莲藕黄花菜排骨汤功效与禁忌(莲藕黄花菜排骨汤功效)

今天给大家分享一个关于莲藕黄花菜排骨汤的功效与禁忌的问题（莲藕黄花菜排骨汤的功效）。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

莲藕排骨汤的做法功效\" class=\"7cb7-61ff-d1a6-1fc7 colorh colorh-0排骨莲藕汤疗效:清热化痰，养血养颜，滋阴润燥，健脾养胃。

营养价值:膳食纤维、粘蛋白、维生素和微量元素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白。

适合人群:普通人都可以吃，尤其是贫血和失眠的人。

禁忌人群:湿热痰瘀、高血脂及脾胃虚寒者。

排骨莲藕汤的配料。

主料是排骨、莲藕、姜片和葱花。

排骨藕汤的做法

1莲藕去皮洗净，切成厚片。

2用清水洗净排骨，冲洗干净。

3将排骨、莲藕和姜片放入锅中，加入适量的水，水沸腾后焖煮两个小时，然后将锅放入碗中并撒上葱花。

排骨藕汤的功效与作用

莲藕具有消暑解渴、养心生血、清热润肺、健脾开胃的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。莲藕排骨汤具有清热化痰、养血养颜、补肾养血、润肠排毒、滋阴润燥、健脾胃、强筋骨的功效。这样的养生汤可以补气血，提高人体免疫力，有一定的通便作用，还可以增强体质，健脾开胃。【/h/]莲藕排骨汤怎么做？莲藕排骨汤具有清热化痰、补血养颜的作用。如果患有贫血、心悸和失眠的人吃它，可以调节这些疾病。因为它中和了莲藕的热量，如果是虚寒体质的女士，用莲藕煮绿豆更好。莲藕排骨汤的制作方法:1。排骨用清水洗净后放入冷水锅中，用浓水煮沸，主要是为了去除血水。2.取出排骨，用开水冲洗干净。3.在准备熟排骨的过程中，在砂锅中煮热水。4.将准备好的排骨放入砂锅中，放入两片生姜，然后用旺火煮沸并转小火。5.莲藕去皮洗净，文火切块。用清水浸泡，防止变黑。6.炖半小时到四十分钟后，加入莲藕，然后再炖四十分钟到一小时，莲藕排骨汤中加入盐和鸡精。烹饪小贴士:1。选用短节、褐色皮的莲藕炖汤，莲藕炖汤粉鲜美可口；如果是莲藕，外皮细长光滑，一般适合炒菜和凉拌，口感清脆爽口。2、防止莲藕和莲藕汤变黑的小技巧:A、最好用砂锅进行炖煮，因为莲藕放在铁锅里会变黑。b、莲藕可以用两种方法切开以防止氧化和变黑，用水浸泡或用保鲜膜保护。1.莲藕自古以来就是人们喜爱的食物。据中医记载，莲藕又叫“灵根”，味甘、性寒、无毒。被视为祛瘀生津、止泻固精的佳品。2、老年人常吃莲藕，可调节食欲、补血益髓、安神健脑，有延年益寿的作用。3、莲藕有清肺止血的功效，最适合肺结核患者食用。莲藕排骨汤的饮食禁忌:女性产后忌食寒凉之品，但并不是因为莲藕能祛瘀而忌食。莲藕排骨汤的营养价值:此汤能清热化痰、补血养颜，也是女性应常喝的好汤。

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