鲜榨果汁的做法（鲜榨果汁的做法大全）

今天给大家分享一个关于鲜榨果汁做法的问题(鲜榨果汁做法大全)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

鲜榨果汁配方和制作方法

鲜榨果汁的配方及制备方法

鲜榨果汁的配方及其制作方法。鲜榨果汁是社会上人们最喜欢喝的一种健康饮品。很多人也有榨汁机，做起来特别方便，但是你知道鲜榨果汁的配方吗？如果你不知道鲜榨果汁的配方和制作方法，请来跟我学。

鲜榨果汁1的配方及制备方法

鲜榨果汁的配方及制备方法

1.蔬菜苹果汁

蔬菜苹果汁是由苹果、卷心菜和芹菜制成的。配方是大白菜200克，苹果2克，芹菜1根。将大白菜、芹菜洗净，用苹果切块，然后放入榨汁机中榨汁，用杯子喝即可。这种蔬菜苹果汁有清胆减肥等多种功效。

2、黄瓜怪汁

黄瓜怪汁是一种清热解毒、利尿止渴的特色饮料。配方是黄瓜200克，猕猴桃50克，然后蜂蜜15克，冷水200克。黄瓜洗净，去籽，切块，猕猴桃去皮，切块，放入榨汁机，加入开水，榨汁，倒出，加入蜂蜜。

3.葡萄柠檬汁

葡萄柠檬汁是一种鲜榨果汁，具有极佳的美容效果。经常喝酒可以使你的脸变得红润，皮肤变得光滑。它的配方是150克葡萄、一个新鲜柠檬和20克蜂蜜。制作时，将葡萄洗净，柠檬切成四份，与葡萄一起放入榨汁机中，榨成汁，倒出，再加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。如果你把它放在冰箱里，味道会更好。

鲜榨果汁配方及制备方法二

1、鲜榨果汁做法大全

(1)养肝:胡萝卜、雪梨汁

材料:胡萝卜50g，雪梨1个，蜂蜜少许。

做法:1。先将胡萝卜洗净，切成小块；雪梨洗净，去皮，去核，切块。2将切好的胡萝卜和雪梨放入豆浆机中，在上下水线之间加入纯净水，打成汁，倒入杯中，饮用时加入一些蜂蜜调味。

功效:胡萝卜具有健脾和胃、养肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳的功效。梨具有润肺化痰、清热生津的功效，适用于热咳、干咳、发热伤津、饮后烦渴、消渴等症。

(2)冥想:茉莉芹菜柠檬汁

材料:1朵茉莉花

芹菜80克，黄柠檬1个。

蜂蜜2茶匙；

做法:1。将茉莉花浸泡，芹菜洗净，去老筋，切成小块备用。2。将黄柠檬洗净，去皮，取出果肉。然后将黄色柠檬、茉莉、芹菜放入搅拌机中，加入250ml清水打汁，过滤，最后加入蜂蜜。

功效:可降血脂、降血压、清肠、让人心情愉悦，但不适合胃溃疡、胃酸过多的患者。

(3)清热:西瓜莲藕汁

材料:西瓜500克，莲藕100克，薄荷叶2片；

做法:1。薄荷叶洗净备用。莲藕切去两端后，去皮洗净，切成大小合适的块。2。将西瓜沿黑瓜纹切开，去掉西瓜籽，取瓤和莲藕，一起放入搅拌机。搅拌果汁，用薄荷叶装饰。如果你喜欢薄荷的香味，你也可以在果肉中加入一些薄荷叶，用西瓜和莲藕搅拌。

功效:清热利湿，润肺通窍；但肾病、糖尿病患者体质较弱，怕冷，孕妇孕早期不能喝。

(4)调节血脂:山楂黄瓜汁

材料:山楂100克，黄瓜200克，蜂蜜适量。

做法:1。山楂洗净，去籽，切丁；黄瓜洗净，切丁。2。将山楂和黄瓜放入搅拌机中，加入适量饮用水搅拌。打好后加入蜂蜜搅拌均匀。

功效:黄瓜含有丙二酸，能抑制糖转化为脂肪，减肥降血脂；山楂含有有机酸和黄酮类物质，可防治心血管疾病，降低血脂。

(5)补血:樱桃汁

材料:樱桃200克。

做法:将樱桃洗净，去蒂，切块，去核，放入搅拌机中，加入适量饮用水拌匀。

功效:樱桃含铁极其丰富，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，对预防缺铁性贫血具有重要意义。

