生蚝怎样吃最补肾

问：我的肾有点虚，想通过食物补一下，听说生蚝补肾，怎么样吃才最补肾呢？

答：

生蚝怎样吃最补肾

生吃。

如果是生长在干净的海域中的生蚝，生吃来说对于生蚝的营养流失几乎为0，吸收会更加完全，但是由于近些年来海域污染严重，而且生蚝体内的寄生虫也比较多，所以一般不推荐生吃的方式，而是以清蒸的方式来烹饪生蚝。

对于海鲜类食材来说，最好的烹饪方式就是清蒸。清蒸相对于油炸、爆炒等方式来说更能保留住食物的大部分营养，使食物的汁水锁在内部，吃起来饱满多汁，鲜香可口，而且清蒸口感清淡，适合大部分人群食用。

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有一定的效果。 生姜内含有的多种物质都具有抗菌的效果，对一些沙门氏菌、滴虫、真菌都能起到明显的抑制作用，本身可用于治疗各种疮毒。 而食盐虽然不具有杀菌的作用，但是具有消毒消炎的作用，与生姜一起搭配着泡脚能够有效地抑制足部细菌的生长，长期坚持使用是有一定的效果的。 同时患有脚气的患者在生活中也要注意足部的清洁，情况严重者

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