活在当下的意思（活在当下的意思和造句）

今天我就来介绍一下活在当下的意义，以及活在当下的意义和对应的造句知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个站点。

活在当下的意义(活在当下的内涵和意义是什么)

活在当下，意味着一个人不再沉迷于过去的曲折和不幸经历，卑微和痛苦被克服，也能安抚自己，理性对待不想失去的人。

活在当下，就是用可实现的期望和希望，在心中点燃更美好的火焰，用一点点的精力、时间和情感去规划，让你憧憬未来，为当下增添光明和活力。

活在当下，就是用最合理的方式过好当下的每一天，用一颗放下和期待的心，把每一件小事做扎实、做好。

活在当下，不仅是在物质上获得世界平均水平的温饱条件，更是在精神上获得最大限度的舒适条件，物质上极其简单健康，精神上极其充实。

活在当下，是生活环境的巨大变化和时代潮流形成的身体隐居和精神隐形的低调选择。不会被套路陷害，不会被不安全的食物伤害，不会为了虚无缥缈的人际关系花时间在自我保护上。

活在当下伴随着身体的衰老，逐渐放下很多无能，在精神上和情感上变得更加睿智深刻，成为一个人人生最后三分之一阶段最闪亮的灵魂。

活在当下，就是按照自己的意愿过自己想要的生活。虽然很平静很平凡，虽然一个人默默无语，但是无论何时何地都充满了自由。

活在当下，就要从心底摆脱物欲、功利、贪婪的诱惑，不再被这些超现实的泡沫所迷惑和淹没。你是一个真正的智者，轻盈地行走在大地上。

活在当下。每一个平静、充实、健康、快乐的日子，都是贵如黄金，无价之宝。你变成了太阳之花，大地之灵，身边没有任何不好的感觉。这就是你现在的生活。

(十二月一日写于嘉兴南湖)

活在当下意味着什么？

“活在当下”的正确含义应该是:“无论顺境还是逆境，你都有能力舒适快乐(你不能只选择顺境来舒适)；无论身体感觉喜欢与否，它也有能力感到舒适和快乐(不仅仅是感觉好的时候)；无论心里升起什么气血什么情绪，我还是有能力舒服快乐的(不仅仅是正面情绪)。也就是说，在任何逆境中，任何不愉快的感觉，任何负面的情绪，你都不需要花力气去转移、逃避、转化，但你现在依然有能力快乐。这才是真正的“活在当下”！试想，在接下来的逆境中，你一定渴望去迎接它，你一定渴望去转移它，你一定渴望去改造它，直到你对它满意了，你才会舒服。这种自由还叫“当下”吗？这里有“活”吗？。

“活在当下”是什么意思？

简单来说，就是“活在当下”，不去回忆过去的辉煌，不去后悔过去的错误，不去盲目的憧憬未来，活在幻想中。但是脚踏实地，珍惜今天，珍惜现在。

活在当下，心理学上叫“此时此地”。“明天就是明天，还会有那么多明天。我明天就活了，一切都白费了。”明天永远不会到来，因为它已经是今天。只有今天是我们生命中最重要的一天；只有今天是我们生命中唯一可以把握的一天；只有今天，才是我们能够超越对手，超越自己的唯一一天。

活在当下，人生的意义只能从当下寻找，过去的已经过去，不存在了。无论多美好，多难忘，多丑陋，多遗憾，都没必要纠结于过去的感情。对过去的留恋或后悔只会增加你的烦恼，进而干扰你现在应该做的事情。

唱一首关于酒的歌，人生几何？人活一百岁，也不过三万多天，一眨眼的功夫。如果夸张而言简意赅，人的一生只有三天，即昨天、今天和明天。昨天是无效票，是过去的历史，无法改变；明天是未到期的凭证，是未实现的事实，是不可预测的；只有今天可以把握，也是最现实的。

