常吃葡萄干的好处

问：葡萄干的营养价值很高，那么请问常吃葡萄干的好处是什么？

答：

常吃葡萄干的好处

美容养颜

葡萄干味甘酸性平，其中含有大量的维生素、蛋白质等成分物质，具有较好的抗氧化性，适量食用不仅可以延缓人体的衰老速度，还可以为人体肌肤提高养分，具有一定美容养颜的作用。

润肠通便

葡萄干中含有大量的膳食纤维素，其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用可以改善人体肠胃功能，具有一定润肠通便的作用，对人体的健康具有一定好处。

预防疾病

葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，可以有效地防止细胞恶变或抑制恶性疾病的增长，对人体预防疾病具有很好的作用，可以帮助提高人体的免疫里，对人体的健康具有一定好处。

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不建议吃。 葡萄干是生活中常见的一种食物，而食物都是具有一定保质期的，而葡萄干一旦过量食物的保质期，那么就可能会滋生细菌以及微生物，从而导致葡萄干发生变质，食用之后容易加重人体的胃肠道蠕动，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以葡萄干过期之后是不建议吃的。

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