短、底部平的柚子。这种柚子皮薄肉厚，多汁。

7 .山楂

山楂，俗称“山红”，是我国特有的果树。在中国已有3000多年的种植历史，一般在9-10月成熟。山楂吃起来酸酸的，但是和冰糖奇妙的结合，让它成为了一种传统食物——冰糖葫芦。“都说糖葫芦是酸的，裹在里面是甜的。都说糖葫芦是酸甜的。”

8.橙色的

橙子的成熟时间是由不同的橙子品种决定的。普通橙子品种每年10月左右成熟。橘子味道鲜爽可口，酸酸甜甜。按照正常的自然气候，柑橘的成熟时间是10月至次年1月，分为秋季和冬季。每年11月是各种柑橘品种的成熟期高峰，而晚熟品种的成熟期可在次年4月左右。

秋天适合吃什么水果？

秋天成熟的水果有:

1.石榴

石榴是一种水果，9月至10月成熟。石榴有多子多福的意思。石榴的果实像红宝石。饱满的石榴果实又酸又多汁，可以解渴，富含花青素。具有抗氧化和皮肤增白的作用。

2、柚子

柚子的成熟期是9月份以后，果实比较大，裹着一层皮。像一个接近圆形的大球，分为红肉和白肉。又是一个品种，味道又酸又涩。饱满成熟的柚子香甜多汁，非常好吃。

3 .柿子

柿子从九月到十月成熟。成熟的柿子捏起来软软的，果实因品种不同，形状也不一样。有常见的球形或扁形柿子，还有一种比较方形的柿子，在我国南方广泛种植，富含多种营养成分，味道香甜。

4 .皮尔斯

梨也是秋天成熟的常见水果。一般8月份左右成熟。梨富含水分，酸甜可口。不同品种的梨有不同的味道。可以生吃，也可以水煮，有解渴、清热化痰的功效。

保存方法

1、不能降温和易腐的水果，常温包装保存法。比如木瓜、木瓜也是不能放冰箱保存的水果。会有黑点。虽然展示柜可以吸水，但一旦从冷藏展示柜中取出，温差会使木瓜表面产生水分，产生不新鲜的黑点。把它放在凉爽的地方。

2、接触空气体、易腐水果时，应用凉保鲜袋保险。如香蕉、香蕉，正确的做法应该是把香蕉放在水果保鲜袋里。把它放在凉爽的地方。这里的人气美食提醒大家不要把香蕉放在冰柜里。

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秋天吃什么水果好？

防秋燥果:苹果中医认为苹果有生津止渴、润肺除烦、开胃醒酒的作用。消化不良、气滞的人可以服用果汁。苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以和体内多余的钠结合，排出体外。吃盐过多时，可以吃苹果帮助消除，所以吃苹果或喝苹果汁对高血压患者有益。防秋燥水果:香蕉从营养学的角度来说是一种富含淀粉的有益水果，而从中医的角度来说，香蕉味甘性寒，所以有很高的药用价值。其主要作用是促进胃肠蠕动，有清热润肺、止渴、填精、解酒等功效。凡事总有合理的解释。香蕉性寒，根据“热则寒”的原则，最适合燥热的人食用。痔疮和热致胎动的人可以生吃香蕉肉。抗秋燥水果:核桃性温、味甘、无毒，有健胃补血、润肺提神的功效。核桃是很好的食物。无论是用于配药、生吃、水煮、蘸糖、炒菜，都具有补血益气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便的良好功效。经常吃核桃不仅能强身健体，还能抗衰老。每天早晚吃几个核桃，好处很大，往往比吃补药好。抗秋燥水果:梨香甜可口，鲜嫩多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。生食、榨汁、炖煮或熬膏对肺热咳嗽、麻疹、老年性咳嗽、支气管炎等疾病都有很好的治疗作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果会更好。

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