你说现在活着是什么意思？

意思是:活在当下，不要太担心明天。人生苦短，抓住现在，抓住现在，未来就不在你的掌控之中了。就像不扫房子怎么扫世界，不把握现在就把握不了未来。

“活在当下”是一个流行词。但是很少有人知道它的真正含义。到底什么是“活在当下”？以我个人的理解，谈谈它的意义和好处。

活在当下并不是说完全不去想过去和未来，而是尽可能少的去想过去和未来，尤其是出于非理性和感性的原因。因为放不下过去，所以常常会执着于过去，无法回到现在。

或因为目标过高，或因为自我肯定的需要，或因为摆脱当下困境、远离当下苦恼的需要，或因为习惯，我们常常会对未来产生一些漫无边际的幻想，沉浸在对未来不必要的幻想中。

其实，“当下之痛”主要来源于对“当下”的错误“解读”。其实，当下本身并不“苦”。是我们知识体系本身的缺陷导致了对某些“当下”的苦涩解读。

所以我们需要解决的是自己知识体系的缺陷。从对未来漫无边际的幻想中获得快乐而不是“当下的痛苦”，无助于从根本上改善当下的痛苦。幻想结束后，痛苦还会继续。当发生火灾时，我们需要带水灭火，而不是找纸包火。谋杀会被揭露。

我们应该习惯于在当下寻找快乐，而不是在对未来的幻想中。习惯从现在开始解决问题，而不是从未来。只有现在解决问题，才是解决问题的根本。从“未来”解决问题，不过是自欺欺人地寻找一些安慰罢了。

活在当下意味着什么？

“活在当下”已经成为当今时代一句时髦的口头禅，许多人将其视为一个通用的四字母单词。那么，“活在当下”是什么意思，会带来什么？

一般认为现在就是现在，现在，现在的意思。如果是的话，“活在当下”就是活在当下，或者说活在当下。如果是这样的话，“活在当下”只是一句废话。谁不活在当下？

有人解释说，是因为很多人活在当下，心却不在当下，不是想着过去，就是想着未来，所以不“活在当下”。那么“活在当下”是不是意味着人不去思考，不去思考问题？最好有空白脑子，像个傻逼？还是像动物一样:吃饭睡觉？

即便如此，你能像现在这样抓住这一刻吗？你能抓住它吗？你一说“现在”，马上就变成过去了！一切都在迅速变化。佛陀说:“一切行为都是无常的。”这转瞬即逝的时刻不能持续半秒钟。你怎么能安定下来？

《金刚经》里说“前世心性高不可攀，今生心性高不可攀，来世心性高不可攀”。现在这是哪个心脏？没人能拿到，你怎么确定？

“现在”似乎消失了，但我们经常听到有人说，要活在当下，要关注当下。禅宗也说“当下”和“永恒的当下”。那么如何理解当下呢？跟意识有什么关系？

我对当下的理解简单来说就是三个字:看你自己。简单来说，一个字:观。心经开篇“观世音菩萨，久修般若波罗蜜多”的“自我观”，就是当下，永恒的当下。

这得从金刚经说起。

金刚经中“前世心高不可攀，今生心高不可攀，来世心高不可攀”的“心”是什么？它是一颗虚假的心，或者说是一颗有意识的心。

假心是多变的，是六元素(眼、耳、鼻、舌、身、意)、六尘(色、声、香、味、触、法)、六感(眼、耳、鼻、舌、身、意)的结合。因为是虚无缥缈的，所以这个心一定是高不可攀的。

假心是在相的作用下出现的，相生之物必然随相消。

随着时间的推移，未来的心变成了现在的心。你只是想抓住现在的心，现在的心就成了过去的心...所谓未来心，现在心，过去心，其实都是出现在同一范畴的感情。转瞬即逝，什么都不能留下。所以这个瞬间只是一个瞬间的感觉，它什么都不是。说“抓住现在”就像说“珍惜现在”。你抓住它。像水里的泥鳅。一旦你抓住它，它就会溜走。...

