今天来给大家分享一下关于溜冰倒溜技巧-溜冰如何倒溜的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
倒着溜冰的技巧
倒溜技巧如下：
向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的，初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”，再学“向后蛇形滑行”，然后过渡到“单脚向后滑行”。
（1）向后葫芦滑行
两脚稍稍分开，平行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时，两脚跟收拢，两膝用力伸直，恢复至开始姿势，随后重复上述滑行动作，这样就能连续向后滑行了。
练习方法
1.在同伴面对面手拉手的协助下，体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作。
2.原地两脚平行站立，两臂侧兴趣，上体稍前倾，做小幅度的向后葫芦滑行。然后逐渐加大幅度和滑行速度。
（2）蛇形向后滑行
站立开始，两脚分开（约一脚距离），两腿弯曲，脚尖稍向内转。用右脚内刃蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行。右腿在体前伸直，随即右脚放在左脚侧面，恢复开始的姿势。然后再用左脚蹬地，身体重心移向右侧，成右脚的向后滑行。左腿在体前伸直，随即左脚放在右脚的侧面。然后依次重复上述动作，做蛇形后滑时，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，两膝保持弯曲，两手上体侧分开侧举。
练习方法
1.在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行。
2.左右脚各蹬地滑行一次后，依靠滑行的惯性两脚平行站立滑行一次，保护正确的身体滑行姿势，反复练习。
滑冰的倒滑技巧有哪些？
滑冰的倒滑技巧如下：
1、练习转身，行进中右脚成与左脚90度向右侧迈开，保持身体平衡，左脚自动跟进
2、左脚自动转为倒滑方向，然后将右脚矫正为倒滑方向
3、矫正重心，调整重心，保持平衡
踮起双脚尖，刹住停下来
4、练习倒滑，先是扶住墙，练习倒滑找感觉，重心落于两脚间
5、保持右脚在前，并以此画s形划动，左脚保持不动。
6、转身与倒滑结合起来练习
