莲花的功效和作用较多。长出来的莲子含有较多的营养物质。为身体补充营养。它能起到散瘀止血的功效。对跌打损伤具有较好的效果。莲花的叶子具有清暑利湿、清热解毒的效果。也能清洗肠胃。利于排出脂肪。可起到减肥的效果。莲花还可以美容养颜。对皮肤比较好。能使皮肤光泽。莲子的功效比较多。还能养心益肾。
一、功效和作用
1、补充营养：莲花长出来的莲子是比较珍贵食物。含有较多的营养物质。能滋补身体。为身体补充营养。
2、散瘀止血：它能起到散瘀止血的功效。对跌打损伤具有较好的效果。可以使用鲜莲花。效果也是比较明显的。
3、清热解毒：莲花的叶子能具有清暑利湿、清热解毒的效果。能有助于体内的毒素排出。对身体健康较好。也能清洗肠胃。利于排出脂肪。以此来达到减肥的作用。
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莲花虽然适量吃一点对身体有好处，但是它不能一次性吃太多，否则会导致身体不舒服。有些人会对莲花过敏，这类人群建议不要食用。莲花不是所有人都可以吃，比如眼睛位置上充血，或是感染了皮肤瘙痒性疾病，都不建议吃。注意平常在路边见到的供欣赏的种类不适用食用，可能会有农药的残留，最好选安全的吃。
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4、美容养颜：莲花还可以美容养颜。对皮肤比较好。能使皮肤光泽。起到滋养皮肤的作用。
5、养心益肾：莲子的功效比较多。还能养心益肾。对心脏和肾部都有好处。
二、能吃吗
莲花除了药用具有功效之外。它也可以吃。它具有的莲子、藕、叶子、花瓣都可以吃。只不过吃法不同。食用非常广泛。一般的人群差不多都可食用。不过患有皮肤瘙痒性的疾病。还有眼部充血的患者就不要吃了。吃了的话可能会引起身体不适。
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用莲花的叶子泡水喝，一般是选择的干叶子，尽量挑选品质好的。也可以使用鲜叶子泡茶喝，泡水之前要经过清洗。在泡茶喝之前，先放在茶杯子里，加少量的水晃荡一下，然后一起将里面的水倒出。处理好之后，就可以加入开水冲泡，可以跟其他的一起搭配，比如山楂、玫瑰花、洛神花、陈皮、决明子等，静置待微微凉就能喝了。
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