如何选枕头（幼儿如何选枕头）

今天给大家介绍一下如何选择枕头，孩子如何选择枕头对应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

如何选择一个合适的枕头

一般来说，选择合适的枕头有助于保持良好的睡姿。老年人应选择适合颈部生理要求的薄枕头。一般枕头都是10厘米高。睡觉时放在头颈部下方，防止颈部下垂。

一个高质量的枕头应该具有以下特征

不太难。

枕头过硬或过软，不仅造成侧卧时颈椎关节囊的张力发生变化，还容易导致颈肩肌肉疲劳，并引起各种症状或加重已有的症状。

长度和宽度适中

如果枕头很窄，你仰卧时可能只能把头或脖子的一部分放在枕头上。这样会造成颈椎的异常弯曲，从而加速颈椎的退变，引起不适。

高度可塑性

即在仰卧位改为侧卧位时，可将枕头的高度调整到基本与肩同宽，避免侧卧位时因枕头高度不当而引起颈椎小关节的张力变化和颈肩疼痛。

普通枕芯

薰衣草枕芯

功效:100%纯天然薰衣草枕芯采用天然草本薰衣草，去除枝叶，保留花瓣和天然芳香精华，经过精心筛选，自然风干而成。闻起来很香，有安神祛风、降血压、解毒、舒筋、促进睡眠的功效。

桑蚕丝枕芯

功效:桑蚕丝是世界上公认的最柔软最健康的天然纤维，具有贴身舒适的特点。纯天然桑蚕丝的化学结构是18种天然氨基酸，而这些氨基酸中含有一种微妙的成分，具有安神的作用，彻底消除白天积累的疲劳，增加健康。

白鹅绒枕芯

功效:鹅绒枕头一般填充鹅胸部最好的羽绒，回弹性好，吸湿排汗，长期使用更舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证了其优异的蓬松张力、丰满的质感和柔软的触感。

蚕沙枕芯

功效:据《本草纲目》记载，蚕沙具有清凉解热、舒经活络、促进脑部血液循环的作用。早在明代，它就被用来填充枕头，是皇室最喜爱的寝具。蚕沙枕采用筛选、消毒等科学处理方法制成。干净卫生，芳香四溢，富有弹性，经久耐用，能自然调节睡眠状态。

如何选择枕头

导读:如何选择合适的枕头？枕头是我们睡觉的好伴侣。枕头的温度、高度、硬度决定了我们能否睡个好觉。买枕头不要马虎。那么，如何选择合适的枕头呢？

如何选择枕头

高质量的睡眠可以减少一天的疲劳，这是现代人最重要的生活需求之一。所以枕头的合适性就显得尤为重要。合适的枕头不仅能提高睡眠质量，还有益于健康。

我们应该如何选择合适的枕头？

1.温度

入睡后，头部温度一般在34℃ ~ 30℃，比体温低几度。如果头部温度过高，就不容易入睡。因此，人们在不同的纬度和季节选择凉枕和暖枕。在夏天，大多数人经常在枕头上加一个垫子。所以枕头的选择要符合地域和季节特点，让头部保持最佳的睡眠温度。

2.高度

无论是仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部正常生理曲度的枕头。成人仰卧或侧卧为宜，枕高15厘米。俗话说高枕无忧，其实不然。高枕使颈椎过于前倾，颈部软组织过于紧张疲劳，容易落枕。久而久之，还会引起颈骨的形态变化，比如生理性的弯曲和伸直。有些人喜欢不带枕头睡觉或者枕头太低，这样不好。会使头部充血，容易造成眼睑和面部浮肿，下巴抬高，容易张开嘴呼吸和打鼾。一般来说，高血压、心脏病、哮喘的人需要睡在高枕上；低血压和贫血的人需要睡在低枕头上。

3.困难

优秀的枕头，与头部接触面积减少，压力增大，头皮感觉不舒服；枕头太软无法保持一定的高度，会导致颈部肌肉过度疲劳，影响呼吸顺畅，不利于睡眠。只有枕头柔软，又不失一定的硬度，才能降低枕头与头皮之间的压力，维持不均匀的压力，让血液通过压力较小的地方循环。此外，人的头型也与枕头的最初使用有关。新生儿枕头硬度适中。注意不时调整头部角度，避免长大后形状不好。

