经络养生的好处（经络养生的好处及功效视频）

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经络养生的好处

经络是中医的重要概念之一，是指人体内部由经脉相连的* * *系统。经络的通畅与否，直接关系到人体的健康。先说经络养生的好处。

提高免疫力

经络养生可以提高人体免疫力。中医认为，经络是人体内气血、正气等运动和调节的通道。经络畅通，才能获得良好的身体状态，增强免疫力。经络养生* * *包括针灸，按摩，* * *等等，特别是一些经络穴位* * *对提高免疫力特别有效。

改善精神状态

经络养生还可以改善人体的心理状态。现代医学表明，神经系统和内分泌系统相互作用，人体的情绪和心理状态会影响内分泌，进而影响经络系统。所以经络养生可以通过调节内分泌系统来平衡人的情绪和心理状态，达到舒缓放松的效果。

缓解疼痛

对于一些慢性疼痛症状，经络保健也有很好的缓解作用。中医以针灸、按摩为靶点治疗一些疼痛性疾病，通过经络穴位活血化瘀，缓解疼痛症状。

保持身体健康

通过经络养生，可以维护人体健康，提高体质。经络系统是人体的循环系统之一。保持经络畅通，有利于人体各器官的正常运转，从而达到健康，减少一些疾病的发生。经常经络养生也是健康生活方式和长寿的要素之一。

经络养生是传统养生，对新时代的人同样适用。通过经络养生可以增进人体健康，提高免疫力，改善精神状态，缓解疼痛症状，保持身体健康。平时几个简单易行的经络保健，如点穴、按摩、拍打，可以增强身体的防御能力，提高身体素质，健康的身体是更大的幸福。

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