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方便面可以食用吗？
方便面可以吃。市面上有很多干方便面，比如热干面。面包和调料是经过烹饪和油炸的熟食。但半生不熟的食物吃到胃里后，会在胃里继续膨胀，很不舒服，导致消化不良。所以很多经常吃泡面的人都有胃炎。
方便面本身就是油炸食品，吃多了对身体不好。具体危害如下:
1、缺乏营养，方便面含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等。但毕竟少，所以长时间会损害大脑活动。
2、容易上火，因为很多方便面都是油炸的，比较容易上火。
3、容易得肠癌，因为方便面多为精制面粉，纤维素较少，加工过程中会损失纤维素和矿物质。如果长期吃这类食物，人体会因为缺乏纤维素和钙而容易患肠癌。而且吃多了会导致慢性便秘，粪便在大肠停留时间过长，也会诱发肠癌。
4、导致肠胃功能紊乱，方便面是油炸食品，容易导致肠胃功能紊乱、胀气、胃痛等症状。由于方便面含有较多的调味剂和添加剂，经常食用会使人的味觉变得迟钝，影响正常的食欲。
5、营养不全面，方便面含能量少，建议多吃水果蔬菜来补充。
6、容易导致肥胖及相关疾病，经常吃方便面，会造成脂肪和热量的长期过量摄入，导致肥胖。
7、促进早衰，过氧化脂质有害健康。
8.生产过程中产生的有害物质，因为方便面中的淀粉类食物在高温(120℃以上)烹饪时会产生致癌的丙烯酰胺。
9、含有一定的添加剂方便面含有一些添加剂，如磷酸盐、抗氧化剂、防腐剂等。在人体内积累会有严重后果。
10.方便面的塑料餐具有害健康。用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，其中的有害物质就会渗透到食物中，从而对人体肝、肾、生殖系统、中枢神经系统造成损害。
方便面可以干吃吗？
可以干吃，但最好用开水冲着吃。毕竟是高温。吃起来更健康，肠胃消化不良建议高温后吃。建议平时多注意饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。吃泡面主要是营养问题。没有营养，吃东西没问题，但是吃完了要多吃水果蔬菜，好好休息，形成良好的作息规律。还可以吃点泡面！
我能吃方便面吗？
千万不要干吃，因为方便面成型后会在表面产生一种化学物质。如果未经高温溶解就进入胃中，会与胃酸发生反应，影响人体的吸收。
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