什么样的枕芯好？

1、绿豆壳枕芯

绿豆皮是绿豆芽孵化后脱落的外壳。其特点是清凉透气，散热快，有助于睡眠，促进血液循环，降低头部温度，益脑。

2、决明子枕芯

决明子微寒，微带草香。放在枕头上睡觉。它闻起来像睡在绿草中。其种子坚硬，能按摩头颈部穴位，故对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等有辅助作用。夏天凉爽舒适，冬天温暖。

3、蚕沙枕芯

蚕沙具有清凉解热、舒经活络、促进脑部血液循环的作用。早在明代，它就被用来填充枕芯，是皇室喜爱的床上用品。蚕沙枕是经过筛选、消毒等科学处理方法制成的。干净卫生，芳香四溢，富有弹性，经久耐用，能自然调节睡眠状态。

4.茉莉花枕芯

茉莉花瓣透气、排汗、散热，香味清新持久，串串紧密均匀，色泽翠绿，口感清新，香味浓郁，使室内空空空气充满自然清新感。填充了它们的枕头可以带来清爽舒适的睡眠，更适合在炎热的夏天使用。

5、薰衣草枕芯

100%纯天然薰衣草枕芯，采用天然草本薰衣草，去除枝叶，保留花瓣和天然芳香精华，经过精心筛选，自然风干后制成。闻起来很香，有安神、祛风、降血压、解毒的功效，能放松肌肉，促进睡眠。

6、白鹅绒枕芯

鹅绒枕头通常在鹅胸上填充最好的羽绒，具有良好的回弹性、吸湿性和排湿性，特别是长期使用时。羽绒纤维独特的三维结构保证了其优异的蓬松张力、丰满的质感和柔软的触感。

如何选择合适的枕头？想要睡个好觉，一定要选个好枕头。

如何选择枕头

如何挑选枕头？高度:

现代研究认为，枕头的肩部到同侧颈部的距离应略低。枕头的高度是根据人体颈部七块颈椎排列的生理曲线决定的。只有适应了这个生理曲线，肩颈的肌肉、韧带、关节才能得到放松。过高或过低的枕头都是有害的。高枕阻碍头部血液循环，容易导致脑缺血、打鼾、落枕，并不是人们常说的那样。低枕使头部充血，容易引起眼睑和面部水肿。尤其是患有高血压和心脏病时，选择一个合适的枕头更有好处。

2.长度和宽度:

枕头要长一点，枕头的长度要足够睡觉翻个背的位置。枕头不容易太宽。太宽的话会超过头颈关节，肌肉容易紧张。以15 ~ 20厘米为宜。

3、软硬度:

硬度适中，有点弹性的枕头比较好。枕头太硬，头颈与枕头的相对压力增大，引起头部不适；如果枕头太软，很难维持正常的高度，使头颈部得不到支撑而疲劳；如果枕头弹性太大，头部会不断受到外界弹力的影响，容易导致肌肉疲劳受伤。所以一般来说，稻壳、荞麦皮、木棉、羽毛片、泡沫橡胶等等。用作枕芯，硬度适中，有利于睡眠和健康。

如何选择枕头

每个人都想要一个理想的枕头，会不一样。别人用得好，你未必用得好！

枕头是很特别的东西。它们需要每天佩戴很长时间。小小的性能和造型会带来很大的体验差异——一是不同年龄、不同大小的枕头适合不同的规格；其次，要和肩膀的形状相匹配，尤其是带颈垫的枕头，和脖子的形状相匹配；那么就要配合床的硬度，肩膀和后背陷进床的程度会不一样；还要配合用户的睡眠习惯。不同的睡姿需要不同的枕头形状和高度；然后就是要适应皮肤的厚度，比如有些健壮的用户想要功能强大的枕头；最难的是不同的健康水平需要不同的枕头。比如你有颈椎病，就特别想要一个枕头围在脖子上刺激一下。

