三伏天艾灸的最佳时间？

问：听说三伏天艾灸最驱寒，想问下三伏天艾灸的最佳时间？

答：

三伏天艾灸的最佳时间？

三伏天艾灸的最佳时间有五个：2020年7月06日进行伏前灸；2020年7月16日进行初伏灸；2020年7月26日进行中伏灸；2020年8月14日进行末伏灸；2020年8月24日进行伏后灸。

三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，天灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，特别是阳气、肾气不足的人群来说，效果更是直接。三伏天艾灸还有促进食欲、增强新陈代谢等功能。

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1.避免剧烈的室外运动 三伏天室外温度高，非常潮湿闷热，进行剧烈额室外运动，很容易出现中暑昏厥的情况。 2.避免大量吃冷饮 三伏天吃多了冷饮，容易增加体内的寒气，到了冬天就会特别怕冷、手脚冰量，还容易出现腹泻的情况。 3.出汗后避免对着空调吹 运动出汗之后，如果对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损

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