圆白菜的营养价值（圆白菜的营养价值及功效与作用）

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卷心菜的营养价值

营养价值比较高，要吃一些能为身体补充营养的东西。

大白菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质。这些都是人体内不可缺少的营养物质，可以为身体提供能量，提高身体的免疫力和抗病能力，还可以缓解便秘。

素菜和心胸宽广的白菜一样有营养吗？

不会，大白菜的营养价值更高。一般来说，“平白菜”比“白菜”结实，但其含水量和含糖量都比“白菜”低，所以“平白菜”更适合做酸菜，因为酸菜需要长期浸泡，硬白菜可以防止腐烂。

如果白菜在冬天需要长时间存放，也建议先选择平白菜，因为平白菜含水量少，比较结实，可以防止细菌在其体内大量繁殖，这样白菜放久了也不会腐烂。在市场上，白菜的价格会比白菜低2-5毛钱一斤。

荷花和白菜的区别

1.莲花白和白菜没什么区别，只是名字不一样。莲花白，又名大白菜、白菜、甘蓝等。，球形，叶子一片一片包得紧紧的，有很多层。它是人们日常生活中经常使用的一种蔬菜。白菜常被做成白菜丝、白菜粉条等菜来吃。2.莲花白和白菜营养价值的区别:莲花白是我们常见的白菜，它的营养价值真的让你刮目相看。据科学家研究，其营养价值具有神奇的抗菌消炎作用。

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