同时，枕头也容易习惯和适应。枕头只有一个，人困了睡着了就会适应。我真的适应不了。我可以把它当枕头塞进去。没有选择的时候，三天后，大部分枕头都能适应。特别是只有枕部的原枕，软硬形式多样，也就是以前的枕头容易适应，普通人都能用。

想买一个完全满意的枕头，该怎么做？没有比较就没有伤害。只有仔细试用，亲身体验，实地对比，才能真正知道是否舒适。如果我们没有使用足够的枕头，我们无法判断这是否是最好的，直到我们使用更舒适的枕头。多尝试，你会找到更好的，找到最适合自己的枕头。

不过也可以提前排除一些枕头和肯定不适合自己的枕头。如下所述，先减少需要试用的枕头种类，专注于目标品种，尽快找到最合适的。

怎么排除？你需要先问问你的主要枕头功能目标是什么。

想睡好，主要是选择柔软度和力度尽量均匀，这样皮肤不容易麻木酸痛，睡觉时减少翻身，睡眠更容易进入深层，也不容易醒来。所以可以排除那些硬硬的枕头。

想要好的颈椎，要注意枕头的高度，颈垫的程度，衬垫的弹性是否已经消除。这些才是最重要的。按照现在的科学进步，你必须从塑造人体工程学立体形状的枕头中选择。那些塞满避孕套，肿得像面包的枕头，肯定不够科学，可以排除。那些使颈椎难以放松的充气枕头和高弹性乳胶枕头也建议排除。不信你拿它们和降低弹性的记忆枕仔细对比一下。

如果着眼于皮肤的清洁健康，就必须寻找不易滋生细菌和螨虫的材料，如记忆棉、乳胶棉、热塑性弹性体、凝胶等高分子材料。这些材料相对新颖和先进。至于那些容易导致细菌和螨虫滋生的动植物蛋白，一定要排除。

有人说店里只有一个枕头，一个规格。我该怎么办？

这很容易做到。找一家枕头款式规格多的店，或者分几家店买，一口气买一批可能适合自己情况的典型枕头。隔夜试用实际的枕头，把不好的退回去，或者把好的挑出来，然后把它们的缺点反馈给店家，换一个更合适的，直到你满意为止。

如何选择一个合适的枕头

枕头是我们最重要的寝具，让我们睡得很香。你知道如何选择合适的枕头吗？以下是如何选择适合自己的枕头，希望对你有用！

如何选择一个合适的枕头

密度:密度是高档慢回弹材料的基本指标，一般至少80密度，但也是最容易达到的指标。即使是同样密度的产品，也会有很大的差异，主要是配方、工艺、原料上的差异，也就是说，高档慢回弹材料一定要有高密度，但只有高密度的材料不一定是高档材料；

反弹时间:很多消费者认为反弹时间越长越好，这是一个误区。较好的反弹时间是3-5秒左右。太短，没有慢回弹效果；时间太长会让身体僵硬(想想翻个身，很久不反弹)；

制造工艺:慢回弹有两个制造工艺:切割和成型。切就是买一个成品慢回弹海绵，切成枕头的形状；成型是通过发泡、抽真空空空等一系列工艺制作的，复杂很多。密度、手感、使用寿命都与此有关；

手感和温度感应:高级慢回弹海绵手感非常舒适，捏起来有揉面的感觉。几乎慢回弹感觉有点晕或者僵硬。同时，这种高级慢回弹具有良好的温度敏感性，会随着温度的升高而软化。当人体接触到慢回弹材料时，枕头会随着体温的转移而变得更加柔软，可以更好的包裹和支撑人体。

