今天，我想和大家分享关于什么食物是痰的最强克星的问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
化痰润肺的十种食物化痰润肺的十种食物介绍
1、十大最佳润肺化痰止咳食物——梨
梨可以止咳化痰，对咽干喉氧都有帮助，梨可以改善肺热口色，在夏季生津解渴。
2、十大最佳润肺化痰止咳食物——草莓
草莓是凉性水果，酸性口感有助于止咳化痰，清肺热，解暑气。草莓最大的功效是可以改善感冒，减少皮肤黑色素沉淀。
3、十大最佳润肺化痰止咳食物——橙子
橙子生津止渴效果好，是非常有效的止咳化痰食物。
4、十大最佳润肺化痰止咳食物——鲈鱼
鲈鱼能够强健脾胃，化痰的功效非常好。鲈鱼性温，最能够滋补筋骨，鲈鱼的腮性平，可以化痰止咳。
5、十大最佳润肺化痰止咳食物——银耳
银耳是润肺止咳的食物中疗效特别好的一个，多吃银耳可以帮助改善口舌干燥问题，银耳和百合红枣一起搭配吃，更可以美容颜。
6、十大最佳润肺化痰止咳食物——石榴
石榴可以清肺，止咳生津，如果将石榴榨汁之后饮用，可以发挥更加好的效果。
7、十大最佳润肺化痰止咳食物——甘蔗
甘蔗可以清热，滋养皮肤，甘蔗可以改善肺热，同时可以缓解高烧。
8、十大最佳润肺化痰止咳食物——百合
秋季的时候秋燥严重，也容易肺热咳嗽。百合适合有肺结核，支气管疾病的人食用。
9、十大最佳润肺化痰止咳食物——葡萄
夏季的时候因为空调间和室外冷暖交替，容易感冒咳嗽。葡萄可以养肺润肺。
10、十大最佳润肺化痰止咳食物——萝卜
萝卜润肺化痰，对肺热咳嗽疗效显著。萝卜可以做汤食补。
吃什么食物化痰（痰）？
1.柿子
中医认为柿子性寒、味甘、微涩，归肺、脾、胃、大肠经。它具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾和胃、生津润肠、凉血止血等多种功能。对于秋季干咳多痰的人来说，吃柿子可以有效润肺化痰。
2.豆奶
豆浆有助于润燥、清肺化痰，非常适合秋天饮用。豆浆中含有与人体相似的雌性激素，有助于皮肤光滑白皙，还可以保持体态。豆浆富含不饱和脂肪酸和纤维。卵磷脂可以健脑，调节血脂，增加钙和骨密度，改善绝经后的更年期症状。
除了传统的豆浆之外，还有很多种类的豆浆，比如这四种食物:红枣、枸杞、绿豆和百合，它们是豆浆的完美搭档！秋冬季节饮用可以养颜美容、驱寒暖身。
3.罗汉果
有“神仙果”之称的罗汉果，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、去除口臭的功效，尤其对烟酒过量引起的声音嘶哑、咽干口渴等症状有很好的疗效。并改善糖尿病。它可以保护咽喉，治疗风热侵犯肺部引起的声音嘶哑、咳嗽不适和咽喉疼痛。可用于治疗肺火、干咳、咽痛、失音、肠燥、便秘等。
4、白萝卜
白萝卜颜色金黄，对应五脏中的肺。甘、平、辛，入肺、脾经。具有降气消食、祛病润肺、解毒生津、利湿通便的功效。主要用于治疗肺痿、肺热、便秘、呕血、胀气、消化不良、积食、痰多、便秘等。
5、薄荷
薄荷味辛凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》说“治风寒咳嗽”，其实就是风热咳嗽。《简方》还介绍，单用薄荷可“清上身，化痰，利咽膈，治风热。”因此，风热感冒或肺热咳嗽的人宜用薄荷代茶饮。
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