八宝硬气功（八宝门硬气功）

今天给大家介绍一下八宝硬气功，以及八宝硬气功对应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个站点。

八宝硬气功

天上三宝:日月星辰，人体三宝:精、气、神，加上精湛的硬气功和娴熟的技巧。所以叫八宝硬气功！

八宝硬气功是真是假？

八宝硬气功是真的。相关公开资料显示，八宝硬气功是中医的一种治疗方法，用于治疗腰疼、肩周炎等疾病，被誉为关节综合治疗第一法。

练八宝硬气功的真实效果如何？

我练了90多年，当时主要练气功和元恭。见效快，腹部会有一个多月的生气感。但那是在学校，后来就断断续续了。星期天我打不通电话。但当时表现出了强烈的愤怒感。我的胃里好像有热水。后来高考紧张，就不练了。我没有练过硬功，但是我觉得气功是一门非常好的自学功夫。

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硬气功的概念

硬气功被称为武术气功分舵，它结合了内在的M气精气训练和外在的A机训练:经过长时间的吸气、吞咽、聚气、运气、屏气、外拍内爆等一系列练习，在常识的指导下，内力集中，这种强大的力量与其中一个身体结合在一起。

4、受伤，铁棒打在身上没有损伤，等等。我们统称之为硬气功。

我在古代没有硬气功——INJ，但它是在1978年全国气功大会上报告时命名的。在此之前，它们被称为铁头锣，转步山锣，金钟锣，铁锣，铁臂锣，铁砂掌锣，铁儒艮，铁膝锣等。我练的八宝气功和很多门派一样。另外，我钉了一些我用蛮力练出来的“力量向量”，虽然有一些硬技能。我也没练过。所以，一个聪明的武术家，绝不会对靠蛮力练出来的“功夫”敬而远之。这种蛮力训练呢？？“蛊功夫？不属于P硬气功的范畴。

气功与道德修养

俗石:“武功之前的修德”。练气功修身养性，就是在日常活动中培养内心的共产主义道德，“杀人我”、“免除私欲”(意为利己ft)，让0成为。...

超过

八宝门硬气功的铁头功

铁头功也叫罗汉铁头功。深度科技可以用头打碎石碑，把铁棒弄弯，完全不伤头。整套技术分为五个公式来练习。练习前，取一张方形砂纸(约50×50 cm)固定在与练习者颈部齐平的墙上。练习时，双手叉腰站直。腹部之气到达头顶后，练习者用头顶、额头、后枕、头两侧由轻到重撞击墙壁上的纱布纸中心。练习这种风格的次数和时间没有限制，每天都可以把纱布纸打到破烂穿孔的程度。第二天练习的时候换一张新的纱布纸。

练武时要在头上保持一个重物，这样可以加强头部保持百会穴的意图，促使练习者尽快收到让内气到达头部的效果。再练习男生拜佛时，要求心意不硬；在练习金刚顶、罗汉肚、金童击鼓、金刚响的时候，你需要努力，这样才能达到目的，达到目的，达到目的。

八宝门的硬气功有什么秘诀？

八宝门硬气功阐述了硬气功的基础理论，详细介绍了八宝门秘传《大理金刚掌》等六种练习硬气功绝技的方法。以下是我对八宝门硬气功的讲解，特意为你整理的。

解读八宝门硬气功的秘密

八宝门硬气功是汉族武术的一个流派。清朝乾隆年间，山治大师开创了八宝硬气功。八宝取天上三宝:日月星辰；个人三宝:精、气、神；再加上高超的硬气功和亲家本领，吴家的这两件宝贝就是八宝，因此而得名。八宝硬气功已有300多年的历史。但由于八宝拳门的传人始终坚持拜师学艺，都是以单传的形式选择弟子传授技艺，门规极为严格；所以八宝拳门流传不广，发展缓慢，至今鲜有人知。

八宝门硬气功第一招:金枪鸳鸯指

金枪鸳鸯指的是铁志的作品。针刺这两个穴位是针灸师的必修技能。全套武学分为五个练习。

预备式:面朝南，面朝北，直立，两腿分开与肩同宽，双脚伸直，脚尖微扣，双手垂于大腿外侧，掌心相对，下巴微收，下巴微抬，双眼瞪视，目光直视前方，精神饱满。按照向前呼吸的方法，鼻子呼吸吸气，意念集中在肚脐下的腹部。

