维生素e的副作用（维e去眼袋的正确方法）

今天给大家介绍一下维生素E的副作用，以及用维生素E去除眼袋的正确方法对应的知识点，希望对你有帮助，别忘了收藏这个网站。

吃维生素E有什么副作用？

维生素e的副作用

维生素E是一种抗氧化剂，被认为具有预防心脑血管疾病和抗衰老的作用，应用广泛。但如果日剂量长期达到400毫克至800毫克，则可引发各种疾病。其中，比较严重的有:

(1)血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者兼而有之，因为大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成。

(2)乳房肥大男女皆可发生。

(3)血压升高，停药后可降低或恢复正常。

(4)激素代谢紊乱，凝血酶原减少。

(5)糖尿病或心绞痛症状明显加重。

(6)皮肤皲裂、口角炎、荨麻疹、唇炎。

(7)头晕、视物模糊、头痛、头晕、肌肉无力。

(8)血小板活性升高，免疫功能下降。

(9)血液中的胆固醇和甘油三酯水平增加。

扩展数据:

第五类人不宜服用维生素。

牛皮癣:忌维生素A，治疗牛皮癣的常规药物视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏中。过量使用(男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病。

心脏病:不要服用维生素E和钾。加拿大麦克马斯特大学一项涉及1万名心脏病患者的7年大规模研究发现，服用大剂量维生素E(每天400国际单位，相当于363毫克)会使心力衰竭风险和发病后住院风险分别增加13%和20%。过量补钾(每天3500毫克以上)会增加心悸和心律失常的风险。

糖尿病:避免维生素B3。大量补充维生素B3(男性和女性每天分别超过17毫克和13毫克)将导致血糖升高。剂量越高，血糖问题就会越严重。

骨质疏松症:避免维生素A和磷。血液中磷含量过高(1000毫克/天以上)会导致骨骼中钙的流失，增加骨质疏松的风险。英国健康指南建议，每天补充磷不应超过250毫克。

大剂量补充维生素A与骨密度降低密切相关。每天补充1.5毫克以上的维生素A，骨密度降低的风险增加6%-14%。目前，男性和女性维生素A的推荐日摄入量分别为0.7毫克和0.6毫克。

胃溃疡:忌维生素A研究发现，在补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡的药物，会严重削弱后者的疗效。

百度百科-维生素e

参考源；人民网-不正确地食用维生素会致命！第五类人不宜服用维生素。

维生素E吃多了有什么副作用？

服用过多的维生素E会导致疲劳、恶心、头痛、头晕、视力模糊、月经过多或过少。

维生素E是人体必需的维生素。摄入正常量的维生素E对人体有益，但如果摄入过多的维生素E，就会产生副作用。有什么副作用？让我们互相了解一下。

详细内容

01

维生素E是一种脂溶性维生素。因为不溶于水，摄入过多不能迅速排出体外，会造成体内蓄积，产生一些不良反应，比如影响神经系统。

02

很多人外用维生素E，可能会引起皮肤的过敏反应和皮炎。因此，对于患有糖尿病、高血压、肥胖、胆固醇异常等基础疾病的患者，更应慎用维生素E。适量使用维生素e，不要过量。

03

成年人服用相对较大剂量的维生素E(D-α-生育酚400 ~ 800mg/天)数年，无明显损害。服用800~3200mg/d的人，偶尔会出现肌无力、乏力、呕吐、腹泻等症状。维生素E1000mg/d最明显的毒性作用是拮抗维生素K的作用，增强口服香豆素类抗凝剂的作用，可导致明显出血。

04

美国医学专家警告，长期服用大剂量维生素E会引发各种疾病。其中血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，因为大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高时，停药后血压可降低或恢复正常；

男女均可出现乳房肥大、头痛、头晕、目眩、视物模糊、肌肉无力、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原减少；血胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增多，活力增强，免疫功能下降。

05

富含维生素E的食物有:压榨植物油(具体种类见下文)、果蔬、坚果、瘦肉、牛奶、鸡蛋、柑橘皮等。蔬果包括猕猴桃、菠菜、白菜、甘蓝、羽衣甘蓝、生菜、红薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和核桃。

