猕猴桃怎么吃（猕猴桃怎么吃好吃）

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猕猴桃怎么吃？

1.将猕猴桃轻轻洗净，然后咬一口。猕猴桃其实连皮都好吃。果皮不仅可以食用，也是我最喜欢的水果之一。

和桃皮差不多，有点模糊，然后比肉还嫩一点，但是猕猴桃的皮要厚一点，所以猕猴桃的皮比绿色的鲜果更让人垂涎欲滴，更让人愉悦。

2、绒毛，它的存在让我们无法愉快的吃猕猴桃，先用冷水把猕猴桃洗干净，然后用指甲轻轻的挠一挠。然后用抹布擦掉多余的绒毛，或者用勺子刮掉。

因为绒毛本身会很容易脱落，所以只需要五分钟左右。事实上，猕猴桃唯一不能食用的部分是末端，因为这是它附着在藤蔓上的部分(这和葡萄等是一样的。).

猕猴桃有哪些功效和作用？营养学家介绍，猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，富含维生素C、钾、钙、胡萝卜素等维生素。具有清胃、抗衰老、调节血液循环、预防心脑血管疾病的功效。猕猴桃因其多种功能被称为“水果之王”。

猕猴桃怎么吃

1.带的时候吃最有营养的食物。

直接吃就好，选择合适的时间吃猕猴桃。空最好不要吃在腹部，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃猕猴桃可以为身体补充能量。

2.做沙拉更提神

在很多西式凉菜中，猕猴桃经常被切成薄片和图案作为陪衬，不仅因为猕猴桃的颜色非常抢眼，还因为它的口感非常爽滑。其实也适合做沙拉。

猕猴桃和生鱼片是一对。将猕猴桃酱倒在咸鱼片上，用青菜、胡萝卜片或猕猴桃片装饰周围。很美，很清爽。这道菜热量低，富含优质蛋白质和维生素。同时猕猴桃原浆有去腥的作用。

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猕猴桃的禁忌

猕猴桃性寒，不宜多吃。脾胃虚寒者慎食，腹泻者不宜食用。先兆流产、月经过多、尿频禁用。由于猕猴桃中维生素C含量较高，容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。所以，吃了猕猴桃之后一定不能马上喝牛奶或者吃其他乳制品。

喜欢吃猕猴桃的人，每天可以吃1-2个，满足人体的需要，其营养成分能被人体充分吸收；饭前饭后1-3小时吃比较合适。不要空对着肚子吃。

参考来源:人民网-猕猴桃专家喜欢这样吃。

参考来源:人民网-猕猴桃禁忌:猕猴桃好，但这些人不要吃。

猕猴桃怎么吃简单方便。

猕猴桃可以直接吃，也可以削皮吃。

切成小块，放入榨汁机，加些开水，做成猕猴桃果汁。也可以做成猕猴桃奶昔。

将猕猴桃去皮，切成小块，放入料理机中。加入牛奶，一起搅拌。倒入杯中搅拌。

猕猴桃怎么吃才好吃

直接剥皮

这是猕猴桃最常见的吃法。用水果刀去皮，直接吃。简单方便又好吃，但是一定要做熟。这种吃法比较大方。

方法二:用勺子吃饭。

用水果刀把猕猴桃切成两半，然后用勺子沿着果皮边缘挖果肉吃。简单，不脏。对懒人来说是好的举措吗？

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