今天给大家介绍屏住呼吸是否有极限和能不能屏住呼吸的相应知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个站点。
屏住呼吸的极限是多久？
人最多能憋气5-10分钟。
憋气有害健康，和深呼吸是两个概念。
屏住呼吸就是呼吸，调整呼吸太久。严重的话会伤害呼吸器官和其他神经系统，一定要注意。换句话说，当你屏住呼吸时，你的身体处于缺氧状态，但龟息可以增加你的肺活量，只是不要屏到极限。比如任何武术锻炼都有两个极限，一个是普通锻炼的极限，就是你筋疲力尽，一个是生活的极限，就是即使筋疲力尽也要坚持。有些人试图挑战第二个极限。虽然精神可嘉，但肯定会造成伤害，比如憋气。
人类能屏住呼吸多久？如果意志力足够强大，人类能把自己闷死吗？
地球最不可或缺的就是空气体。如果暂时得不到食物和水，人不会瞬间死亡，最多是慢性自杀。但如果人类不能呼吸，那几乎离死亡不远了。因为只要死人不需要呼吸，总有人喜欢挑战极限，也就是人类能憋气多久。据了解最高纪录是24分以上，但这种意志力不是一般人能比的。不小心窒息了就不好说了！
第一，专业性。
说到能屏住呼吸的人，通常会把重点放在游泳运动员身上，因为从事水下运动需要练习屏住呼吸，然后就会引起人们的好奇心。这是人类可以屏住呼吸的时候。有人真的努力了。吉尼斯纪录上说憋气最长时间是24分3秒。这不是很神奇吗？普通人真的做不到。要达到这种实力，需要不断的努力。人类能屏住呼吸回答这么熟练多久，但这又凸显了另一个问题，那就是意志力，只有强大的意志力才能坚持下去。
第二，意志力。
人们可能会窒息，但这取决于他们的优先事项。不是一般人会遇到这样的问题。你能说搞极限运动的人都是找死吗？你不能这么说。要知道，意志力强的人是不容易窒息的。有如此强烈求生欲望的人，会把自己从危险中解救出来，所以凡事都需要辩证看待。
第三，呼吸。
呼吸的重要性在于给大脑供氧，这不是简单的操作。一般心脑血管医生操作起来都很危险。手一抖就会造成不可挽回的错误，所以医生总是给人一种冷漠、过度理性的印象，这也是大环境造成的。人只有呼吸才能证明自己活着，不是吗？
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希望大家珍惜生命，不要轻易屏息。你怎么想呢?
一个人在水下最多能憋气多久？
1.目前在水中憋气的最长记录是22分10秒。
绰号“不需要一百次呼吸的人”的斯蒂格·塞夫林森在跳水项目中保持了许多记录。他控制呼吸的关键是他的禅技巧。2012年10月，塞夫林森先生在伦敦的一个游泳池里潜水22分钟，打破了当时的世界纪录。
3.普通人练习3-4分钟即可。但是训练的时候要小心屏住呼吸，因为训练之后你的身体其实是处于极度缺氧的状态，你自己明显的体验就是没有任何不适，好像根本不想呼吸。所以如果不注意或者心肺功能不好，长时间不呼吸就会晕倒，意志就没了。优秀的自由泳潜水员和憋气的专家总是面临这样的生命威胁，所以如果你按照方法练习憋气，一定要注意不要强迫自己延长时间。
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