今天给大家分享一个关于干果全称的问题(干果全称是碧根果)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

干果类型的完整名称

1. 杏仁

杏仁是一种常见的干果。它的外壳是硬壳果实，颜色为棕色或深红色，内部有坚硬的果核和肉质的内核。杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，具有滋补、养颜、润肤、健脑、益智等功效。

2. 核桃

核桃是一种大坚果，外壳坚硬，颜色为褐色，内部含有丰富的脂肪。核桃营养非常丰富，含有大量不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、维生素等，对心血管系统和大脑健康有益。

3. 腰果

腰果是一种形状像钱包的坚果。成熟时，外壳为黄色或品红色，内部为白色肉质坚果，味道香甜可口。腰果含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，可以缓解焦虑症状，提高免疫力，保护心脏健康。

4. 开心果

开心果又称肾果，呈倒卵形或卵圆形，绿色或紫色，皮薄，内有淡黄色果仁。开心果富含卵磷脂、胡萝卜素、蛋白质等营养元素，具有改善贫血、养颜美容、促进记忆的作用。

5. 枸杞子

枸杞又名枸杞、枸杞、枸杞，呈长方形，淡黄色或品红色，有淡淡的香气和味道。枸杞富含多种营养成分，如维生素C、锌、硒等。具有补肾壮阳、明目益智、美容养颜的功效。

6. 葡萄干

葡萄干是由干葡萄制成的。它们是棕色或黑色的，味道香甜醇厚。葡萄干营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于延缓衰老，补血明目，调理肠道。

7. 榛子

榛子是乔木和灌木所产的坚果，呈球形或椭圆形，有细纹，黄褐色或灰褐色。榛子含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，具有滋阴润肺、补益心脾、增强免疫力的作用。

8. 巴旦木

杏仁又称杏仁果，呈蝴蝶状，外壳光滑呈褐色，内有硬壳和肉质坚果。杏仁味甘微苦，含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质和维生素，具有增强肝功能、预防贫血和促进生长的作用。

9. 胡桃

核桃是一种大坚果，椭圆形或球形，有绿色或黄色的外壳，里面有肉质的坚果。核桃富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等。，有助于降血脂、抗氧化、防癌。

10. 花生

花生也叫落花生，圆形或椭圆形，壳黄色或品红色，内有肉质坚果。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，有助于降低胆固醇，保护心脏健康，增强记忆力。

这些都是干果的全称。不同的干果，形状不同，味道不同，营养成分也不同，但都是营养丰富，好处多多。适量吃干果对身体有好处，但要注意避免过量食用，以免影响身体健康。

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