维生素e副作用

维生素e副作用

你知道维生素E的副作用吗？其实很多人都不是很清楚维生素的作用，更不用说副作用了。如果一定要注意服用维生素的过程，我就和大家分享一下维生素E的副作用。

维生素e副作用1

脂溶性维生素

维生素E是最重要的抗氧化剂之一。溶于脂肪、乙醇等有机溶剂，不溶于水，对热和酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但维生素E在油炸过程中活性明显下降。生育酚可以促进性激素的分泌，增加男性的活力和数量。可增加女性雌激素浓度，提高生育能力，防止流产，还可用于预防和治疗男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症和美容。最近还发现，维生素E能抑制眼晶状体的脂质过氧化反应，扩张外周血管，改善血液循环，预防近视的发生和发展。

长期服用大剂量维生素E会引发各种疾病。其中血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，因为大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高时，停药后血压可降低或恢复正常；乳房肥大男女均可发生；头痛、头晕、眼花、视物模糊、肌肉无力；

皮肤皲裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原减少；血胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增多，活力增强，免疫功能下降。

维生素e中毒

成人服用相对较大剂量的维生素E(D-α-生育酚400~800mg/d)数年，无明显损害。服用800~3200mg/d者，偶有肌无力、乏力、呕吐、腹泻。维生素e1000mg/d最明显的毒性作用是拮抗维生素K的作用，增强口服香豆素类抗凝剂的作用。

长期大量使用会引起视力模糊、乳房增大、腹泻、头晕等不良反应。人体脂肪组织可以储存大量的维生素E，据说可以被人体消耗长达四年。所以维生素E只需要少量补充，但在体内大量积累就会产生不良反应。

每天服用e300毫克以上的维生素E，会降低机体的免疫功能，体内T淋巴细胞、B细胞、单核细胞-吞噬细胞系统的功能低下，容易患各种疾病。在荷兰进行的一项为期两年的调查中，研究人员将600多名60岁以上的健康老人分为两组，一组服用维生素E，另一组服用安慰剂或糖丸。在研究期间，两组的呼吸道感染发生率分别为68%和67%。其中，服用维生素E的老人患病19天左右，发热占37%，感染症状越来越严重。服用安慰剂或糖丸的老人患病14天左右，发热占25%。这说明服用维生素E的老人，在呼吸道感染时更容易发热，病程更长，更严重。

每天服用e400毫克以上的维生素E，可导致头痛、头晕、恶心、视力模糊、月经过多或闭经，甚至因血小板聚集引起血栓性静脉炎和肺栓塞。这对老年人尤为重要，因为肺栓塞可引起栓塞附近区域水肿、肺不张，影响弥散功能，降低动脉氧分压，特别是对栓塞前有肺心病或肺血管阻力异常的老年人，栓塞较少可引起肺动脉高压，进而发生心力衰竭等并发症。

每天服用维生素e800毫克或更多，持续3周。尿肌酸、血清肌酸激酶活性会升高，可加重高血压、心绞痛、糖尿病等疾病。

每天服用维生素e2000~12000时，会出现生殖功能障碍。

心血管系统不良反应

一般认为，维生素E的日需求量为15 ~25mg，具有抗氧化和清除自由基的作用。但一般情况下，长期大量使用维生素E会引起高血压，影响高血压的治疗。有临床报道[1]:将60例住院4周以上的原发性高血压患者随机分为观察组(n =30)，在常规降压治疗的同时给予维生素E，每次100mg，每日3次，共28天；对照组(n = 30)给予常规降压治疗，不服用维生素e。结果:在同类型降压药物下，观察组平均血压高于对照组，且降压药物用量明显增加。他们认为，在治疗原发性高血压时，应尽可能避免使用维生素E，尤其是大剂量维生素E。维生素E影响高血压治疗的机制非常复杂。是通过促进垂体前叶acth分泌来刺激肾上腺、增加交感神经张力还是影响血管中枢调节系统？需要了解更多。国外有报道，长期大剂量服用维生素E会引起动脉硬化，加重冠心病和心绞痛。