那么真正的永恒瞬间就不一样了。有什么区别？

在我心里。

就像我刚才说的，现在的心是假心，或者说是有意识的心，是和而生的，但这个假心的本质只是真诚。如果你认识到这种真诚，你就会开悟。那么从开悟的立场来看，一切都会不一样。因为诚是恒，性，痴是相。性是永恒的，相是可变的。所以，从性的角度来看，这是一个自由的角度，是一个永恒的现在。

活在当下意味着什么？

生活充满了起起落落。活在当下意味着什么？

时好时坏，感觉失控。

简单来说，就是“活在当下”，不去回忆过去的辉煌，不去后悔过去的错误，不去盲目的憧憬未来，活在幻想中。但是脚踏实地，珍惜今天，珍惜现在。

生命只有一次，时间是我们最大的财富，我们所拥有的时间只有现在。有了现在，我们就有了过去和未来。

过好每一天，珍惜现在所拥有的，活的高，活的精彩。

活在当下意味着什么？

转到一个我觉得很精彩的解决方案，来自黄婷婵的新浪博客。希望对你也有帮助。

问:什么是活在当下？

每个人都会说“活在当下”，但当下是什么？大家不都活在当下吗？这句话的目的是什么？大多数人把这句话解读为:明确自己现在在做什么，专心做好当下的每一件事，感受当下的每一个动作，抓住每一个可以享受和享受的时间……这些当然都是好的，但恐怕都不是圣人的初衷。为什么？因为圣人关心的不是你有没有做好，有没有全身心投入做事或者做行动，也不只是说教你有没有自得其乐，而是你有没有更“健康舒适”。

“活在当下”这句话有两个关键点。第一个焦点是“活”字，第二个焦点是“现在”字。如果这两个定义都错了，圣人的意义就面目全非了！“活”就是活得更健康、更顺畅、更舒适。这个词很重要，这是这句话的目的，但人们总是这样读空，只关注“当下”，忘了“活着”才是主角。而且“当下”不能只理解为当下、现在、这一秒，它的外延应该是指任何正在进行的事件、任何处境、任何顺境逆境、任何在下半身升起的或好或坏的情绪、任何此刻在内心升起的思想和情绪，都包含在“当下”这个词里。

所以，“活在当下”的正确含义应该是:“你有能力在顺境和逆境中过得舒适快乐(你不能只选择顺境时过得舒适)；无论身体感觉喜欢与否，它也有能力感到舒适和快乐(不仅仅是感觉好的时候)；无论心中升起什么气血和情绪，我还是有能力舒服和快乐的(不只是在积极的情绪中)。”也就是说，在任何逆境中，任何不愉快的感觉，任何负面的情绪，你都不需要花力气去转移、逃避、转化，但你现在依然有能力快乐。这才是真正的“活在当下”！

想象下一个逆境，你必须渴望去迎接它，你必须渴望去转移它，你必须渴望去改造它，只有你对它满意了，你才能舒服。这种自由还叫“当下”吗？这里有“活”吗？有些人为了改变命运，花了二三十年的时间进行商业转型，转型成功后终于露出了满意的笑容。虽然这个故事在世俗眼中是感人的，但从投资回报的角度来看，即使这最后的微笑是欣慰和轻松的，但也太短了，难受的路太长了！这种希望一切逆境转化后能舒服一阵子的方式，怎么能叫“活在当下”！或者知道自己只享受了一个没有痛苦的瞬间，又怎么会一直快乐呢！现在的人总是死在当下，伤心和受伤在当下，傲慢和骄傲在当下，贪婪和爱在当下...那清晰自在的道理早就死在当下，残废在当下，却朗朗上口的说他们“活在当下”！人们对这句话有很深的误解！

“活在当下”，就是在痛苦的时刻、快乐的时刻、逆境的时刻、顺境的时刻，你都能保持最初的清明，在你能想象到的任何时刻，你都能自由快乐。开心就开心，累就累，难过就有能力难过。

