秋葵和鸡蛋牛奶能一起吃吗

问：秋葵是生活中常见的蔬菜，很多人日常都喜欢吃秋葵，我昨天买了一些秋葵，秋葵和鸡蛋牛奶能一起吃吗？

答：

秋葵和鸡蛋牛奶能一起吃吗

可以适量食用。

一般情况下，在没有过敏的情况下，生活中常见的食物都是可以适量同食的，秋葵中含有丰富的粘液蛋白、维生素、矿物质等营养成分；鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、碳水化合物；牛奶中含有丰富的钙元素、锌元素、蛋白质、微量元素等营养成分，秋葵和鸡蛋牛奶可以适量的同食，适量同食不仅不会引起身体不适，还能起到补充营养、促进代谢等功效。

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1-2分钟左右。 秋葵的营养元素中最主要的成分就是纤维素，纤维素是较为容易被煮熟的，一般来说焯水1-2分钟即可。 具体步骤： 1、将秋葵用清水洗净后放碗里。 2、锅里倒入清水、适量盐、少许油烧开。 3、大火烧沸。 4、放入秋葵焯水，焯水至颜色改变即可。 注意事项：秋葵焯水的时间不宜过长，否则秋葵的口感就没那么清脆好吃了

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