八宝门硬气功第二招:鹰展翅

双臂向上伸直至与肩同高，掌心向下，掌心向外，手指自然伸直，上肢伸直，关节肌肉不要僵硬紧绷，这样可以通过手指自由呼吸。练习的时候可以把正反呼吸和鼻呼吸、鼻吸气结合起来。呼气时，腹部的空气沿着手臂内侧奔流，吸气时，从手臂外侧上升到头部，再回到腹部。像这样反复练习，久而久之，可以折叠上肢和手指，力量会大大增加。刚开始学的时候感觉手臂发麻发肿，每次只能练5分钟左右。后来随着自己技能的不断增长，可以逐渐增加训练时间，直到训练时间超过60分钟。

八宝门硬气功三招:铁牛耕地

(1)双手掌心平行支撑，掌心向下触地，双手间距与肩同宽，双臂伸直，双脚并拢，脚尖指向地面，腰臀尽量向后弓，提臀收腹。向前吸气，嗅吸，重点在手掌劳宫穴。

②吸气，同时抬头挺胸，腰臀向后弓，臀部抬高，然后向后倒，恢复原来的姿势，肛门睾丸放松，臂外内气归丹田。所以我先探索，然后跌倒，一直走下去，直到筋疲力尽。练习过程中注意动作和呼吸的紧密配合，不能太慢也不能太快，动作一定要连贯协调，中间不能停顿。第一次学这种趋势十几次的时候，感觉又累又气，脑袋发胀，腰酸背痛。但是，经过长时间的练习，次数可以逐日增加，一次做100次以上的人会练得很轻松。训练方法是:手指放在肚子上支撑身体，如上所述。几个月后，你的技术会进一步提高。当你每次做100个以上的练习都不觉得累的时候，你可以把你的十个手指换成六指柱，也就是只能用大拇指、食物和中指支撑身体，按照上面说的做练习。超过一百次后，你就会逐渐抬脚。然后把手掌变成鹰爪，用指尖支撑自己。做上面的方法。一旦长技能超过100次，逐渐抬脚。100次以上，背上放块石头，绑起来。如果做操，把石头增加到50公斤，超过50次，还是可行的。

八宝门硬气功四招:罗汉卧倒

俯身地面，踮起脚尖，脚尖触地，用右手或左手的指尖支撑身体，手掌压向腹部，站直，面向地面。采用顺式呼吸法、鼻呼吸法和鼻吸入法。吸气结束时，上身向左旋转90度，使身体右侧面向地面。右手五指以暗劲猛烈撑地，同时通过鼻腔猛烈喷射空气，汇集* * *和睾丸，有意识地将腹部的气引向汉中穴，再通过右腋下沿手臂内侧下注于掌心的劳宫穴，冲出至五指指尖。吸气时，恢复原来的姿势，放松肛门，放松睾丸。重复这个练习，直到手指酸痛麻木。每天练功夫，两小时一练。两个月后，五指练四指就容易了，然后二月练三指，最后是食和中指。当两个手指可以练习50次以上而不感到无力和窒息时，在脚下放一个木凳练习。过了很久，一个条形的铁砂袋缠在我的背上，逐渐从5斤增加到15斤。

八宝门硬气功五招:金刚落。

倒立，双脚*在墙上或树桩上，一掌五指撑地，掌心向下不要触地，头要抬起。反方向呼吸，嗅嗅，吸气。吸气时，将丹田之气引至中山穴。呼气时，空气从腋下的柱子支撑的手臂内侧涌入手掌，然后冲向指尖。倒立5分钟后，五指可以轻松训练到四指三指，最后食物和中指一次轻松支撑10分钟。

八宝门硬气功六招:戳指技。

①插绿豆:用绿豆装满一桶，马步站在桶前，通过向前呼吸，将丹田之气传到第二指，轻微电击后用鼻子吸起。用两指指尖将绿豆插入桶中，通过鼻腔喷射空气收集睾丸，有意引导内气由腹部上升至中山穴，再分两腋下，沿手臂内侧冲向两指指尖。再次通过鼻子吸气，同时收回手掌，引导手臂外的空气升过头顶回到腹部，放松腹部，放松睾丸。这样的叫唤和插入数不胜数，程度就是手指感觉麻木，微微疼痛。插指时一定要按照先轻后重、先慢后快的原则练习，持之以恒，才不会停功。

②插小米:插绿豆100天后，第二指指尖面板由红肿、疼痛变为增厚，手指较以前坚韧。这个时候，通过插绿豆来练习插小米。

③插沙:小米插一百天后，两指指尖较粗，小米大部分带壳，容易插中砂手指。沙子里应该掺入少量的胡椒。做法和插绿豆一样。

④插铁砂:练习插铁砂时，铁砂的选择要圆滑，避免尖角，并在铁砂中混入适量的花椒和白芷。做法和插绿豆一样。练习中如遇手指破裂出血，应及时消毒上药止血生肌，外用膏药包扎，方可继续练习。永远不要半途而废。另外，无论练什么，每次练完后都要站在桩上，双手向前伸直举至与乳房同高，然后呼气，这样可以把气从丹田引导到中山穴，然后分入腋下，沿着手臂内侧回到丹田。来回练习10分钟后，用训练液洗手10分钟，保证手指安全高级。但是，如果手上有伤口，就不要用外用洗液洗手。