枕头的保养方法

1.该枕头弹性稳定，不易变形，透气性好，表面光滑，不会被昆虫附着。适合过敏体质人群，使用寿命3-5年。

2.可爱的茶香能使人放松，使用寿命约为1-1.5年。

3、动物纤维，蓬松、透气，但过敏或易出汗者不适用。遇水起球。一般使用寿命为2-3年。

它由廉价的人造纤维组成，但在长期重压下容易结块。建议一个月在阳光下消毒一次，三个月更换一次，或者枕头变硬时更换。

买枕头要注意枕芯的密度。密度越高越不容易变形，枕头放在上面头部也不容易陷进去，能给头部提供足够的支撑，感觉更舒适。

一个著名的枕头品牌。

第一名:诺伊曼

诺依曼获得多项国家专利和国际认证，在健康睡眠产品领域处于领先地位。上海零压力诺依曼品牌管理有限公司。

第二名:健身之宝

健康睡眠领导品牌世宝是中国最大的天然枕头制造商之一，享有枕头专家的美誉。

第三名:小海豚

海豚，1956年创立于日本，是杭州一水电子商务有限公司的领导品牌，专注于家居、母婴系列、健康记忆枕/婴儿游泳馆。..

第四名:睡眠博士(Aisleep)

Eslip博士，科技睡眠行业领军人物，枕头行业影响力品牌，专业从事睡眠技术研究，上海思力博生物科技有限公司。

第五名:超越

博洋超越曾是中国著名品牌，中国最具价值品牌500强，博洋集团全资子公司，浙江省著名商标，宁波博洋家纺有限公司。

第六名:罗徕。

罗莱，中国著名品牌，中国最具价值品牌500强，上海市著名品牌，中国综合性家纺企业之一，上海罗莱家纺有限公司。

第七名:HoneyWest。

健康睡眠系统专业品牌HoneyWest在产品研发上采用国际先进技术，获得多项国家实用新型专利。上海嘉怡贸易有限公司。

第八名:安心睡觉。

安舒宝，来自美国的专业床上用品，是北美市场最大的床上用品纺织品供应商之一，诗安达纤维(上海)有限公司。

第九名:SINOMAX

洪钟SINO是一家跨国港资企业，SINO家居用品(深圳)有限公司是广东省知名品牌棉床上用品的开拓者和领导者。..

第十名:富安娜

富安娜，曾是中国著名商标、广东省著名商标、广东省著名品牌，是中国最早的家纺企业之一，深圳富安娜家居用品有限公司。

如何选择枕头

如何选择枕头首先要看枕头的形状。一般枕头位于人体脊椎的顶端，包裹在颈部，由7块椎骨组成。所以，如何选择一个合适的枕头首先要选择合适的类型。一般传统枕头是枕顶，颈椎挂空，使肩部肌肉和韧带紧张。根据人体工程学，枕头的形状最有利于颈椎的健康。

第二，要看枕头的硬度。软枕头和硬枕头都不好。只有多一点弹性，不失去一定的硬度，才能减少枕头和头皮之间的压力，维持压力不均匀，让血液通过压力低的地方循环。所以买枕头的时候，枕头的硬度也很重要。

第三，要看枕头的高度。枕头的高度一般因人而异，但枕头越高越好。据研究，一般来说，亚洲成年人的枕头高度在10-12厘米左右。但具体情况要看每个人的睡姿。枕头的选择最好仰卧，以保持颈部正常的生理曲度。

第四，要看枕头的材质。枕头由化纤枕、羽绒枕、荞麦枕、乳胶枕制成。不同的材料有不同的特性。化纤枕头化纤材质不透气，使用寿命长，容易变形结块，缺乏弹性，枕头处于凹凸不平的状态。所以建议大家在买枕头的时候不要选择这种便宜但不实用的枕头。羽绒具有优良的柔软性、保温性和弹性。它不仅质地轻盈，而且贴近身体。另外具有丰富的吸湿性和放湿性，使用时不会感到闷热。荞麦皮枕芯是一种传统的民间枕头。枕芯内填充有荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等经济型填充物，对预防颈椎病有一定作用。它从天然橡树中提取汁液，然后在高温下发泡。质地柔软舒适，弹性好，不易变形。所以它对人体颈椎的支撑也相对提高。

第五，看枕头的品牌。枕头品牌很多。建议你选择知名品牌，保证质量。

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