今天我想和大家分享一下自己做的奶茶的危害——经常喝自制奶茶的危害。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
自制奶茶有什么缺点？
危害不大。一般可以自己做奶茶，原料能符合自己的品质。应该比外面的奶茶干净健康多了。
草原奶茶是所有奶茶的鼻祖，由砖茶和鲜牛奶混合，加盐制成。北方草原气候寒冷，喝热咸奶茶可以驱寒。草原奶茶风味独特，奶香浓郁，有益健康。
因为气候不同，奶茶有两种煮法。南方讲究“拉”。奶茶在两个杯子之间来回倒，在空划一条棕色的弧线，将奶茶融化。在北方，据说是“沸腾”。将牛奶倒入锅中，煮沸，加入红茶，小火煮几分钟，加入糖或盐，过滤后放入杯中。
：
奶茶，顾名思义，是以牛奶和茶为基本原料制成的饮料。但市面上很多奶茶根本不含奶茶，而是由奶精、果粉、糖浆、香精和水组成。奶茶的奶香来自奶精。奶油是允许的添加剂，但用量要严格控制。它的主要成分是氢化植物油。氢化植物油含有大量反式脂肪酸。
其对人体的危害主要在两个方面:一方面，反式脂肪酸在人体内难以代谢，可长达51天，而普通脂肪只需7天；另一方面，如果长期大量食用含有反式脂肪酸的食物，会增加患肥胖症、糖尿病、心血管疾病等疾病的风险，还会对青少年的生长发育产生不利影响。
奶茶含糖量也高。一般在制作过程中会添加焦糖或者白糖，一些无良商家为了降低成本，会使用糖精或者甜蜜素等食品添加剂代替。虽然这些是允许的食品添加剂，但它们有自己的安全问题。而且商家在使用时往往没有严格控制用量。即使不使用食品添加剂，长期饮用含糖量高的奶茶，也会增加患肥胖症、糖尿病、龋齿、痛风、高血压等疾病的风险。
参考资料:
百度百科:奶茶
经常喝自制奶茶有什么危害？
很多人喜欢在喝自制奶茶的时候加很多糖。如果人体摄入的糖分多了，体内就可能出现脂肪堆积。
有的人在做奶茶的时候，如果家里的器皿没有及时清洗，奶茶可能会被细菌污染，人喝了会拉肚子。
有朋友喜欢一次性煮一大壶奶茶，喝完放冰箱，但是冰箱里细菌很多。如果奶茶存放时没有直接盖好，人体喝了可能会拉肚子。
扩展数据
做奶茶的时候要注意保持良好的卫生环境，不要一次煮太多奶茶。平时做奶茶的时候要控制好里面的糖分，尽量少加糖，改加一些蜂蜜，达到润肠通便的效果，让奶茶营养健康。还可以根据个人喜好在奶茶中加入一些珍珠、椰子、燕麦等食物。
自制奶茶的茶、奶、糖的用量可以根据自己的口味进行调整，但要注意尽量避免用糖。《中国居民膳食指南(2016)》建议，成人的糖摄入量不应超过50克，最好控制在25克以下。
以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址：https://www.jwshe.com/1189747.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。