八宝门硬气功招式七:铁头功

铁头功也叫罗汉铁头功。深度科技可以用头打碎石碑，把铁棒弄弯，完全不伤头。整套技术分为五个公式来练习。

男生拜佛。

双脚分开与肩同宽站立，脚尖微屈，脚尖抓紧地面。双手从身体两侧举到头上，然后垂到胸前。双手并拢，指尖与下巴齐平，嘴巴和眼睛微闭，舌头轻轻舔上颚。在腹部肚脐下一寸三分处停留1~3分钟，然后开始调息。向前呼吸，用鼻子呼吸，先呼吸再吸气。吸气时腹部自然隆起，睾丸和* * *抬起。呼气时，微微收腹，同时放松肛门和睾丸；均匀缓慢地吸气，认为天上的日月星辰精华会从头顶的百会穴和手上的劳宫穴源源不断地注入腹部。当气息刚刚饱满时，口腔和喉咙会配合，像食物一样咽下一口气，意图不断地将气息导入小腹，让小腹越来越饱满。吸气时，手掌以拇指为中心，随着吸气动作分别向左、右缓慢旋转90度；吸气时舌尖扁平，手掌随着吸气慢慢合拢。像这样反复练习，每次训练时间不能少于30分钟。

金港巨鼎

双腿跪在马堆里，脚尖抓地，像一棵树生根一样，盯着前方，舌头舔得紧紧的，拳头举在身体两侧。使用反向呼吸，鼻吸气和口呼吸。吸气时，胸部自然挺起，腹部回缩。同时以拳换掌，掌心相对，指尖朝上。然后，全身力量集中在手上，双手像重物一样，从两边腰部慢慢抬向头顶。同时，他们打算把腹部引向头顶的百会穴，用手盯着它。双手举过头顶后，慢慢下落，同时呼气。呼气时舌尖扁平，气体从口中喷出。喷完全身都放松了，但是头上千斤的意思不能放松。这个公式已经使用了49次。

罗汉撑着肚子。

站直，双脚分开与肩同宽，双拳放在腰部两侧，双拳向上，舌头紧紧舔着上颚，眼睛怒视前方。使用反向呼吸，鼻吸气和口呼吸。首先，尽可能地通过嘴巴留一个大的呼吸，然后通过鼻子吸气，收腹，提起睾丸，把力气举到顶上，做一百次。吸气的同时，突然双手举至耳朵，掌心向后，眼睛看向左右手掌，踮起脚尖，然后迅速蹲成骑柱，用拳头和手掌击打腹部，同时发出“嘿”的一声收紧*。鼓起你的肚子来抵抗手掌的打击。首先从腹部打孔，然后逐渐将套件扩展到整个腹部。一个月后，手掌变成了拳脸，终于可以轻松的打轮子了。直到腹部任何一个部位都不疼了，才把洞改成了木棍。

金童击鼓

他身体直立，两脚分开与肩同宽，脚趾微微内扣，十个脚趾像树一样撑着地面，眼睛直直的，舌尖紧绷在上腭。左手在左腰，右手持板或棍。采用顺式呼吸、鼻腔吸入和口腔呼吸。先吸气。随着腹部的气息到达头顶百会穴后，右手用木板或木棒由轻到重击打头顶，呼气发出“嘿”的一声。每次拍打头部至头顶发烫发胀发麻为宜。

金刚碰撞钟

练习前，取一张50×50 cm左右的方形砂纸，固定在与练习者颈部齐平的墙上。练习时，双手叉腰站直。腹部之气到达头顶后，练习者用头顶、额头、后枕、头两侧由轻到重撞击墙壁上的纱布纸中心。练习这种风格的次数和时间没有限制，每天都可以把纱布纸打到破烂穿孔的程度。第二天练习的时候换一张新的纱布纸。

练武时要在头上保持一个重物，这样可以加强头部保持百会穴的意图，促使练习者尽快收到让内气到达头部的效果。再练习男生拜佛时，要求心意不硬；在练习金刚顶、罗汉肚、金童击鼓、金刚响的时候，你需要努力，这样才能达到目的，达到目的，达到目的。

八宝硬气功介绍到此结束。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在这个网站上搜索更多关于八宝门硬气功和八宝硬气功的信息。

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