洗澡洗出妇科病,原因居然是这个！什么情况下不能洗澡？

对于都市中的我们来说，洗澡是生活中必不可少的一件事。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，还可舒筋活血，改善睡眠，但不良的洗澡方法却有可能导致身体的不良反应。几乎每年都会有人因为洗澡不当，而对身体造成极大的伤害，下面整理一份洗澡的方法和禁忌，希望大家健康洗澡！,

五种洗澡不伤身的方法

晚上洗澡不可晚于九点，否则易得体湿

《黄帝内经》有言：“阳气者,一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。这说明了人的阳气在一天中的变化：早上阳气足，晚上阴气盛。所以在早上阳气初升时，应“披发缓行，广步于庭”，慢慢蓄积阳气，此时千万不可洗冷水澡，这会伤了阳气。

另外，《内经》里也说了“百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。”到了晚上，阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了，造成体湿。

如果白天工作强度大，晚上不洗澡多难受呀！其实这倒不必着急，知道晚上洗澡的限度就好了。九点为限，只要尽量在九点以前洗就好。

冬天40℃左右比较合理

冬天40℃左右比较合理，夏天25℃比较合理。过热的水都会破坏皮肤表面油脂，使毛细血管扩张，还会加速皮肤干燥、老化速度。还有一个论调说是用冷水洗澡对皮肤、身体都有益处，历史上这样的人不少，但是，这对常人要谨慎行事，不可茂然。

洗澡次数因人而异

身体每天都有新陈代谢产生，从理论上可以天天洗澡，但是每个人的皮肤状况不同，要视情况而定。最好的办法是根据洗后的感觉来判断，比如每天一个澡，洗后感觉皮肤干燥、发痒，这就要减少洗澡的次数了。

淋浴时间15分钟较为合理

淋浴的话15分钟内比较合理，盆浴的时间不超过30分钟比较合理。对于洗多长时间，科学理论上没有明确的时间，这个要自己把握，根据自己的身体状况、洗澡环境状况等因素来决定时间的长短。

先洗脸，再洗头，后洗身

洗澡三部曲，先从脸开始，然后再洗头，最后洗身。因为我们刚开始洗澡，温度上升，毛孔都张开了，如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部，痘痘就会找到你了。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。

热门文章简读《宝宝出行安全》

汽车安全座椅篇 1 1、没有一种汽车安全座椅是“最安全“或者“最好”的，最好的是最适合孩子的身高和体重，同时被正确地安装在汽车中并且每次都正确使用的； 2、当你找到了喜欢的安全座椅，先试用一下。将孩子放在安全座椅中，调整安全带和搭扣。确保安全座椅可以安装到你的车里并且装好后安全带容易系上。 3、不要使用太旧的汽车安全座椅，随着时间的推移，并且暴露在高温和低温之下，汽车安全座椅上的部件可能老化，因此，不要使用超出生产商设定的失效时间的汽车安全座椅部件。 4、如果孩子的头向前倾，说明安全座椅倾斜度不够。调整椅背的角度，使其倾斜度达到说明书所指示的正确角度。安全座椅应该有一个可以帮助你确定倾斜度是否正确的指示器，以及一个内置的倾斜角度调节器。如果没有，家长可以在椅座下面塞入一些衬垫，比如卷起来的毛巾等。 5、天气炎热时，要在座位上盖一条毛巾。将孩子放上安全座椅之前，用你的手摸摸它的座椅和金属搭扣，确保不会太烫。 婴儿背带篇 2 1、部分吊兜在使用的时候可能会让孩子屈成’C’字形，这就大大增加了引发孩子呼吸困难的风险。如果使用吊兜，一定要确保孩子的脖子是可以伸直的，下巴不会被压在胸口上； 2、早产婴儿以及有呼吸疾病的婴儿不应该被放于后背式婴儿背带或者其他使婴儿出于垂直状态的装置中，因为这样会使他呼吸困难； 3、当家长使用婴儿背带时，如果需要捡地上的物品，一定要屈膝而不要弯腰。否则的话孩子可能从背带中滑落。 游乐园篇 3 1、木质结构的器械应由适应全部气候的木质材料制成，这类材料不容易破裂。要经常检查表面，确保十分光滑，金属结构在夏季会变得非常烫； 2、孩子应该总是穿着包头的鞋，因为地面可能变得很热而烫伤孩子裸露的脚。 3、3-5岁的孩子在使用跷跷板时，一定要与岁数相仿、体重相当的孩子一起使用。不到3岁的孩子，由于手腿之间的协调性较差，还不能使用这类器械。 4、美国儿科学会强烈反对跳跳床这种娱乐活动，不管是在自己家中、朋友家中、游戏场，还是在常规的体育课上。稍微大一点的孩子，只有在为体操、潜水等体育比赛做准备时或者有专业人员指导监督时，才可以使用跳跳床。 玩水篇 4 1、一定要警惕孩子可能接触的小块水体，包括鱼塘、沟渠、喷泉、接雨水用的水桶、喷壶，甚至是你洗车时所用的水桶。当你使用完水桶时，一定要将水倒掉。孩子会被这些地方或事物所吸引，所以你需要时刻看护他，确保他不会摔入水中； 2、当孩子在水中或者水边的时候，成年人应在一臂距离之内，这样才能为孩子提供保护； 3、成年人游泳之前不应饮酒，这样可以使自己以及自己看护的孩子免受危险。作为监督者的成年人应该懂得心肺复苏术和如何游泳。

