海参养生汤（海参养生汤图片）

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海参养生汤

海参是一种天然海洋营养食品，富含胶原蛋白、海参精华、糖类、氨基酸、维生素等成分，具有滋阴补肾、强筋健骨、抗衰老的功效。海参养生汤是以海参为主料，配以其他药材制成的汤，具有补肾壮阳、治疗疲劳、补血养颜的功效。

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海参养生汤的主料是海参和以下药材:

淮山
枸杞
红枣
桂圆
生姜

* * * * *如下:

将海参提前浸泡几个小时，直至软化；淮山、红枣、桂圆提前用清水洗净，枸杞用水泡软备用。
将海参、淮山、红枣、桂圆、生姜放入清水中，用大火煮沸后改用小火慢炖，炖至汤色呈黄白色，海参变软烂即可。
在关火前加入枸杞，再煮2-3分钟即可。

功效和功能

补肾阴

海参是被誉为滋阴补肾、强筋健骨、润肺止咳、美容养颜的天然食品。在汤里加入山药和枸杞，可以重新激发男性体内的阳气，促进正常的性功能。经常喝海参养生汤也有助于男性延缓衰老，保持健康。

治疗疲劳

煮海参养生汤时，山药、红枣、桂圆都有很好的营养滋补作用，有助于消除大脑疲劳，缓解身体疲劳。尤其是需要经常出差、加班熬夜的人，或者女性产后恢复期，喝海参养生汤是调养非常理想的选择。

补血养颜

海参含有丰富的胶原蛋白等营养成分，可以帮助人体合成皮肤所需的胶原蛋白，从而有助于美容，防止皮肤干燥、脱水、暗黄。海参养生汤中加入桂圆还可以增加血液循环，促进体内气血循环，增强皮肤光泽，减少皱纹，达到护肤的效果。

需要注意的事项

海参养生汤虽然有很好的保健作用，但也需要注意以下事项:

海参性质温热，有滋阴的作用，故体质、口渴或者消化不良的人群，更好不要食用。此外，海参具一定的滑润作用，患有糖尿病、肾虚留给高尿酸患者，建议不要频繁食用。
在处理海参的时候要非常小心，海参的刺比较难切，需要用锤子轻轻锤打，然后用剪刀将刺边切口切掉，这样处理过的海参才会更好入味。
海参和糯米、柿子等一起食用，易引发痰湿。因此，建议搭配粳米、薏仁、红枣等食用。

综上所述，海参养生汤不仅味道鲜美，还具有许多保健功效。同时也需要适量食用，只能由适合自己的人食用。

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