这种状态只有西方人提倡吗？中国的先贤几千年前不是说过“一切情感都是节日的总和”吗？拥有瞬间整合情绪的能力，不必等到喜怒哀乐过后。而这个禅定的六祖早就说过“烦恼即菩提”？烦恼的瞬间等于菩提禅，没别的。为什么需要等到风平浪静，舒服了再动？如果你需要静下心来改革，内心有一种“恐惧”。光是这种恐惧，就能让你的心心安理得，清清楚楚，就不会有“活”了！在逆境之前，甚至在负面情绪之前，你一点都不怕它，也不需要改造它。你现在能快乐，才是真正的“活在当下”。

中庸不是说“君子做自己的事，不想在外。”苏，要有钱；穷就是穷；孩子们带着粉红色的茎飞翔。......

活在当下意味着什么？

活在当下意味着珍惜你所拥有的，“现在”意味着花时间去做你该做的事。不要沉浸在昨天的生理或失败中，也不要盲目的去想未来，不要脚踏实地的做事。和“今日酒，明日醉，明日愁”以及“惜今不如惜山河空”是一样的，但更为积极。

活在当下意味着什么？

活在当下，并不是对未来要求过高。人们应该及时珍惜此时你所拥有的。你现在是什么情况？爱情关乎缘分，不能强求。你应该开心，和现在的爱人一起享受。如果没有结果，就算了。放手，明天继续你的生活。斯佳丽说:“明天又是新的一天”，辞旧迎新！享受现在，珍惜现在！

活在当下意味着什么？

此时此地。”“明天就是明天，还会有那么多明天。明天我还活着，一切都白费了。“明天永远不会到来，因为它已经是今天了。只有今天是我们生命中最重要的一天；只有今天是我们生命中唯一可以把握的一天；只有今天，才是我们能够超越对手，超越自己的唯一一天。

活在当下，人生的意义只能从当下寻找，过去的已经过去，不存在了。无论多美好，多难忘，多丑陋，多遗憾，都没必要纠结于过去的感情。对过去的留恋或后悔只会增加你的烦恼，进而干扰你现在应该做的事情。

唱一首关于酒的歌，人生几何？人活一百岁，也不过三万多天，一眨眼的功夫。如果夸张而言简意赅，人的一生只有三天，即昨天、今天和明天。昨天是无效票，是过去的历史，无法改变；明天是未到期的凭证，是未实现的事实，是不可预测的；只有今天可以把握，也是最现实的。

活在当下意味着什么？

活在当下英语就是活在当下。活在当下的真正意义来自于禅，禅师知道活在当下意味着什么。有人问一个禅师，是什么？

活在当下？禅师回答说，吃就是吃，睡就是睡。这叫活在当下。

是佛家的说法，很难直接理解。以下是一个比喻:

两个人昨天吵架了，今天还在生气——他们活的不是今天，而是昨天。

活着的人有的活在过去，有的活在未来，但真正能活在当下的就更少了！你还是要活得开心，不要想太多，开心就好~

这样，很多困扰你的问题都可以迎刃而解。

“活在当下”是四念处修行的关键之一。学习者应该欣赏其魅力，而不仅仅是根据文本来解读。

人为什么“不活在当下”是一个复杂而有趣的问题，而且往往并不是因为人聪明、有能力、受教育程度高，才决定了人是否有活在当下的人格。几乎所有职业、年龄、教育程度、智商的人都可能因为各种原因缺席。

我从第四年开始一直在观察纽约“上班族”的面部表情，想看看有多少人是“活在当下”的，结果是相当少。很多人在走路或坐公交车时明显在思考，表情凝重。有些人甚至眉头紧锁，不知道自己在担心什么。有些人不一定是在思考，但他们的整体精神状态会让人觉得自己在另一个遥远的地方，飘来飘去。其他人总是在找事情做来分散自己的注意力。如果有人总是精力充沛，不停地摇头跳舞；有些人总是在车与车之间“旅行”，仿佛不能只呆在一辆车里。总之，越看越会让人觉得很少有人是活在一个清晰的瞬间，享受眼前的风景。同时也越能体会佛陀创立教法时的深邃智慧与慈悲，认为他提出这样一种“活在当下”的修行方法，是真正了解人性的。