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六种情况不宜洗澡

血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。

体质较差女性不能用冷水洗澡

对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。

劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。

饭后不可立即洗澡

饭后,体内血液集中在消化系统,以利于消化食物。如果这时洗澡的话,周围血管扩张,血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少,可造成消化不良等。

热门文章简读《睡衣穿多久洗一次？穿太久不洗会惹病！其中一种你肯定不想遇到》

引发皮肤病 1 首先，人体角质层每天都在更新脱落，容易产生微尘和皮屑。睡衣穿得越久，上面堆积的死细胞和微生物越多，致病可能就越大。其次，我们穿着睡衣在床上度过大部分时间，床上充斥各种螨虫、细菌、头皮屑、灰尘等，它们也可能通过睡衣直接接触到身体。 以上两种因素，都可能引发皮肤病。如过敏性皮炎、感染性毛囊炎、丘疹性荨麻疹等。每种都可能让你痒痛难耐，遭受身体和心灵上的折磨。 导致泌尿系统疾病 2 如果睡衣上的细菌侵入尿道，就可能引起相关部位的感染，比如尿道炎，病情恶化继而导致膀胱炎等。这一点男女不平等，相比男性，女性被感染的风险更大。 导致妇科疾病 3 不仅尿道会发炎，女性私处发炎的可能性也在，比如念珠菌性阴道炎，就是由真菌感染引起。妹子们不想得妇科病，就得注意勤换睡衣。 穿睡衣的注意事项 4 1、定期清洗 一般来说，冬天少汗、少油脂分泌，皮肤处于相对干净的环境，所以睡衣可以一周洗一次。而夏天汗多，各种微生物活动也频繁，建议1~2天洗一次。 这不必一概而论，出汗多则每天清洗一次，夏天最好准备2套以上的睡衣。 2、别用热水 一般来说，睡衣不管是何种材质，都不宜用热水洗，不然会损害材质，令其透气性、吸汗性丧失。 建议睡衣最好温水手洗，并用内衣专用的中性洗涤剂清洗。注意洗涤剂别直接倒在睡衣上，倒适量，先让它完全溶于水，然后放入睡衣轻轻揉洗。洗完之后放在阴凉处晾干，避免暴晒。 3、挑选正确 一条好的睡衣，应该具备好几点性能：贴身、透气、吸汗强、易穿、易脱、易洗。 综合来看，材质选真丝的以及全棉的比较好。最不建议化纤面料，其次是麻质睡衣，前者会导致皮肤过敏，后者则可能影响睡眠。 款式则以分体式为宜，一是行动比较方便，二个是遮挡性更高，即便是家中来了客人，也不用惊慌失措进卧室换衣裳。 颜色则建议淡粉色或浅蓝色，可凝神安目、促进睡眠。 4、活动不宜多 睡衣不是家居服，不能穿着它做各种事情。特别是流汗多的活动，以及细菌多、气味浓的环境，都别穿睡衣。除非你愿意带一身异味和一堆细菌同床共枕。

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