怎么变得勇敢

你渴望变得勇敢吗？勇敢并不是与生俱来的。而是随着你的阅历而逐渐积累的。你可以努力做自己想做而不敢做的事。挑战新鲜事物。锻炼你自己的胆量。

步骤

1承认你很害怕。

勇敢并不是你一点儿也不害怕。还是你虽然害怕但还是愿意做这件事。尝试以下这些方法把你的害怕说出口：


大声说出来。把你害怕的感觉说出来。使自己相信这种害怕是自然且正常的感受。你无需对别人说。只要跟自己说就可以。


认识到你从事的每一项活动都有风险。你一天当中所参与的所有活动。从起床到吃晚饭。都有一定的风险。但有风险。你还是得继续生活呀。那为什么这项你害怕的活动就阻止了你前行的脚步了呢？


把注意力集中在可控的点上。你无法控制自己的恐惧感。这是一种你无法改变的情绪反应。但是。你可以 控制自己的行为。因此你需要将自己的注意力集中在你的行动上。而不是你不自主的情绪反应。




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长夜漫漫，那些独守空房或独自生活的人们会倍感孤独。事实上，任何人都可能在夜晚感到孤独，会觉得伤感或害怕。虽然你得承认自己感到孤独，但不必一味忍耐，痛苦地熬过漫漫长夜。不妨做些有意义的事，让夜晚更充实，

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2找一个榜样。

假如你一蹶不振。完全没有了前进的动力。不妨给自己找一个学习的榜样。他/她不仅可以给你打上一针强心剂（哦。我的情况根本不及他/她的糟糕 ）。还可以让你变得更勇敢。


在你身边找榜样。如果你愿意。你可以问问你身边的人他们是怎样攻克难关的。


读些伟大的历史人物。读读著名历史人物（如西奥多•罗斯福。哈丽特•塔布曼。圣女贞德等）的生平故事。看看他们是怎么面对困难的。




3做决定。

如果你面对的境遇要求你必须做一个困难而勇敢的决定。那么你得先考虑仔细。一旦你认为自己非做此事不可。就会激发你体内强大的勇气。问问自己：


这是该做的事吗？往往正确的事情并不简单。也不一定大多数人所做的就是正确的事。你也可以凭借自己的第六感做决定。


这是解决问题的唯一途径吗？想想是否还有其它方式。不需要你如此大的勇气。你是否在考虑上有所遗漏？


你准备好面对失败的后果了吗？如果你的行为会导致重大的后果。你一定要三思而后行。如果失败了。你有能力处理后果吗？




4不要只想。要做。

在有些时候。你不必考虑得太多。你唯一需要的就是着手做。深吸一口气。理清思绪。勇往直前。不要犹豫。你只需专注于如何把这件事情完成就可以。

注意事项

如果是涉及生死的。那按照一般的道德标准做决定。


勇气并不意味着大喊大叫。在跌倒的地方爬起重新前行也是一种勇气。


记住勇气并非不害怕。而是抵御害怕继续前行的力量。


不断告诉自己“我可以”。对自己充满信心。

警告

勇敢和愚蠢之间存在着明确的分界线。面对你不需要冒的险。你完全没有必要为了表现勇敢而勉强去做。
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