睡眠不好吃什么好（睡眠不好吃什么好呢有助睡眠）

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睡眠不好，怎么调理，可以吃什么药改善？

睡眠不好首先要搞清楚是什么原因导致睡眠不好，是神经衰弱引起的。可以去医院神经内科确诊。必要时口服谷维素和刺五加进行调理。压力过大导致的神经过敏，脾胃功能不好导致的失眠是失眠的主要原因。建议改善睡眠环境，最好固定睡眠时间。为了保持快乐，你可以在睡觉前喝一杯牛奶。

睡不好，减肥吃人参归脾丸？

人参归脾丸是气血两虚，形体消瘦，睡眠不好的药物。如果你有这种病，选择这种药进行治疗。这种药属于中药制剂，需要连续服用一段时间，最好是四周，至少两周，才能达到更好的效果。

肾虚，晚上睡眠不好，每天睡眠不足，怎么吃什么中成药？

你的情况可能是肾虚，气血不足造成的。可以口服六味地黄丸、养血安神片、枣仁安神胶囊进行调理，也可以找当地中医进行辨证。中药具有健脾补肾、益气养血、安神定志的作用。你应该规律饮食，避免辛辣食物。

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