骑自行车臀部会变翘吗

问：我的屁股太扁了，想要屁股变翘一点，听说骑自行车屁股能变翘，是不是真的？

答：

骑自行车臀部会变翘吗

在一定程度上可以。

普通自行车主要发力重点在大腿前侧，对臀部肌肉起到的效果很有限，但是骑自行车可以燃烧身体的脂肪，长期坚持的话在一定程度上能够减少腰部和大腿的脂肪，这样臀部在视觉效果上看来就像是“变翘”了。

而公路自行车是依靠臀大肌和股四头肌一起发力，相对普通自行车来说对臀部起到的效果更多一些，如果想要练“翘臀”可以选择山地自行车，并配合其它一些深蹲类的练习效果会更好。

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容易对呼吸系统不利。 空调房内的环境密闭，空气流通不利，空气中含有大量人体呼吸出来的二氧化碳等废气，再加上抽烟散发出来的一氧化碳、二氧化碳，尼古丁、焦油等有害物质，被人体一起吸入到呼吸道以后，可能会引起呼吸道的炎症反应，长期下来可能会引发呼吸系统的疾病。 尤其是对于本身就患有慢性呼吸道疾病比如慢性支气管炎、支气管哮喘等

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