消化系统不良反应

一般认为，维生素E用量大时，会引起肠胃不适，但具体细节尚未见。据临床报道，它引起消化道出血。湖南省宁乡市人民医院，两名患者长期服用维生素E后出现消化道出血和结膜下出血。为了证明是口服维生素E引起的，他们选取了30名出血时间、血小板计数、束臂试验正常的慢性迁延性肝炎患者，每天服用维生素e012g一次。一个月后，他们再次测量上述指标。出血时间和血小板计数正常，13例毛细血管脆性试验阳性。被证明是维生素e的明显副作用之一，虽然血小板的数量和功能不受影响，但患者血管脆性增加可能是出血的主要原因。当患者停止服用维生素E而服用路丁后，出血问题很快得到解决。也证实服用维生素E后发生出血，主要是血管脆性增加所致。

对神经系统的副作用

维生素E对神经系统的副作用时有报道。有临床报道，一名冠状动脉供血不足7年的患者，用维生素b1、维生素b6、维生素C、观澜宁治疗，无任何药物不良反应。当医生指导他每天服用维生素E 100mg时，患者在第八天感觉耳朵肿胀、耳鸣、听力下降。之后患者停用维生素E 7天，7天后听力恢复正常。服用维生素E引起的坐骨神经痛也有报道。维生素E对神经系统副作用的机制非常复杂，需要进一步探讨。除了维生素E使用不当对胃肠系统、心血管系统、神经系统的副作用外，也有报道长期大剂量使用会引起女性性功能障碍、酸尿、低血糖、血小板减少、血栓性静脉炎、月经过多等。

维生素e副作用2

男性长期服用维生素E可以延缓衰老吗？

要搞清楚男性是否可以长期服用维生素E来延缓衰老，首先要知道维生素E是否有延缓衰老的作用。

维生素E有延缓衰老的作用，因为维生素E中含有丰富的生育酚，不仅能增强男女的生殖功能，还能延缓衰老。

人之所以会衰老，是因为人体在新陈代谢的过程中会产生大量的自由基。这些自由基会攻击正常细胞，使人出现衰老迹象。会造成皮肤的皱纹、松弛、暗沉。

维生素E可以在自由基攻击正常人体细胞之前捕获它们，从而延缓衰老。所以男性可以选择服用维生素E来延缓衰老，因为维生素E的抗衰老作用确实存在。但最经济实用的方法是在食物中摄取维生素E，服用维生素E片也能达到补充维生素E的目的。

中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主治医师林增在接受记者采访时表示，维生素I具有广泛的生理功能，如抗衰老、预防肿瘤、预防白内障、延缓记忆力减退、改善溢乳等。适当服用一些维生素E，有助于预防疾病，提高免疫力。

但是，维生素E是脂溶性维生素。如果长期大量服用维生素E，很可能引起累积中毒，头晕、头痛、全身无力、腹痛腹泻，甚至出血，还会引起内分泌失调、肾功能障碍、生殖器官出血、人体免疫力下降等。

此外，维生素E摄入过多也会影响维生素A和维生素K的吸收，导致视力下降和夜间出血。所以注意不要长期大量服用维生素e。

维生素e的副作用

维生素e的副作用

你知道维生素E的副作用吗？维生素是营养的来源之一，但维生素其实是有副作用的。它们不能每天服用，也不能和特定的药物一起服用。我为大家精心整理了维生素E的副作用，希望对你有所帮助。

维生素e 1的副作用

第一，毒副作用

1、如果人体不缺维生素E，但仍大量补充，很容易造成维生素E中毒。

2.维生素E具有抗凝血活性。长期高剂量摄入维生素E会增加出血性中风的风险。

3.服用低剂量的维生素e有抗氧化作用，但服用高剂量可能不再有其作用，反而会成为促氧化剂。

4.大剂量服用维生素E还会阻碍其他脂溶性维生素的吸收，影响其功能。

第二，致病。

虽然服用维生素E可以防治心血管疾病和口腔疾病，但是长期服用大剂量的维生素E会引发各种疾病。其中，比较严重的有:

1.血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者兼而有之，因为大剂量维生素E可导致血小板聚集和形成；

