问：昨天有个朋友送了我一箱西红柿，说吃了对皮肤好，请问一下是不是真的？
有一定的好处。
西红柿含有丰富的维生素C。维生素C具有一定的抗氧化能力。能避免色素沉着。减少黑色素的形成。经常食用具有减少皱纹、滋润皮肤的作用。但是维生素C不耐高温。所以想要补充维生素C的建议生吃或榨汁食用。
西红柿中还有一种特别的番茄红素。番茄红素同样具有非常强的抗氧化能力。能够清除体内导致衰老和疾病的自由基。防止皮肤变得干燥、暗沉。西红柿的颜色越红。其中的番茄红素的含量就越高。
但是番茄红素是一种脂溶性的维生素。经过加热和有油脂的条件下可以促进番茄红素的吸收和利用。所以煮熟后食用对于番茄红素的吸收会更好。
以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：西红柿对皮肤好吗
本文地址：https://www.jwshe.com/117439.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.jwshe.com/117439.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
