三伏天气注意什么

问：最近温度很热，据说是到了全年中温度最高的三伏天了，三伏天气注意什么呢？

答：

三伏天气注意什么

1、饮食清淡

三伏天的时候温度较高，从身体养护的角度来说，三伏天的时候最好不要过多的食用性质温热、辛辣刺激的食物，饮食宜清淡可口。

2、不要过多食用冰凉食用

夏天的时候温度高，适量的吃些冰凉的食物可以消暑，但是过量食用冰凉食用会增加肠道的负担，容易损伤脾胃。

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三伏天。 三伏天是全年中温度最高的一段时期，中医认为，三伏天的时候身体中的阳气大盛，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的，因此，三伏天是全年中最合适进行冬病夏治的时间。

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