怎么跳滑步舞

滑步舞是一种沿4个墙线的路线。按照玛利亚•格林菲斯歌曲“电动冲浪（Electric Boogie）”的节奏跳的舞。这一歌曲在1989年的美国特别火（尽管它在1982年就已经火遍玛利亚的老家牙买加了）。即使是今天。这种舞步在婚礼、蝙蝠成人礼、学校舞会。或者只是任何人们想跳舞并很享受的时候。都仍然很受欢迎。如果你想在下次机会来了的时候。嗨翻舞池。而不是只做花瓶。看看怎么跳滑步舞的方法1开始学习滑步舞。并开始舞动吧。

方法1一步一步跳滑步舞

1右脚踏在右边。

你应该数着音乐1、2、3、4的节拍。然后每个拍子踏一步。这意味着你应该在数到1时用右脚踏在右边。这是从右边做“葡萄藤”的第一步。




2用左脚踏在右边。从你的右后边穿过去。

这就是为什么会叫做“葡萄藤”——因为你要把一只脚摆到另一只脚后面。你也可以把胳膊加进去。而且每踏一步向前或向上抬一下。在“电动冲浪”的视频中。你可以看到跳舞的人真的在压手。就好像他们在用这一动作在“跑步”。




3右脚踏右边。

这会让你的脚不再交错。




4当你在右边踏左脚时。合并双脚。

简单地用左脚踏在地上。而不把重量放在上面。下一步换左脚了。因此你应该把重量放在右脚上。你也可以在踏步时拍手。为舞步加上一些风情。


祝贺——你已经完成了右边的“葡萄藤”了！葡萄藤包含怎么跳滑步舞的方法1至4里的动作。


如果你想要简化这一舞蹈。并没准备好跳葡萄藤。相比于把一只脚放在另一只脚的后面。你可以只把右脚踏在右边。左脚踏在右边与右脚对齐。踏一下。然后重复。那么就是挪一步——踏一下。挪一步——踏一下。而不是像葡萄藤一样。如果你选择这个。那么你就应该在左边也这么做。




5左脚踩到左边。

现在就开始镜像这一舞步了。将前面的1到4步换成左边。




6用右脚踏到左边。将右脚交叉地放到左脚后面。






7左脚踩到左边。

这会让交叉解除。




8合并双脚。将右脚踏在左脚的旁边。

这一次用右脚踏在地上。同时让重量保持在左脚上。好极了！你已经完成左边的葡萄藤了。




9回到右脚踩。

这开始了前面的三步。并踏脚。就像你之前做过的一样。踏步时数着1、2、3、4的节拍。




10左脚向后踏步。






11右脚向后踏步。





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12将左脚踏在右脚的旁边。

记着重量要放在右脚上。为了给步伐加上格外的风情。你可以添加提膝盖、踢脚、提臀和提脚的动作。或者任何你想用左脚做的动作。而不只是将脚并拢。只要你不把重量放在正在踏的脚上就可以。






13左脚向前踏步。






14右脚放在左脚后面。然后将右脚的大拇指放在左脚的脚踝处。

许多人。相比于用脚踏。会使劲弯下左膝。并用右手触碰（或者只是接近）地板。其他人则会踏着将脚并拢。




15右脚向后踏。

好像前后摇晃了两次。

将左脚踏在右脚前面。

1左脚向前挪一步。

准备好向左转。让你的臀部和胳膊准备好做“支点和刷子的动作”。




2左转90度的时候拖着自己的左脚。

这被称为四分之一转弯。向左转意味着你的左肩膀向后右肩膀向前。你可以轻微地抬起右脚。并在转动过程中拖着地；转到任何一边时放在后面的脚都要轻抬一下。这样它才能重新回到左脚边上。许多人同时会提起膝盖（右膝）和/或拍手。




3重复所有的怎么跳滑步舞的方法直到音乐结束。

从第一步开始。注意你——最好以及所有队伍中的其他人——会在每次重复的时候面朝一个新的方向。每个18步的循环后转90度。这就是舞步路线的魅力之处——一旦你可以在一个方向上做了。你所有要做的就是保持旋转和重复直到音乐结束。

方法2理解滑步舞的节奏

1在右面做葡萄藤并踏步。

一个“葡萄藤”是指一系列同一方向的踏步。踏到一边去。然后用另一只脚交叉到前面或者后面。然后再次踏到这一边。更详细的分解见下。数着音乐1、2、3、4的节拍。做右边的葡萄藤。




2在左边做葡萄藤并踏步。

这和在右边做葡萄藤非常类似。只不过它是朝向左边的。数着音乐1、2、3、4的节拍。然后做左边的葡萄藤。




3三步向后并踏起来。

这一部分同葡萄藤的概念类似。只不过是要向后走而不是向一边。和前面一样数着1、2、3、4的节拍然后做这几步。




4向前踩踏步。向后踩踏步。

这是有趣的小舞步偏移挪动。你可以在不同的角度间转换。




5向前踏并向左转。

数着1、2的音乐节拍重复这一过程。做完之后。接着做另一个四分之一转动。直到音乐结束。

注意事项

前面怎么跳滑步舞的方法里的一些地方也提到过。滑步舞允许在舞步框架中加入大量的个人创作和风格。许多人会加上自己的抬膝盖、提臀、提脚、向前踢、拍手、打响指、滑稽的姿势和手势、弓步、旋转。以及各种不同的动作。然而。这不是一个单人秀！如果你想尝试一些上述可选的舞步或者加上你自己华丽的挪动。请保证你能跟上团体的节拍——不要撞到或者挤到其他跳舞的人。


滑步舞最受欢迎的歌曲就是玛利亚•格林菲斯的“电动冲浪”。但是舞蹈可以被任何4/4拍的音乐完成。前提是要同“电动冲浪”有较多一致性并有差不多的节奏。


许多滑步舞团体有一小部分人知道他们在做什么。而大部分人看起来都是第一次跳这种舞。这种情况下。建议是（如果可能的话）让初学者站在中间。有经验的舞者站在边上。如果四边每个边都有一个舞者。初学者就能看到有经验的人跳舞了。不论他们朝向哪里——记住整个团体每个循环后转动90度。


滑步舞在有一大群人的时候最有趣。每个人应该能在几排里。最好呈方形或者长方形。可以根据房间的形状来排列。


较平滑的地板是推荐的；硬木的最好。在地毯上跳舞并不推荐。并不是完全跳不了。但是转弯会更加困难并会给地毯带来太多损耗和磨损。


前面描述的18步和视频里展示的是婚礼上业余的人、西部乡村酒吧成队的舞蹈者、以及社会上其他舞蹈场馆跳滑步舞的方法。这也是“电动冲浪”的音乐视频中舞蹈者排演的怎么跳滑步舞的方法。以及电影“替代（The Replacements）”中演员们演出的方法。以及其他大部分专业或业余的相关电影、电视剧、视频中展示的方法。


18步的版本是原始的22步版本的简化版。简称为“电子舞”。这是专业水平的编曲。由里克•西维在1976年的曼哈顿万普斯迪斯科出演。很少见人表演原始的电子舞。但是如果好奇的话。22步电子舞和简化版的滑步舞有两大主要区别：一个是舞蹈者会排成两排面对着彼此。但是互相错位。这样很可能让他们像盒子一样在其他人周围跳舞。而不会碰撞。另一个区别是22步电子舞重复着“向前。踏步。向后。踏步”的节奏。而没有向前。向左转。


原文链接:www.never-see.com

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