柑橘是凉性还是热性-柑橘是热性还是寒性

今天来给大家分享一下关于柑橘是凉性还是热性-柑橘是热性还是寒性的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

柑桔一般是属于热性还是凉性水果

柑橘是一种凉性水果，而且果酸含量较高，大量食用的话，很容易对肠胃造成负担。尤其是老人更不要多吃，不然很容易诱发腹痛的哦，而且还会出现上火的症状。橘皮茶:将橘皮洗净，切成细条，晾干保存。饮用时用开水冲泡，清香可口，开胃透气。新鲜的橘子皮也可以用开水冲泡饮用。

桔子皮粥:煮粥的时候可以放几片桔子皮，这样煮出来的粥又香又好吃，会增加食欲。

橘皮酱:将橘皮洗净切碎，按1:1的比例加入白糖，放入锅中煮至烂烂，再用筷子搅拌成糊状。如果可能的话，加入一点果胶或琼脂，冷却后得到桔皮酱。可配面包、馒头等食用。

桔子皮酒:将桔子皮洗净，切成小块，用白酒浸泡，4周后取出，加入15% ~ 20%冰糖或白糖，制成桔子酒。每天喝30 ~ 50毫升，有清肺化痰的功效。

因为比较温和，所以婴幼儿、孕妇、老人都可以使用，尤其是消化系统没有发育完全，容易打嗝或消化不良的婴幼儿，使用后效果非常好。柑橘品种繁多，都有营养丰富、身体健康的共同优点。其汁液富含柠檬酸、氨基酸(氨基酸食品)、碳水化合物、脂肪、多种维生素(维生素食品)、钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橙子含维生素C250毫克，维生素A2.7毫克和维生素B1含量居水果之首。柑橘中矿物质含量以钙最高，磷的含量也高于大米。柑橘皮和络脉都是著名的中药。经常吃柑橘可以预防坏血病和夜盲症。但是，橘子好吃，不宜多吃。孕妇每天吃的橘子不宜超过三个，总重量应小于250克。柑橘凉还是热？中医认为，橘子性温，味甘酸，入肺经，具有生津、止渴、开胃的功效，主治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。所以桔子不是热性，也不是凉性的。

橘子和橙子其实指的是同一种水果，因为橘子指的是柑橘的果实，酸甜可口，可以食用，果皮可以入药。橘子也叫橙子。在不同的地区，人们的说法或写法会有所不同，尤其是在我国北方地区，人们习惯把橘子写成“橙子”，而在南方地区，则大多会用“橙子”来称呼。

橘子不宜多吃，因为橘子含糖量高，果糖需要转化为葡萄糖才能被吸收利用。如果一次吃太多，体内葡萄糖浓度会降低，身体没有葡萄糖代谢就会出现问题，从而引起口腔溃疡、咽喉炎等症状。

而且，橘子中还含有大量的胡萝卜素，如果一次进食过量或近期连续摄入过多，血液中的胡萝卜素浓度过高，就会导致皮肤发黄，所以橘子可以常吃，但不要吃得太多，每天吃橘子不要超过3个。

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