荷叶和陈皮有减肥的效果吗-荷叶陈皮泡茶能减肥吗

今天，我想和大家分享荷叶和陈皮是否有减肥功效的问题——荷叶陈皮茶能减肥吗？以下是这个问题的总结，大家看看吧。

陈皮荷叶茶有哪些功效和作用？

导读:随着生活水平的提高，现在的人们越来越注重养生的方式。有些人选择运动来保持健康，而另一些人则选择改变平时的饮食习惯。因此，保健有很多窍门。接下来，让我们跟随边肖一起了解陈皮荷叶茶的功效与作用。

一、陈皮荷叶茶的功效与作用

陈皮荷叶茶是一种保健茶。这种茶味道甜美，对许多人的健康有益。喝了陈皮荷叶茶，你会感到非常舒服。对于一些追求美的人来说，陈皮荷叶茶是一种非常好的茶。超重的人喝这种茶可以降血脂和减肥，因为超重的人肠胃负担很重，所以喝陈皮荷叶茶可以调节体内的分泌并减少脂肪。因此，朋友们可以在减肥期间喝这种茶来帮助他们减肥。

而且，很多人对美食的诱惑毫无抵抗力。他们会在假期吃一些非常美味的食物，但尽管这些食物很美味，但它们含有更多的热量，会让你的身体变得更重。这时，当你吃完饭后，你可以连续几周喝一杯陈皮荷叶茶来达到减肥的效果。所以陈皮荷叶茶的功能很多，有需要的朋友可以试试。

二、陈皮荷叶茶的做法

我们平时喝这些养生茶时，并不关注它们是如何制作的，只知道它们的成分。虽然它方便我们饮用，但它的制造过程也很复杂。陈皮荷叶茶需要把一些荷叶、山楂、薏米和陈皮放在一起清洗后，阳光暴晒和消毒。这时候我们要把它倒进锅里，让大火煮开，然后转中火煮，最后字就煮开了。我们还会在茶中放一些糖，最后我们可以喝到美味的陈皮荷叶茶。

荷叶和陈皮的功能与功效

荷叶和陈皮的功能与功效

我们都知道荷叶和陈皮的功能和功效，以及我们生活中经常吃的食物的功能和作用。不同的使用方法对人体的影响不同，食用方法也多种多样。下面我就和大家一起来看看关于荷叶和陈皮的功能和功效的相关信息吧。

荷叶和陈皮的功能和功效1

清除热源和火源

陈皮荷叶茶的主要原料是陈皮和荷叶，这两种都是微寒的中药材。将陈皮和荷叶一起制作，具有清心、平肝、泄脾的作用，对肝火过旺、目赤肿痛、口舌生疮等多种症状有很好的预防和缓解作用。

2.消肿除湿

陈皮荷叶茶对人体痰湿体质有明显的调理作用。挥发油、干皮等药用成分被人体吸收后，能温和地刺激胃部，加速肠内积气的排出，使人尽快将体内的水分代谢出体外。痰湿体质的人肥胖时，喝陈皮荷叶茶可以明显减肥。

3、防暑降温

陈皮荷叶茶性寒，清热解毒，预防中暑。它最适合人们在夏季炎热的天气里冲泡饮用，可以为人体补充水分，预防中暑症状。利尿消肿也是陈皮荷叶茶的重要功能，它不仅可以加速人体多余水分的代谢，还可以改善人体肾功能和防止水潴留，对水肿和肾功能障碍有明显的预防作用。

一种陈皮荷叶茶制作方法

1.将干荷叶、干山楂、薏米、陈皮洗净，捞出放入锅中。

2.将700毫升水倒入锅中。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。

3.将冰糖放入锅中，将筛子放在一边，将煮好的茶倒入锅中并搅拌至冰糖融化。

陈皮荷叶茶的消费

荷叶中含有莲心碱、荷叶碱等生物碱，而陈皮中含有大量黄酮类化合物，可反复冲泡，更有利于有效成分的沉淀和人体更好地吸收药效。一般来说，陈皮荷叶茶每天可以泡2-3次。建议饭后半小时喝，既能促进食物消化，又不会增加胃部负担。

荷叶陈皮的功能与功效2

1.排毒减肥

陈皮荷叶茶的主要功能是解毒和减肥。通常，人们肥胖和高血脂是因为人体内太多的垃圾和废物无法及时代谢并在人体内积累。人们饮用陈皮荷叶茶后，体内的废物可以迅速排出体外，人的体重也会相应减轻，从而在减肥和排毒方面发挥重要作用。

2、开胃消食

开胃消食也是陈皮荷叶茶的主要功能。当人们出现食欲不振、消化不良、腹痛腹胀等不良症状时，可以喝一些陈皮荷叶茶，可以改善这些不良症状，增加食欲，促进胃对体内食物的消化和吸收，加快身体代谢。

清热解暑

陈皮荷叶茶性寒，最适合夏天饮用。它能清热解暑，能有效缓解和治疗人体中暑症状。而且，人们在夏天饮用后可以解渴，减少各种发烧的发生。

制造方法

在制作陈皮荷叶茶时，需要准备适量的陈皮、干山楂和干荷叶，以及适量的薏米。全部清洗干净后，将所有的山楂、陈皮和荷叶切成碎末，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后用小火煮10分钟左右，取出后加入冰糖调味，然后过滤茶叶，待冰糖全部融化后，就可以直接喝茶汤了。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~