体育课准备活动（体育课准备活动有哪些）

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热身运动有哪些名称？

运动的热身运动主要是调动肌肉的协调性，热身运动并不充分。如果运动突然停止或突然改变姿势，很容易拉伤肌肉和关节损伤。热身运动的名称有:头部运动、腰部运动、直立压腿运动、侧向压腿运动、踢腿运动、站立不动运动、扩胸运动、旋转运动、踝腕关节运动。

体检前几天怎么准备？

体检前可以保持几天的好心情，然后可以选择适当的跑步，因为跑步可以增加体质。如果来得及，注意饮食。不要吃太辣或太清淡，可能会造成营养不良，这样可以调整心态，然后不受伤。

体育培训班需要准备哪些手续？

以下程序:

(一)举办民办学校的社会组织应当具有法人资格；举办民办学校的个人应当具有政治权利和完全民事行为能力；

(二)有明确的办学宗旨、培养目标和办学计划，有健全的组织机构和章程；

(三)具有符合同级同类公办学校设置标准的建筑面积、学校建筑面积、教学设备和辅助设施等办学条件；

(四)有符合同级同类公办学校资格和条件的校长、教师；

(5)有保证学校正常运转的资金来源；

(六)法律法规规定的其他条件。

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