2.血压升高，停药后可降低或恢复正常；

3、男女皆可丰胸，甚至致癌；

第三，对心血管系统的副作用。

维生素E可防止血管内凝血，降低血脂含量，防止动脉粥样硬化，促进血液循环。

但长期服用大剂量维生素E会使血压升高，影响高血压的治疗。

国外报道显示，长期大剂量服用维生素E会引起动脉硬化，加重冠心病、心绞痛。

第四，对消化系统的副作用。

长期大剂量服用维生素E，会引起肠胃不适，胃肠功能紊乱，腹泻。临床上也可引起消化道出血。

动词(动词的缩写)其他副作用

长期大剂量服用维生素E可引起性功能障碍、酸尿、低血糖、血栓性静脉炎、恶心呕吐，女性可引起月经过多或闭经。

维生素e的禁忌

维生素E与以下五种药物一起使用时，必须在医生指导下进行。不要自己拿。

(1)阿司匹林

(2)维生素k

(3)洋地黄

(4)新霉素

(5)雌激素

和禁忌症。综上所述，维生素E虽然有很多好处，但是也有很多副作用，所以一定要慎重服用维生素E。

维生素e 2的副作用

人体缺乏维生素E有哪些表现？

当人体内维生素E不足时，抵抗力和免疫力就会下降，身体容易出现问题，如虚弱、手脚疼痛、行走困难、早衰等。，尤其是一些老年人。所以维生素E需要及时补充。一般来说，维生素E是通过食物补充的。

哪些常见食物含有维生素E？

维生素E的来源主要是一些植物油，如花生油、大豆油、玉米油、芝麻油等。油是我们每天需要摄入的物质，可以直接获取维生素E。这些油不仅维生素E含量高，还含有一些对我们健康有益的其他营养成分。

除了油，还有我们常见的木耳、猴头菇、坚果、蛋黄、蛤蜊等。其中维生素E的含量也很丰富，平时可以适当食用补充身体所需的维生素E，蔬菜也是如此。几乎所有的绿叶蔬菜都含有维生素E，可以满足人体日常所需，所以平时可以多吃。

正常人不需要过多补充维生素E。

维生素e对人体非常重要。我们日常生活中的饮食是足够补充身体所需的，但是有些人会过量，吃一些多余的维生素E片，会给身体带来负担。

万一出血，维生素E是脂溶性维生素，是人体重要的抗氧化剂之一。如果服用得当，可以延缓衰老。吃多了不一定有好效果，反而会增加身体负担，引起出血，对身体不好。尤其是一些经期女性，如果服用过多，会造成经血过多。

男人吃维生素E有什么坏处？

好处:

1.维生素E可以增强男性免疫力。对于那些工作劳累、身体虚弱的男性，他们可以通过服用维生素e来保持健康。..

2.维生素E可以帮助男性补肾，尤其是中老年男性，他们或多或少都有肾虚的情况，所以你可以通过多吃维生素E来达到滋阴补肾的效果..

维生素e可以促进生殖。能促进性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量。增加女性雌激素的浓度，提高生育能力，防止流产。维生素E缺乏时，会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，导致异常妊娠。临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。此外，对预防男性不育也有帮助。

副作用:

滥用维生素E不仅对身体有害，还可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、头晕、视力模糊、胃肠功能和性腺功能障碍等症状。如果长期每天大剂量服用200~600 mg，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。

维生素e(维生素)

它是一种脂溶性维生素，其水解产物是生育酚，生育酚是最重要的抗氧化剂之一。溶于脂肪、乙醇等有机溶剂，不溶于水，对热和酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但维生素E在油炸过程中活性明显下降。

生育酚可以促进性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量；可增加女性雌激素浓度，提高生育能力，防止流产，还可用于预防和治疗男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症和美容。

最近还发现，维生素E能抑制眼晶状体的脂质过氧化反应，扩张外周血管，改善血液循环，预防近视的发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化，酯水解成酚羟基形成生育酚。人们经常把维生素E误认为生育酚。

维生素e的副作用介绍到此结束，感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在这个网站上找到更多关于去除眼袋的正确方法和维生素E的副作用的信息。

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