三九天是什么意思（二十四节气表口诀）

今天跟大家分享一个关于三九(二十四节气表的公式)的含义的问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

39天是什么？

三九是指农历二十四节气中，由冬至、小寒、大寒三个节气组成的时期，一般从每年的12月7日持续到次年的1月5日。三九是中国的传统习俗，也是民间口耳相传的传统节气。其季节的到来标志着我国进入了寒冷季节，人们在此期间也要注意保暖，预防感冒等疾病。

起源于三或九天

关于三九天的起源，众说纷纭。一种说法是，三九天源于《李周》所载“三九天归元”之说，即每年农历正月初九，时节已是9981天，天地逢神。历史上，很多民间都有祭祀元朝、元朝中期、元朝下部的习俗。

还有一种说法是，三九月份起源于中国南方的渔民，因为冬天风浪大，不能出海捕鱼，就在家里闲着，和邻居同学聚在一起，等着寒气过去，气温回升。在此期间，人们经常烹饪一些有助于保暖的食物，如含糖饮料和姜汤。

三天或九天的特点

三九天是一年中最冷的季节之一，特点是寒冷干燥，气温低，风大，食物不易保存。在此期间，人容易感冒、发烧、咽干、皮肤皲裂，容易引发地方性骨质增生、关节炎等疾病。

所以在三九期间，需要注意保暖，合理饮食，适当运动，增强体质。平时要多喝温开水，多吃维生素和蛋白质含量高的食物，避免辛辣、酸、咸的食物。如果因风引起头痛、鼻塞，可以喝点姜茶、葱水暖暖身子。

三或九天的保健

三九天是感冒期，但也有一些很好的养生，可以在此期间增强免疫力，保护身体健康。例如:

食补：可以多吃一些补肾壮阳、暖身健脾的食物，如海参、黄芪、桂圆、红枣、胡桃、松子等。这些食品不仅可以滋补身体，让身体变得更有活力，还可以帮助身体顺畅排泄，排出毒素。
运动：适当的运动不仅可以增强身体免疫力，还可以消耗体内多余的脂肪，让身体变得更加轻盈。但是在寒冷的天气里一定要注意保暖，穿上厚厚的衣服戴上高领保暖衫。
*** ：在身体不适的时候，对身体进行 *** 也是一种不错的养生 *** ，特别是对于关节炎和腰椎病患者，可以 *** 一下患部，通过 *** 缓解局部疼痛。

3月9日是一个寒冷的季节，但通过正确的保健，我们可以在此期间保持健康，增强免疫力，预防感冒等疾病。这期间要注意保暖，合理饮食，适量运动，可以缓解身体不适。只有这样，我们才能度过一个温暖健康的冬天。

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