精油功效（精油功效表）

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精油是干什么用的？

1精油用于从植物中提取芳香成分，可用于美容、按摩、香薰。
2精油的主要成分是挥发性有机化合物，能迅速进入体内，产生不同的生理和心理作用，如缓解疼痛、促进血液循环等。
3精油可以根据不同的功能和用途进行分类，如薰衣草、茶树、迷迭香、柠檬。可以根据个人需求选择适合自己的精油。

什么是精油？

精油是从药用植物的根、茎、叶、花、种子和皮中提取的芳香分子，其作用类似激素。精油分子是脂溶性小分子，渗透性强，是植物的精华。它们能渗透皮肤、经络、神经系统、内分泌系统、血液循环系统和免疫系统，帮助身心放松和调节新陈代谢，达到促进健康和快乐的作用。

什么是精油？

精油是从药用植物的根、茎、叶、花、种子和皮中提取的芳香分子，其作用类似激素。

精油分子是脂溶性小分子，渗透性强，是植物的精华。它们能渗透皮肤、经络、神经系统、内分泌系统、血液循环系统和免疫系统，帮助身心放松和调节新陈代谢，达到促进健康和快乐的作用。

具体介绍:

不是所有的植物都能产生精油，只有含有香脂腺的植物才能产生精油。不同的植物有不同的香脂腺分布，有些分布在花瓣、叶子、根或树干上。

精油对皮肤有什么好处和坏处？

好处:可以滋养皮肤。此外，按摩可以促进皮肤的血液循环，促进细胞再生，恢复皮肤弹性。

缺点:如果经常使用精油，很可能会加剧皮肤的水油失衡，也会影响皮肤状态。

如何使用精油

1.饮用精油用法:一次一汤匙，一日三次，或与冰糖、山楂片混合。长期坚持饮用，可以改善内分泌失调引起的口气、皮肤暗沉、月经不稳、便秘等问题，甚至有延年益寿的作用。(请在医生指导下谨慎使用)

2.如何把精油涂在脸上:用稀释的水精油浸湿面膜纸，涂在脸上，直到八成干，然后取下。效果很好，最明显；不要等到纸膜完全干燥，否则纸膜会吸收水分和营养。

3.如何用精油代替爽肤水:每次洗完脸后，将稀释的精油喷在脸上作为爽肤水，然后用手轻轻拍打面部。连续使用数周后，皮肤水分可增加16%；

4.如何使用精油护肤:如果是用来代替乳液，用基础油和精油做成面霜或乳液；

5.精油如何使用面部喷雾:使用混合了几种稀释的水精油的面部喷雾后，可以很快被皮肤吸收。然后在皮肤感觉干燥的时候再喷一遍，皮肤干燥的间隔时间也加大。反复做10次，可以在短时间内让皮肤的含水量提高很多。然后每3个小时做一次面部喷雾，让皮肤每天都保持水润清爽，适合各种肤质。

6.如何使用精油护发:在头发上喷洒稀释的水精油，可以使头发光滑柔软，避免紫外线对头发的伤害，防止头发被油烟污染；

7.洗澡如何使用精油:洗澡时加入水精油进行芳香沐浴；

8.如何在室内喷洒精油:可作为纯天然空空空气清新剂，在室内喷洒，具有杀菌、留香的功效。如果你的皮肤极度敏感，第一次请用纯净水稀释到30%。

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