减肥吃羊角蜜会胖吗

问：我最近在减肥，特别想吃羊角蜜甜瓜，请问吃了会胖吗？

答：

减肥吃羊角蜜会胖吗

一般不会。

由于羊角蜜甜瓜是热量比较低的食物，并且其中含有的蛋白质、碳水化合物较多，食用后可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，因此在减肥期见是可以适量食用的，并不会导致长胖或者影响减肥效果。

但需要注意的是，在减肥期间，任何食物都需要控制分量，要是一边吃着羊角蜜甜瓜这种热量低的水果，一边吃了其他热量高的食物，就容易出现发胖的现象，影响减肥效果。

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并不是，而是跑的越久效果越好。 人体主要供能物质糖和脂肪（蛋白质参与供能很少，忽略不计）都是以混合方式工作的，也就是说人在跑步一开始就已经在消耗脂肪了，只是脂肪参与的较少，此时以消耗糖原为主，等到了30分钟以后，脂肪的供能才逐渐增多，燃脂效果才更好，因此从消耗足够多的脂肪角度而言，每次40分钟至1小时，每周5次跑步对于

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