80后回忆跳皮筋-80后跳皮筋跳法

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80后经常玩的跳皮筋口诀

1、

小球、香蕉梨、马立安二十一朵花。

256, 257, 2829311.

三五六，三五七，三八三九四一一。

四五六，四五七，四八四九五一一。

五五六，五五七，五八五九六十一。

六五六，六五七，六八六七十一。

2、

橡皮筋跳绳，我是第一，马兰花开二十一。

256, 257, 2829311.

三五六，三五七，三八三九四一一。

四五六，四五七，四八四九五一一。

五五六，五五七，五八五九六十一。

六五六，六五七，六八六七十一。

七五六，七五七，七八七九八一一。

八五六，八五七，八八九九一一。

956, 957, 9899111.

跳得好，跳得利索，先健康活泼。

3、

橡皮筋，

在你的脚下，

跳到天上又落到地上，

跳过这座山，

跳过大海，

跳到祖国的台湾省岛！

4、

鸭子喵喵叫，老牛蹦蹦跳跳。

马来西亚吃白菜，熊猫跑得快。

白兔有圆耳朵，老虎呱呱叫。

老鼠比猪胖，公鸡会下蛋。

5、

马兰花、马兰花、马兰花二十一；

256, 257, 2829311,

356, 357, 3839411,

四五六.........

956, 957, 9899101.

皮筋跳分为单跳和群跳两种。单人跳时，两人拉长约3至4米的橡皮筋，在橡皮筋中间，一人跳或多人依次跳。在集体跳中，几根橡皮筋被画成各种图案，如三角形、正方形、五边形、多边形、菱形、对角线、人字形、八字形、波浪形、扇形等。被很多人同时杀死。

橡皮筋跳跃的动作模式是由几个基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，用童谣或伴奏跳。

除了蹦极，80后的童年还有更多快乐:

1老鹰抓小鸡。

一个自由人是“鹰”，其他人排成一排，第一个是“母鸡”，后面的人是“鸡”。“鹰”的目标是抓“鸡”，“母鸡”要和“鹰”一起战斗，保护身后的“鸡”。

被抓到的“鸡”是“死”的，下次才能再玩。这是一个跑步强度，各种角色都要拼命跑，尤其是“鸡”不能“掉链子”，否则就完全不保护了。

一场比赛下来，我尖叫起来，笑得脸都疼了，跑得筋疲力尽。我摔倒了，爬起来喘口气，继续玩。

跳过山羊

在奥林匹克体操中，它被称为“跳马”，孩子们被称为“跳山羊”。那时候普及率极高，中国的孩子几乎都是高手。

一人当“山羊”，其他人跑一会儿后，支撑“山羊”的背部或肩膀，两腿分开跨过“山羊”的头部。“山羊”会越长越高。先用手托住脚背或小腿，再用手托住膝盖，然后站直。

吹泡泡

把给妈妈洗衣服用的皂头用水融化，弄稠，放在小瓶子里，用细铁丝围成小圈；

或者用细竹竿或芦苇杆蘸肥皂水吹泡泡。我喜欢站在楼上或者高处吹泡泡。相比看谁吹大，肥皂泡在阳光下折射出童年的色彩。

橡皮筋跳，又叫橡皮筋跳、橡皮绳跳、猴子橡皮筋跳，是一种适合儿童的民间，流行于20世纪50、80年代。

橡皮筋是由橡胶制成的弹性细绳，长约3米。橡皮筋拉直固定后，可以来回跳动。三到五个人可以一起玩，也可以分两组比赛。跳舞和唱歌是非常有趣的。

先两个人各拿一端去拉伸橡皮筋，其他人轮流跳，按规定动作。胜者为王。如果橡皮筋不对或者没有钩到一半，就会有另一个人跳下去。

“1234567，马兰花开21朵；256, 257, 2829311. \"你还记得你跳橡皮筋时唱的歌谣吗？玩耍的热闹景象又浮现在我们眼前。跳过房子，抓住沙袋，踩在阴影上...对于70后、80后甚至90后来说，这些快乐而单纯的乡亲们并不陌生！

橡皮筋跳绳

“橡胶蹦极”是女孩们的最爱之一。跳的时候大家一定会喊口号:“马兰花21，256，257，2829311”跳出感觉！

橡皮筋又称猴皮筋、橡皮筋，是用橡胶制成的有弹性的细绳。被拉直固定后，它们可以来回跳跃。橡胶蹦极是20世纪中期发展起来的一种民间风格。其动作简单易学，不受年龄、人数、季节、场地限制，器械简单。

步骤

基本腿部动作有挑、勾、踏、跨、荡、触、绕、拉、压、踢等十余种。这些基本动作可以排列变化，穿插组合，形成各种奇妙的图案。

花篮

“编一个花篮，编一个花篮，爬南山……”读一首熟悉的童谣，一群朋友围成一个圈，把腿并拢，拍手转身，谁掉脚谁就被淘汰。

编篮子是一种非常流行的传统，也叫四面跳，搭葡萄架。中学时，游泳者手拉手，把左脚放在左手形成的平台上，看起来像一口井的形状，所以也叫井台。

平台的起源可能与人们对水井的记忆有关。在旧社会和现在的广大农村，水井是人们日常生活中不可缺少的一部分。

步骤

开始前，四人面朝外，分别面向东、南、西、北，背对背。左脚站立，右脚向后倾斜，脚踝放在下一个人的腿弯上，形成“井”字形。

起跑后，四人同时左脚起跳，边跳边拍手唱歌。用唱歌和拍手的节奏使四个人的动作协调统一，直到有人失去平衡，坚持时间最长的一组获胜。

滚铁环

滚铁环又称滚铁环、推铁环，早在汉代就是百戏之一，旧社会深受汉族人民的喜爱。四川德阳出土的汉画像石上有滚铁环的图像。

20世纪六七十年代，滚铁环是流行于全国各地的传统民间。

那时候，男孩子们太投入了，连送他们去学校都不忘。课间休息时，操场上总会出现滚铁环的热闹场面。放学后，他们滚着铁环回家，爱不释手，匆匆写完作业，就去找伙伴玩了。

随着时代的变迁，令人难忘的“滚铁环”也渐渐离开了我们的视野，只能在记忆中寻找...

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