今天给大家分享一个关于黑芝麻核桃枸杞粉的问题（枸杞黑芝麻核桃的功效与作用）。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
核桃枸杞黑豆粉的制作方法\" class=\"16d1-887b-298f-8e6c colorh colorh-0核桃枸杞黑豆粉的制作方法
核桃（2个）黑豆（1小把）黑芝麻（1小把）小米（一把）枸杞（1小小把）山药（2小片）黑米（1小把）
核桃芝麻黑豆营养粉的做法：
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！黑芝麻丸怎么做？\" class=\"887b-298f-8e6c-0127 colorh colorh-0
冬季是进补的最佳时节。每年冬天，我都会给家人做一些黑芝麻丸子或者送给亲朋好友，当零食吃。它们美味、营养、健康。它们是非常滋补的冬季保健品，甚至比服用补药更好。
这种新方法的配料不仅有黑芝麻，还有“两黑”——黑米和黑豆。冬季是养肾的好季节。黑色食物营养价值丰富。多吃黑色食物对养肾有很多好处。冬天可以适当补充，“三黑”不够。还加入了核桃、红枣、枸杞三种食材。用这六种食材制作的黑芝麻丸子口感细腻香甜。
【成分】
黑芝麻250克、黑豆100克、黑米100克。
红枣100克、核桃仁100克、枸杞30克。
糖浆:水200克、糖100克、蜂蜜100克。
【练习】
第一步:将清洗干净的红枣去核，然后切成块倒入锅中，将核桃一起倒入锅中。小火翻炒至红枣和核桃的外皮微微变色后捞出晾凉备用。
第二步:将黑芝麻、黑米和黑豆清洗干净，然后倒入锅中分别炒熟。首先，开大火把水分烤干，然后转小火慢慢煎。可以听到黑芝麻的嘟嘟声，说明黑芝麻熟了，放在一边冷却。黑米黑豆的炒制方法与黑芝麻相同。炒至黑米微微开裂后放在一边冷却，炒至黑豆微微开裂，说明黑豆已经熟了放在一边。
第三步:将红枣、核桃仁和枸杞混合在一起，然后倒入破壁机中研磨成粉末。将黑芝麻、黑米和黑豆分别放入破壁机中研磨成粉。
从左到右依次是黑芝麻粉、大枣核桃枸杞粉、黑米粉和黑豆粉。
第四步:接下来将糖浆煮沸，将200克水倒入锅中，然后倒入100克白糖，小火煮沸。当它冒泡时，倒入所有粉状原料并关火。
第五步:关火后，加入100克蜂蜜拌匀，直到可以揉成团。如果太干，球不圆就容易散开。
第六步:取适量用手揉搓，然后揉成团。记得戴手套操作。
所有的黑芝麻球都是圆形的，所以我忍不住在包锡纸之前拿起一个。当我咬一口时，它味道醇厚有嚼劲，甜而不腻，并混合着浓浓的芝麻和枣的味道。只有仔细品尝它，我才能享受它的美妙味道，吃过一次后，它将令人难忘。
第七步:把准备好的黑芝麻球放在切好的锡纸上，包好放在密封罐里保存，随身携带非常方便。
没有添加剂，多种营养成分聚集在一粒药丸中，大人小孩都可以吃。冬天进补少不了它，一天两粒，整个冬天都充满活力。
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