数九从什么时候开始（数九从哪个节气开始算）

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九点钟什么时候开始？

数字九是中国民间流传的气象现象之一，意思是冬至前后18天到37天，一天比一天冷。那么数到九什么时候开始？

数到九开始时间

数九的开始时间不是固定的，而是受气象因素的影响。根据二十四节气中的记载，数九的具体时间从公历每年的12月22日左右开始，然后持续18天到37天。具体时间与当年的气候变化和天气变化密切相关。

数字九的特征

在这九天里，气温逐渐下降，天气变得非常寒冷，雾和霜也越来越多。对人体也有很大影响，容易患感冒、流感等呼吸道疾病。所以这期间要注意保暖，避免感冒。

九九与中医保健

在中医养生中，数字九也被视为一个非常重要的时间节点。根据中医理论，人体的阳气在九五期间逐渐收敛，阴气逐渐增长。这个时候要注意保暖，同时可以通过饮食来滋养身体。

怎么吃补品？一般来说，应优先选择温、腻、烫、鲜、高热量的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鱼肉、酒类等。同时要避免寒凉食物，如西瓜、香蕉、凉茶等。对于年老体弱者，也可以服用适量的补药或中药来调理身体。

数九是一种气象现象，也是中医养生中一个重要的时间节点。九九的具体开始时间受气候因素影响，但一般在每年公历12月22日左右开始，持续18至37天。这段时间要注意保暖，避免感冒，同时可以通过食疗来滋补身体。希望大家都能意识到数九的重要性，并采取有效措施应对。

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