(6)抗衰老:黄瓜苹果汁

食材:黄瓜2根。

陈皮15克，

两个苹果

一点糖

做法:1。把黄瓜洗干净。洗这些蔬果的时候要小心，尽量用一些温和的消毒洗洁精清洗干净，然后冲洗干净，去掉两头，切成块，泡在陈皮里备用。2。把苹果洗干净就行了，最好不要削皮，因为苹果皮里有很多营养成分，去掉就可惜了。将苹果切片，扔掉苹果核。3。黄瓜、陈皮、苹果、白糖加水约400ml，放入搅拌机打成汁。

功效:黄瓜和苹果含有丰富的维生素C和水分，有排毒、抗衰老的作用。

(7)美肤:木瓜牛奶

材料:木瓜200克，脱脂牛奶400毫升；

做法:将木瓜去皮，去籽，切成小丁，将木瓜丁和牛奶放入搅拌机中搅拌均匀。

功效:木瓜含有木瓜蛋白酶和水溶性膳食纤维。，消炎，抗癌，抗氧化，降血脂，保湿。和牛奶一起吃更香更浓郁，美白效果更明显。

(8)祛斑:草莓橙子酸奶

食材:草莓50克，橙子100克，酸奶300毫升；

做法:1。草莓去蒂，洗净切丁；把橘子去皮，切成小块。2。将草莓、橙子和酸奶放入搅拌机，搅拌均匀。

功效:橙子+草莓+脱脂酸奶=防止色素沉着和雀斑，保持皮肤白皙光滑。橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以滋润皮肤，防止皱纹，抗氧化。草莓含有丰富的维生素C和维生素A，可以使皮肤光滑白皙。脱脂酸奶富含活性乳酸菌和维生素，可以抑制黑色素的形成。

2.预防措施

不要把鲜榨果汁的泡沫扔掉。

榨汁机榨出来的汁上面会有一层厚厚的泡沫，大部分人会倒掉，因为没有味道，甚至看起来不雅观。医学研究证明，这层泡沫中含有丰富的酶，对人体非常有益，如消炎、抗菌、净化血液、增强免疫力等。但这种酶很容易分散，只有尽快饮用才能保证其活性。

留下橙色水果的白色海绵层。

柑橘类水果，如橙子、橘子、柚子等。剥掉皮后有一层白色的海绵，富含维生素C和生物类黄酮，对人体有营养。

不要用铝制容器装果汁。

铝一旦摄入体内，很难排出体外，直接损伤脑神经细胞，使人反应迟钝，记忆力下降。鲜榨果汁中的柠檬酸和果酸能促进人体对铝的吸收，所以切记不要用铝制品盛装果蔬汁。

鲜榨果汁应尽快饮用

为了不损失果蔬汁中的营养成分，应该尽早饮用。如果吃不完，可以放冰箱里保存。值得注意的是，在储存过程中，维生素C是果汁中损失最快的成分，不同种类、不同条件下储存的果汁，维生素C的损失率在20% ~ 100%不等。

一般来说，果汁的酸度越大，维生素C的保存时间越长，因为维生素C在这样的条件下最稳定，微生物也不容易繁殖。山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等。开封后可在冰箱保存3-5天，而酸度较低的桃汁、梨汁应在开封后2天内饮用。

榨汁前可以用开水焯一下。

榨汁前，用开水稍微烫一下，可以杀死水果上的大部分氧化酶，使其组织更加美观。然后立即榨汁，这样可以减少营养成分的流失，增加出汁率，还可以使果汁的颜色相对更鲜艳，延长保存时间。

鲜榨果汁的制作方法?

鲜榨果汁配方如下(以清热果汁、白绿果汁为例):

一、清热果汁，原料:柚子、橙子、柠檬汁15毫升、蜂蜜1汤匙、凉水适量。

练习:

1.柚子和橘子分别去皮，分成小花瓣，然后去掉白膜和核备用；

2.后悔把柚子和橘子放入搅拌机，加入冷水、柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀。

二、白绿汁，原料:猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶3片。

练习:

1.猕猴桃洗净去皮，切成小块备用；

2.苹果洗净，去皮去核，切块备用；

3.将猕猴桃和苹果放入搅拌机中，加入薄荷叶制成果汁，然后倒入杯中。

鲜榨水果汁的正确做法

榨汁的方法如下:

1.苹果和甜瓜汁。材料:苹果150克，香瓜200克，蜂蜜少许。做法:苹果、哈密瓜去皮，切成合适的块，放入榨汁机中，榨汁后加入蜂蜜调味。

2.葡萄柠檬汁。原料:葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适中。做法:葡萄洗净；将柠檬皮切成四份；用榨汁机将葡萄和柠檬榨汁；倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀。

3.橙子能量汁:取橙子果肉，西红柿切片，胡萝卜切丁，加入纯净水榨汁。

鲜榨果汁的介绍就这么多了。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在这个网站上找到更多关于鲜榨果汁的做法和鲜榨果汁的做法的信息。

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