人往往把自己保护在一个有很多防御墙的内心世界里，拒绝出来面对现实生活和世界。事实上，很多“创造性行为”的发生，都是因为他们想在自己心中创造一个理想的世界，而不是生活在现实世界中。另外，有些人总是把自己弄得“很忙”，连片刻的闲暇时间都没有，或者一有闲暇就会打电话找人聊上几个小时，这其实也是一种缺席的形式。换句话说，是一种“逃离自我”的形式。第四个思想开始，修行者要培养自己的灵性人格活在当下，深入检视自己的行为和身心，从内心世界走出来。人如果不能走出内心的牢笼，谈修行，谈解脱，总是不着边际的。无论禅定还是佛法，从四念的角度来说，一个笼子就是一个笼子。活在佛心的牢笼里，活在学问和艺术的牢笼里，是自我禁锢的痛苦，感受不到佛心的自由！

活在当下，意味着没有烦恼和遗憾。不要做不必要的想象，担心未来会发生什么，所以无忧；我不去想过去发生了什么，也不计较得失，所以我没有遗憾。人能活在当下，没有烦恼和遗憾，不受一切由心而生的束缚而快乐，这是当时道家成就者的写照。

说起来简单，实现起来却没那么容易；而且，如果修行者没有掌握魅力，通常很容易走向一些极端。要理解这些，就必须对四个思想的内涵和精神有更深刻的理解。

人们通常会对未来有一些担忧，包括自己和家人的未来生活，以及社会国家的未来。人们应该努力工作，自食其力，这是很自然的。但在工作的同时，“烦恼”就一定与工作、谋生并存吗？这是佛教要讨论的话题。

佛教提供的答案是否定的。成功的修行者可以快乐自由地做很多事情，甚至工作很辛苦很忙，但不会感到忧虑或压力。从正确的角度来看，忙碌是一种与生俱来的命运，这些命运在于......

活在当下到底意味着什么？

1.活在当下，就是告别过去。

有些人每天都活在过去，很后悔。谁都知道时间不能倒流一分钟，但还是有很多人在为过去的辉煌和失败而骄傲或叹息。我们的目光往往停留在过去，以至于忽略了现实，浪费了当下。时光飞逝，我们却失败了。我们要关注当下，既要告别过去的辉煌，也要面对过去的低谷。

2.活在当下，就是从容应对未来。

未来在乐观者眼里是绚烂的烟花，在悲观者眼里是崎岖的。有些人整天做白日梦，幻想自己未来的成功，却不肯脚踏实地，付诸行动；有的人会胆小，整天以为前途堪忧，郁郁寡欢。因为贫穷和内心的孤独，看不到未来生活的多彩和繁华，对未来的生活充满恐惧和绝望，最终结束了自己宝贵的生命，让世人感到无比惋惜。活在当下，就是不管未来是繁华还是黑暗，不管现实是平坦还是坎坷，都要勇敢而踏实地活着。为未来珍惜现在，真诚生活的人是幸福的。

活在当下就是抓住每一分钟。

在人们眼里，现实和梦想总是有很大的差别。这时，许多负面情绪就会滋长，比如抱怨、失落、后悔...只有活在当下，认真生活的人，才会珍惜当下，哪怕绝望，也会把它当成一种人生体验，勇敢面对当下的不幸。成功是由无数个瞬间组成的。活在当下，就是要珍惜每一分钟，珍惜现在的生活，珍惜现在拥有的一切。

活在当下意味着什么？

活在当下，做好今天意味着:

懂得享受此时的快乐和幸福，等待将要发生的事情。现在是什么，未来是什么都不重要，只要曾经是。

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