问:我最近不是开始慢慢的汗蒸了嘛,就是我想问一下,一天中汗蒸的最佳时间?
答:
请问一天中汗蒸的最佳时间
中午10-11点左右。
在三伏天的时候,选择在其中午10-11点的时候进行汗蒸是最为合适的,因为中午阳气较盛,能够提高汗症的疗效,配合三伏天的阳气旺盛,其达到的发汗效果会更好,更利于机体的保健养生。
但是需要注意的是不要过于饱腹和空腹的进行汗蒸,所以可以根据自身实际情况来调整饮食时间和汗蒸时间。
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