辅食添加时间表

一般来说。宝宝长到6个月后。身体正常发育。可以逐渐补充辅食。妈妈可以参考辅食添加时间表为宝宝添加合适的辅食。下面就由深圳生活网小编为您介绍。

辅食添加时间表：

6个月：辅食与牛奶的比例应尽量为2:8。同时。辅助食品主要由果汁状和糊状食品组成。可以加入米粉、蔬菜汁和果汁。逐步加入四分之一的蛋黄。由于补充食物的添加。我们需要给婴儿补充更多的水。试着在两次喂食之间补充食物。

7个月：基本延续6个月大宝宝的辅食。并逐渐过渡到吃糊或泥糊食品。辅食和牛奶的比例可以调整到3:7。每天补充少量辅食。同时。增加铁的补充。并继续为宝宝补充维生素AD。

8个月：根据7个月内添加的辅食量。将辅食与牛奶的比例调整为4:6。可以吃泥质或糊状食物。如果宝宝消化能力好。可以慢慢添加肉类辅食。如动物肝糊、鱼肉等。在此期间。宝宝正处于长牙期。如果出现牙龈不适或流口水。可以给他提供磨牙棒磨牙。这样可以有效缓解。

9个月：辅食和奶类的比例可以调整到5:5。食物可以是泥状和糊状的。牙齿小的宝宝可以加颗粒汤料食物。辅食种类也需要增加。

10个月：这时。可以将辅食和牛奶的比例调整到6:4。然后再给宝宝添加软质固体食物。辅食的数量和种类要相应增加。可以加一些粗粮。同时。要继续补充维生素ad。

11个月：这个月宝宝的身体发育很快。所以为了给身体补充营养。我们可以将辅食和牛奶的比例调整到7:3。适当给宝宝添加固体食物。继续增加辅食量。还可以添加鸡蛋、软饭、馒头、馒头等面食。但要注意。此时宝宝不能吃太硬的固体食物。

12个月：宝宝一岁了。咀嚼能力和吞咽能力都有了很大的进步。所以每天可以将牛奶和辅食的比例调整到2:8。并根据宝宝肠胃的消化情况增加辅食的量。记得给宝宝多喝水。

正确添加辅食的原则：

1、注意观察。逐步适应

因为每个宝宝的适应能力不同。对食物的过敏也不同。建议母亲在每次补充食物后观察3-4天。如果宝宝没有便秘、过敏、呕吐等异常现象。可另加食物。并根据宝宝的适应情况逐步增加辅食种类。如果发现宝宝有过敏或不适应。请暂停一会儿再试。

2、从薄到厚。从细到厚

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开始添加辅食时。可以稍微稀释一下。方便宝宝吞咽。当宝宝习惯了以后。就逐渐加厚。宝宝开始添加辅食时。应以液体和泥为主作为辅食。如高速米糊、蔬菜糊、果酱、肉酱等；8个月后。会逐渐增加一些粗粮、浓粥、软面条等；10个月后。可以尝试软饭。

3、数量从少到多

开始时。每天加一次。每次1勺。观察2—3天。无异常。然后由每天1次增加到1勺2次或2次2勺。以此类推。然后根据宝宝的适应能力和实际情况逐步增加频率、数量和品种。

添加辅食注意事项：

1、一岁半以下的婴儿仍然遵循“以乳制品为主。辅食为辅”的原则。辅食应注意“科学添加、营养搭配”。以便更好地补充宝宝生长所需的全部营养。26个月后。宝宝的身体发育加快。最脆弱的营养是铁。因此。推荐高铁的辅食。如高铁婴儿米粉、富含铁的肝和肉泥、富含维生素C的果蔬泥等。

2、不要强迫喂食。不要追逐喂食。不要欺骗喂食。宝宝想吃多少就吃多少。不想吃就不吃。

3、宝宝生病时。消化能力会受到影响。请推迟添加新的辅食

4、制作辅食时。要遵循“少糖、不食盐、不调味”的原则。

5、当婴儿适应某种食物时。他仍然需要保持进食频率。比如。当他适应蛋黄后。会添加新的蔬菜泥和鱼酱。但蛋黄还是要按频率食用。

6、初期添加辅食时不要用奶粉或米汤做米粉。不利于宝宝消化。

7、婴儿辅食应柔软、易吞咽、易消化、营养密度高。请不要给宝宝吃容易窒息的食物。如坚果、花生、葡萄、长时间未切的蔬菜或粉丝。

8、补充喂养时不要忘记给宝宝喝水。

以上是深圳生活网小编为您介绍的辅食添加时间表。更多的热点知识请关注深圳生活网。

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