立冬手抄报（立冬手抄报简单又漂亮）

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    立冬手抄报

立冬是24个节气中的第19个，它发生在每年公历的11月7日或8日。初冬的这一天，我国南北温差开始拉大，北风逐渐变强，室外风寒明显。人们开始穿厚衣服来保暖。这个时候，也是入冬的标志。

历史

立冬起源于中国古代农耕社会，是农历二十四节气之一。在古代农业社会，农民往往以农时和气候来划分时间和计算农事，所以二十四节气在农业生产中具有重要意义。

据《二十四节气》记载:“立则气平。在这个时候，你会被浓缩，所以冬天开始了。”意味着大地的气息开始变冷，天气逐渐变冷，进入寒冷季节。

习俗

在初冬的这一天，人们会吃一些有营养的食物，如花生、核桃和龟苓膏，以增强身体的抵抗力。同时，有些地方还有吃饺子的习俗。饺子象征着丰收，也意味着祈求和平和好运。

除了饮食习俗，在初冬还有一些地方举行祭祀和祈祷。如四川广汉的“筑冬城”，祭祀祖先和大地山神，祈求平安和丰收；江西萍乡的“冬头初开”活动是烧香祭祖，燃放烟花祈求丰收平安。

饮食

在立冬的这一天，中医认为人体的阳气开始汇聚，阴气逐渐升华。因此，立冬时节应注意饮食调理，多吃温性食物，如羊肉、鸡肉、狗肉、牛肉、海参、大豆、莲子、银杏等。，以滋养身体，保护肝脏和免疫系统。

还要注意饮食控制，避免暴食生冷高脂肪食物，如冷饮、生冷食物、油腻食物等，以免影响身体健康。

健康

立冬是一个关键节气，也是人体免疫力下降的时期，容易引发感冒咳嗽等各种疾病。所以在这个立冬的时期，要多注意锻炼身体，增强体质，同时要多喝水，让身体保持水分。

在立冬期间，我们还应该注意保护眼睛、皮肤和鼻腔，因为北风的干燥气味很容易导致这些部位的不适。可以适当补充一些保湿的食物或用品，如蜂蜜、橄榄油、保湿霜等。

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