薏米红豆粥的禁忌（红豆薏米越喝湿气越重）

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红豆粥的正确做法和禁忌

红豆粥养血养心的做法

调味品

红豆和米饭都是合适的，但是米饭不要太多。

工作方法

1.以2: 1的比例取红豆和大米。

2.新会陈皮，红豆，大米都洗干净。

3.将所有准备好的材料放入锅中，加入一些水。

4.煮20分钟左右，加入红糖，再次煮开。

大麦红豆粥

调味品

准备薏米100克。

调味品

大枣(干)25克，赤小豆50克，仙鹤草10克。

调味品

准备一些糖。

工作方法

1.薏米和红豆用温水泡半天。

2.用纱布包裹仙鹤草。

3.大枣泡在核里。

4.将薏米、红豆、仙鹤草和大枣一起放入锅中。

5.加水煮粥，最后撒糖调味。

红豆有很好的利尿消肿作用，促进肠道蠕动，但肠道功能较弱的人吃红豆不宜贪吃。

红豆有一定的药用价值，但烹饪时加盐会降低其药用价值。

尿量过多的患者不建议吃红豆。红豆有利尿消肿的作用，会加重尿频。

红豆薏米粥可以天天吃吗？

每天适量食用，可以祛湿解暑，消除水肿，健脾养胃，同时美白肌肤。对于女性来说，是很好的美容产品。过量饮用会引起消化不良、胀气、胃痛等问题，因为红豆薏米富含蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分，过量食用容易消化不良。

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